Жизнь нельзя начать сначала,но её можно продолжить по-другому.

[Andrey_NU]

Я же тебе говорю,я в этом особо не сильна,что бы чего то приволочь,скопировать и т.д.Ссылку вон на дневник незнаю теперь как сделать,а ты говоришь...Может позже изучу.Я просто на форумах никогда не писала,поэтому пока лёгкая дебильность в этом плане.

Ладно, это нюансы Спать охота

 

[Удалённый пользователь 8357]

Скопируйте ее и вставь В анкету

 

[Ola_la_31]

Это твоя ссылка. В Сибирь))

Спасибо конечно,в Сибирь не хочу.
За ссылку спасибо.

 

[Ola_la_31]

Ладно, это нюансы Спать охота

Да,я тоже спать,спокойной ночи.

 

[Andrey_NU]

Да,я тоже спать,спокойной ночи.

Спокойной

 

[E-katerinas]

Привет и добро пожаловать!
Я тоже тайком курила. Постоянно придумывала причины выйти из дома (то масло купить, то хлеб, то мороженого страсть как захотелось...), парфюм быстро расходовался, т.к. я перед домом душилась, чтоб запах отбить, от поцелуев мужа уворачивалась, боясь, что почует запах, самой не нравилось, что вонь от рук, волос, одежды...Так и жила. А сейчас у меня все хорошо! и у тебя будет!

 

[Зайчиха]

Ola_la_31, доброе утро, ты как там? Держишься? Как настроение?

 

[Ivank]

Стаж курения
18лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20.
Зачем решили бросить
Надоела зависимость от сигарет.
Не хочу выглядеть в дальнейшем так как выглядят курильщики.Не хочу больше думать о том где бы покурить.Надоело прятаться от детей и мужа,т.к.он не курит и при нём и детях мне просто стыдно взять и закурить.
Причины отказа от курения
Конечно же самая основная причина это здоровье,к сожалению мы не молодеем и лучше оно не становится...И раз уж раньше,прежде чем взять первую сигарету в руки думать было нечем,хотя бы сейчас пожалеть себя и остановиться.
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Табекс,сила воли.
Причины прошлых неудач
Никто не может быть виноват,просто в стрессовых ситуациях всегда находила для себя оправдание типа:если бы не это,да если бы не то и т.д.
Причины прошлых удач
Позитивный настрой.
Сейчас бросаю с помощью
форум:поддержка людей которые решили как и я выбросить сигареты из своей жизни.Стодневка.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Ольга,мне 36 лет из них 18 я прокурила...о чём конечно же очень жалею.Большое желание
отвязаться уже от сигарет окончательно.Расчитываю на себя и вашу поддержку.
Бросила курить 22.06.2017.

Привет, Ольга!
Добро пожаловать!
Жизнь без сигарет намного красочнее)
Удачи тебе!)
Верю в тебя!)

 

[Ola_la_31]

Привет и добро пожаловать!
Я тоже тайком курила. Постоянно придумывала причины выйти из дома (то масло купить, то хлеб, то мороженого страсть как захотелось...), парфюм быстро расходовался, т.к. я перед домом душилась, чтоб запах отбить, от поцелуев мужа уворачивалась, боясь, что почует запах, самой не нравилось, что вонь от рук, волос, одежды...Так и жила. А сейчас у меня все хорошо! и у тебя будет!

Привет и добро пожаловать!
Я тоже тайком курила. Постоянно придумывала причины выйти из дома (то масло купить, то хлеб, то мороженого страсть как захотелось...), парфюм быстро расходовался, т.к. я перед домом душилась, чтоб запах отбить, от поцелуев мужа уворачивалась, боясь, что почует запах, самой не нравилось, что вонь от рук, волос, одежды...Так и жила. А сейчас у меня все хорошо! и у тебя будет!

Привет,да всё это мне знакомо,всё точно также.Вечные проблемы с памятью:как будто всё время забываю что-нибудь купить и мне надо по 5раз в день в магазин бегать...Всё это напрягает,хочется проводить выходные просто вместе,а не в поисках причин куда бы из дома убежать.Хотя муж никогда не настаивал на том чтобы я бросила курить потому что он так решил,мне просто самой не приятен запах от меня после сигареты,а для некурящего в разы не приятен.

Привет и добро пожаловать!
Я тоже тайком курила. Постоянно придумывала причины выйти из дома (то масло купить, то хлеб, то мороженого страсть как захотелось...), парфюм быстро расходовался, т.к. я перед домом душилась, чтоб запах отбить, от поцелуев мужа уворачивалась, боясь, что почует запах, самой не нравилось, что вонь от рук, волос, одежды...Так и жила. А сейчас у меня все хорошо! и у тебя будет!

 

[Ola_la_31]

Ola_la_31, доброе утро, ты как там? Держишься? Как настроение?

Привет,настроение нормальное,курить немного хочется,но не буду.Надо это пережить.

 

[Ola_la_31]

Спа

Привет, Ольга!
Добро пожаловать!
Жизнь без сигарет намного красочнее)
Удачи тебе!)
Верю в тебя!)

Спасибо за поддержку!

 

[vinami]

понравился заголовок.удачи

 

[Ola_la_31]

понравился заголовок.удачи

Спасибо!

 

[Диман_1973]

18лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Andrey_NU]

Привет еще раз Там у нас должности диковинные раздавать будем через часик, придёшь?

 

[Ola_la_31]

Подошёл к концу,первый день без сигарет.Из ощущений:немного кружится голова,заторможенное состояние.О сигаретах сегодня вспоминала часто.Какое то странное чувство,что всё что происходит это не со мной,состояние прострации...
Ну да ладно,вот высплюсь сегодня,а завтра будет получше.Может быть.

 

[Ola_la_31]

Привет еще раз Там у нас должности диковинные раздавать будем через часик, придёшь?

Привет,ок,приду.

 

[Andrey_NU]

Умница. Денечек другой и будет полегче

 

[Ola_la_31]

Умница. Денечек другой и будет полегче
Посмотреть вложение 428663

Спасибо,всё пройдёт.Потерпим.

 

[Andrey_NU]

А кроме ломки общий эмоциональный фон как? Все в порядке? Мне показалось что ты расстроена