Образ жизни Жизнь может быть лучше! - 2

[iringa]

Ни в коем случае не говорю, что самый бедный и обездоленный. Но настроение хронически плохое. Весной и летом было полегче. Сейчас становится тяжелее. Сейчас мне надо продержаться немного и ещё один заход к доктору. В этот раз напрямую к самому лучшему, который выписывает рецепты на радость. Анонимно естественно. Главное дотянуть.

Если в солнечную часть года настроение полегче, а в малосолнечное время года настроение весьма хондрючее, то это очень похоже на недостаток витамина D в организме. После 40 он начинает хуже вырабатываться организмом. Помимо унылого настроения при недостатке витамина D ухудшается качество сна, сил становится меньше, мотивация уходит в спячку, кальций хуже усваивается и простуды всякие учащаются. В общем, загляните в аптеку и купите витамин D3 того производителя, который вам понравится. Главное, принимайте его регулярно и по инструкции. И купите себе комплекс витаминов для мужчин после 40 или в какую вы там возрастную группу попадаете. Недели через две регулярного приема жизнь покажется менее серой и меньше будет тянуть поругаться с женой. Да и вообще все будет гораздо меньше раздражать.