-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
желание 2019
- Автор темы yra258
- Дата начала
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.717
- Лет курения
- 0
Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.717
- Лет курения
- 0
Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!
И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Привет. Как настрой?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Хорошее желание! Все в твоих руках! Удачи!
56 это много очнь,а как было первая неделя????
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Да так же как и у тебя.
@Зелёныйчай, @Зелёныйчай,
настроение дрянь с женой поругался утром до сих пор молчим,наверное письма писать будем друг другу как матроскин с шариком
Ivanoff
Гордость форума
56 это очень немного. Первая неделя была очень тяжёлой. Наверное, самой тяжёлой. Можешь заглянуть ко мне в дневник, я там почти с самого начала всё довольно подробно описывал.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
обычно кто подходит первый?
Маруся30809
влюблённая... в жизнь❤️
- Сообщения
- 3.672
- Реакции
- 10.556
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 16.07.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Вот эту гаденькую мыслишку гони прочь! Чуток потерпеть и держать себя в руках изо всех сил придется, не без этого. Но гордость за себя - эт чувство намного приятнее затяжки
Ivanoff
Гордость форума
Постарайся объяснить жене, что это не ты ругаешься и кричишь, а никотиновый бес внутри тебя помирает... Объясни, что тебе нужна её поддержка. И ещё. Не жалей себя. Гордись собой. Не говори "я бросил". Даже не думай так. Говори "я не курю".
