Жизнь без зависимости)

[lemari]

Всем привет! ? Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет ? В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..? Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!?

 

[Саныч.]

Всем привет! ? Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет ? В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..? Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!?

Марина доброго вечера!!Правильное решение приняла- молодец. Надо тебе в команду...взлетку,сотку...

 

[Саныч.]

@lemari , Марина,чтоб небыло путаницы тебе надо один дневник сдать в архив.

 

[Виктория Геннадиевна]

Всем привет! ? Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет ? В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..? Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!?

Сложно тебе придется, когда дома есть постоянный раздражитель и запас сигарет... Но здоровье дороже... глядишь и мужа уговоришь попробовать бросить это грязное дело))))

 

[Виктория Геннадиевна]

Всем привет! ? Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет ? В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..? Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!?

Ну и по традиции: котенок в студию!!!

 

[Эйя]

Всем привет! ? Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет ? В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..? Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!?

Привет, Марин! Рада, что ты решила распрощаться с этой зависимостью.
Я твой старый дневник отношу в архив)

 

[lemari]

Ну и по традиции: котенок в студию!!!

Посмотреть вложение 1390523

Спасибо!?Какой милый??

 

[lemari]

Привет, Марин! Рада, что ты решила распрощаться с этой зависимостью.
Я твой старый дневник отношу в архив)

Да, спасибо, я хотела об этом попросить))?

 

[1.Елена]

Всем привет! ? Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет ? В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..? Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!?

@lemari Марина Привет В этот раз обязательно получится!

 

[*Сергеич*]

Сегодня пошел четвертый день

 

[lemari]

@1.Елена,
Я в этом уверена!? Спасибо ??

 

[Asdra]

Привет,уверена,что все получится

 

[lemari]

Марина доброго вечера!!Правильное решение приняла- молодец. Надо тебе в команду...взлетку,сотку...

Спасибо!? А что за команда?

 

[lemari]

Привет,уверена,что все получится

Спасибо ??

 

[lemari]

Четыре дня, всё хорошо ?

 

[Марина Максимова]

Молодец, Марина!

 

[Марина Максимова]

Я, кстати тоже курю уже 30 лет.. Тоже серьёзно задолбалась. Буду бросать вслед за тобой.

 

[Филин Филя]

Всем привет! ? Меня зовут Марина, мне 48 лет, стаж курения 30 лет! Вот после многих лет неудачных попыток расстаться с курением, решила окончательно покончить с сигаретами! На этом форуме я с 2012 года и именно тогда начались мои попытки бросить курить, но безуспешно... держалась месяц-два и снова начинала.. Зачем? Да не знаю... скучно как-то без сигарет было... и все вокруг курят - муж, подруга, знакомые... Но меня уже достала эта зависимость! Здоровье стало хуже, кашель, слабость, одышка... Вообщем решила, что пора)) Сегодня пошел четвертый день без сигарет ? В первый день пила табекс, но он мне не подошёл, так как начала сильно болеть голова. Вообщем не пью ничего, только витамины) Накаты бывают очень сильные, стараюсь отвлекаться, пока всё ок, справляюсь...Дома это не трудно. А вот в магазин прям не хочется идти за продуктами, так как везде триггеры..? Даже общаться ни с кем не хочется, так как всё связано с сигаретами, нужно ещё немного времени, чтобы прошла эта зависимость и я стала сильнее.. Надеюсь, на этот раз у меня всё получится! Всем желаю успехов и удачи!?

Марина! Я с вами, тоже и стаж не маленький и попыток много бросить было! На счёт триггеров я вас прекрасно понимаю, тоже самое! Но главное не сдаваться, мы это сделаем) желаю удачи!!!

 

[lemari]

Марина! Я с вами, тоже и стаж не маленький и попыток много бросить было! На счёт триггеров я вас прекрасно понимаю, тоже самое! Но главное не сдаваться, мы это сделаем) желаю удачи!!!

Супер! Молодец! У нас всё получится! а как настроение вообще? Таблетки пьёшь какие-то? Я вот конфетками балуюсь)) Табекс в первый день пила, но бросила, так как почему-то голова сильно от него болеть начала...

 

[lemari]

Я, кстати тоже курю уже 30 лет.. Тоже серьёзно задолбалась. Буду бросать вслед за тобой.

Марина, супер!? Ждём, давай с нами!? Без сигарет классно и жить можно)?