Жизнь без сигарет? Как это?

[Август18]

Она посмотрела на меня и говорит: - Это самое лучшее, что Вы могли для себя сделать!

Очень хорошие слова! И хорошая мотивация.

Пять дней снимала у славной бабулечки домик на окраине у леса. Пила свежее молоко от козочки, кушала творог, каши, печеный картофель.... и медитировала. Спать ложилась в восемь вечера, вставала в пять и шла на реку,

Это просто прикосновение к раю.

 

[Август18]

Маруся Борисовна, я тебя на мотивации растащу! Если можно, конечно. Но одно уже утаскиваю к себе в дневник. Потом, втихаря, второе.

 

[Маруся Борисовна]

Маруся Борисовна, я тебя на мотивации растащу! Если можно, конечно. Но одно уже утаскиваю к себе в дневник. Потом, втихаря, второе.

Без проблем)))))))

 

[Timon.tcs]

Маруся Борисовна,

Ведь говорят же что новая привычка вырабатывается 21 день а закрепляется еще 60. Настраиваюсь на 3 месяца минимум, чтобы лишний раз не психовать из-за этого. Люди здесь говорят, что полегчает обязательно! Я им верю!

Я тоже верил и вы верьте!Полегчало так, что даже не интересно.

 

[Август18]

Полегчало так, что даже не интересно.

Ну да, слабый соперник. Нам бы с героином побороться!

 

[Маруся Борисовна]

Ну да, слабый соперник. Нам бы с героином побороться!

Ахаха))) можно всю жизнь подсаживаться на что-нибудь, а потом бороться! Вот веселуха))))

 

[Маруся Борисовна]

Сегодня месяц, как я бросила курить. Сижу и думаю: сложно ли мне было это сделать? Нет. Почему же столько лет я курила? Мне реально нравилось! И плевать было на здоровье, на общественное мнение, на беспокойство родных за меня, на запреты всякие, на дороговизну..... Почему же сейчас нравится не курить? Что изменилось?
Наверное так: на протяжении всей жизни играем мы роли. Разные "одежки" примеряем и прислушиваемся..... Ой, нет, эта жмет немного, а вот эта в самый раз - поношу ее пока не надоест. Но всегда наступает момент, когда устаешь от постоянной игры с утра до вечера и с вечера до утра. Это значит, что пришла пора открыться миру (жизни) "обнажиться". Сигаретный дым, в моем случае, создавал своеобразную завесу для меня. "Я в домике, меня не трогать"! Абсолютная песочница.
Что послужило движком для меня? Не помню уже. Но процесс был запущен осенью 2015 года. И, через определенное количество трансформаций, пришло новое восприятие себя. Себя - красивой, здоровой, БЕЗ ЗАВИСИМОСТЕЙ... - СВОБОДНОЙ!
Я не могу сейчас назвать это работой над собой. Хотя еще буквально месяц назад я так думала. Нет, это не работа. Это материализация желаний!! Вот так просто, тихо тихо, я смогла изменить то, что хотела!
Согласна, без потерь не обошлось. "Отвалились" ненужные люди, занятия, обязательства, переживания... Их место заполнило пространство вариантов! Чистый мир ничем не ограниченных возможностей!
Ну вот как то так))))))

 

[SbetaStan]

Маруся Борисовна, Поздравляю с первым месяцем не курения!

 

[Маруся Борисовна]

Маруся Борисовна, Поздравляю с первым месяцем не курения!

Спасибо огромное!!!!! Какой красивый букет, мечта!

 

[Август18]

Ну вот как то так)

Приятно читать умного человека.

 

[Маруся Борисовна]

Приятно читать умного человека.

Я Ваш дневник тоже читала с удовольствием. Так что - аналогично)))

 

[Август18]

Я Ваш дневник

Во -первых, тут все на ты по умолчанию, на вы только если человек не нравится. Во-вторых, у меня в дневнике все как-то сумбурно, мне самому не нравится.

 

[Маруся Борисовна]

все на ты по умолчанию

Ок.
Мне мой дневник тож не нравится. Пишется же все от душИ и эмоционально...

 

[Маруся Борисовна]

Сегодня появилась проблема: почувствовала синдром отмены табекса. Препарат пропила по инструкции и прошла неделя без него. Ощущения не из приятных: нарушение сна, нервозность, чувство нехватки чего-то очень важного.... Накаты не такие, что бы прям голову сносило и хотелось срочно глотануть пилюльку, но они есть!
Если я правильно понимаю, то сейчас мне предстоит отвыкать от таблеток. Ну - красота!

 

[Казиностра]

Сегодня появилась проблема: почувствовала синдром отмены табекса. Препарат пропила по инструкции и прошла неделя без него. Ощущения не из приятных: нарушение сна, нервозность, чувство нехватки чего-то очень важного.... Накаты не такие, что бы прям голову сносило и хотелось срочно глотануть пилюльку, но они есть!
Если я правильно понимаю, то сейчас мне предстоит отвыкать от таблеток. Ну - красота!

Была аналогичная фигня. Я так понимаю, что это все из-за дофамина, который сейчас временно не вырабатывается, разучился организм его вырабатывать без никотина. Мне помогает бризантин, он как раз налаживает какие-то там связи в мозге. Кто-то не любит пить много таблеток, но для меня цель оправдывает средства!

 

[Маруся Борисовна]

Была аналогичная фигня. Я так понимаю, что это все из-за дофамина, который сейчас временно не вырабатывается, разучился организм его вырабатывать без никотина. Мне помогает бризантин, он как раз налаживает какие-то там связи в мозге. Кто-то не любит пить много таблеток, но для меня цель оправдывает средства!

Нет, я с таблетками завязываю... Цель моя: стать свободной от зависимостей! А если я на колеса подсяду, то какая уж тут независимость???

 

[Маруся Борисовна]

От безделья на работе спасаюсь где? Правильно, в дневнике)))) Поумничать хочу.
Вот читаю я странички людей, которые только начинают путь в "некуримру" (далее по тексту - НеКуРу). Процентов 70 приходят с серьезными намерениями завязать. Завязать с куревом, пьянством, неЗОЖем, ожирением; завязать новые знакомства .... (такая вот тавтология). И им хочется отвечать, поддерживать и направлять на путь исцеления.... А другие 30 % почему-то не вызывают таких эмоций?! Неужели через печатное слово, через всякие картинки вместо людей (авы), через смайлы можно поймать эмоцию, с которой человек пришел и говорит? Удивительно, но ДА! С кем-то приятно и увлекательно беседовать, а у другого между строк читается боль и грусть, даже если он не пишет об этом открыто.
Вообще НеКуРу для меня открытие! Хвала идеологам и первооткрывателям!!! Хамство и агрессия отсутствуют (ну почти)))), ощущается командная игра (или работа?) ради общей цели.
Если бы можно было изменить метод борьбы с привычкой, я бы исправила табекс на форум!!

 

[Маруся Борисовна]

С сегодняшнего дня начинаю работать над улучшением качества моей жизни! Вот как пафосно!
Завела себе линеечку и буду кроме некурительных эмоций сливать сюда еще и изнурительно-мечтательные!
Итак: сегодня первая пятница без алкоголя! Встреча с бывшими коллегами (настоящими друзьями) пройдет не в пабе, а в сквере на Чистых прудах. С собой беру два термоса с кофе. Один с молоком и сахаром - не для себя! Другой - без молока и сахара - для себя! В нашей компашке осталось всего два курящих человека. Будем их "ломать")))))

 

[Катерина К]

Сегодня появилась проблема: почувствовала синдром отмены табекса. Препарат пропила по инструкции и прошла неделя без него. Ощущения не из приятных: нарушение сна, нервозность, чувство нехватки чего-то очень важного.... Накаты не такие, что бы прям голову сносило и хотелось срочно глотануть пилюльку, но они есть!
Если я правильно понимаю, то сейчас мне предстоит отвыкать от таблеток. Ну - красота!

Похоже это состояние придется пережить в любом случае - если без таблеток бросаешь то сразу, если с таблетками то попозже....

 

[Маруся Борисовна]

Похоже это состояние придется пережить в любом случае - если без таблеток бросаешь то сразу, если с таблетками то попозже....

У меня вот так получилось( хотя многие не переживают никаких неприятных эмоций после заместительной терапии.... Но! я хочу сказать, что "ломка" после таблеток у меня была вполне терпимая и на данный момент уже прошла! ТТТ))))) так что я - свободна и от табекса))))