Сила воли Жаба начинает и выигрывает

[Диман_1973]

более 35 лет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[melanja]

бросать ради экономии денег мотивация не из лучших.

Согласна. по хорошему в бросание неплохо бы вложиться. Это как вложение в здоровье. Табекс, витамины, поощрения типа кино, бани, шмоток и прочего для подъема настроения. Конечно, по кошельку, но если на некурение деньги потратить, то эффект будет гораздо более вероятным, чем от экономии на сигаретах.

 

[Дед Кондрат]

Мотивация ничуть не слабее других

Ничуть не слабее, Лелианочка! Ни капельки!
Ей-ей не в похвальбу, а оптимизьму ради (ну и исторической справедливости, куда ж без нее)) ):

Почему решил(а) бросить
Из зависти. И жадности.

Вот так и бросалось и, ядрена корень, получилось. Теперь-то уж могу вполне уверенно заявить )).
Так что - вперед, к светлому бездымному завтра!
Удач и побед!

 

[Leliana]

Диман_1973, вы просто герой. Уж бросать, так бросать! К счастью, у меня хотя бы с алкоголем никаких отношений не было. Спасибо за советы, если припрёт, то воспользуюсь обязательно.
melanja,

по хорошему в бросание неплохо бы вложиться. Это как вложение в здоровье.

А вам не кажется, что все люди разные и, соответственно, ситуации и мотивации у всех тоже могут различаться? Если я написала, что для меня жаба - единственная действенная мотивация, то это так и есть. Если моя мотивация отличается от вашей, это не значит, что она слабее. Это значит, что она другая.
Дед Кондрат,

Ей-ей не в похвальбу, а оптимизьму ради (ну и исторической справедливости, куда ж без нее)) ):
Вот так и бросалось и, ядрена корень, получилось. Теперь-то уж могу вполне уверенно заявить )).
Так что - вперед, к светлому бездымному завтра!

О! Коллега по мотивации! Да ещё какой успешный. Беру за образец для подражания.

 

[Fighter]

Leliana, привет. Я правильно понял: выиграв в лотерею мильён, вы покинете наш форум?

 

[Leliana]

Fighter, привет. Покинуть форум мне ничто не мешает уже сейчас. И если бы я опрометчиво не записалась на стодневку, то сделала бы это без колебаний. Вижу, что здесь придаётся огромное значение "правильной" мотивации, а не желанию бросить курить. Ну, извините, коль моя приземлённая жаба не дотягивает до высоких местных стандартов.

 

[lucky7]

Вижу, что здесь придаётся огромное значение "правильной" мотивации, а не желанию бросить курить. Ну, извините, коль моя приземлённая жаба не дотягивает до высоких местных стандартов.

Не вижу ничего плохого в такой мотивации. Не раз замечал, что из-за нехватки финансов отказывался пойти куда-то с друзьями, покупал подарки "подешевле" и т.д. но при этом сотку на пачку сигарет всегда находил. И сразу как-то так паршивенько становилось от таких мыслей. Одно лишь отсутствие такого ощущения стоит того, чтобы бросить.

 

[Владимир Файб]

Leliana, 4 недельки! Круто! Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Leliana, с первым месяцем! Ура!

 

[RedCat]

Leliana, привет! Зашла тебя попроведовать) Как твои дела? Заходи на огонёк, вместе веселей)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_4-aloha.38660/page-246

 

[Владимир Файб]

Leliana, с первым полтинником!