Рукотворчество АРТ-марафон: "Рисунок - антистресс" - 5! Старт 29 апреля

[Pa$hok]

Рисунок - как снятие стресса
или
АРТ - антистрессошная рисовальня 5


Участвуют все желающие независимо от наличия художественного образования.​

Рисование позволяет расслабиться, отвлечься, разгрузить голову от мыслей, которые крутятся, как «заезженная пластинка». В процессе этого отвлечения происходит расслабление, а в результате, освобождение тела от физических «зажимов» (напряжений), за счет взаимодействия с цветом происходит работа с чувствами и эмоциями, которые копились в душе и теле. Все эти процессы происходят автоматически и неосознанно, для этого просто нужно взять краски и творить.

Польза арт-терапии. Зачем нужно рисовать?

Как часто вы рисуете, мечтаете, визуализируете желания в образах? Часто ли выражаете свои эмоции и переживания на бумаге? Зачем это нужно делать?Арт-терапия ...

www.b17.ru

Что такое арт-терапия, кому и для чего она нужна?- ИКСТАТИ

Лекция из курса "Арт-терапия: когда слова – не главное"

spb.hse.ru

Если же мы добавляем осознанность, то происходят чудеса. Например, если в процессе рисования, сосредоточиться на поиске ответов на вопросы «А что сейчас происходит в теле? Над чем работаю, какую проблему хочу решить? Какие у меня мысли возникают?», то такое рисование приводит к изменениям. Происходит трансформация и личности, и жизни. Одни чувства и мысли в теле меняются на другие.

И этот процесс уже называется арт-терапией (изотерапия) и он является исцеляющим процессом.

Начало - 29 апреля
Окончание - 29 мая
Продолжительность - 31 день
Капитан - Татьяна @Ментол
Капитан - Екатерина @Киселёк

Этот марафон призван помочь людям, которые справляются с никотиновой и алкогольной абстиненцией или просто любители порисовать.

​

Правила очень просты!

Вам надо в теме написать "Участвую с правилами согласен(а)" и мы вас внесем в таблицу.

ТАБЛИЦА​

За неделю вы рисуете рисунок, а в понедельник приносите фотоотчет с кратким рассказом, как рисование помогает справляться со стрессом. Рассказ не обязательно, по желанию.

Рисунок на эмоциях предоставляем не менее одного раза в неделю.
Приветствуется каждодневное рисование.
Рисунки на краю бумаги во время рабочего разговора тоже принимаются.
Факультативом принимаются раскраски-антистресс.

Вы можете кидать в обсуждение короткие видео-уроки или статьи по психологии, любое дружественное общение приветствуется.

Один раз в неделю, в понедельник, мы будем давать небольшие задания, выполнение которых будет по желанию.


Внимание! Рисунки не должны нарушать правила форума! Вы не оскорбляете чувства других участников. Обсуждение рисунков других участников только с разрешения пользователя! Для этого, отправляя свой рисунок, вы делаете пометку «Разрешаю обсуждать». Если вы категорически против, то можно сделать строгое заявление: «Обсуждать запрещаю!». Мы будем уважать всех участников и их тараканов.

Наша галерея​

Спойлер: Здесь

https://ne-kurim.ru/forum/threads/galereja-art-antistressoshnoj-risovalni.68473/

​

​

Недельные задания
​

Задание 1​

​

Спойлер: Здесь

https://ne-kurim.ru/forum/threads/a...stress-5-start-29-aprelja.69469/post-15764953 ​

​

​

ЛОГО:
1.

[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1698429805262-png.1905947/[/img]

2.

[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1698430229363-png.1905949/[/img]

3.

[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1906136-9af467af07065c5a35053084cd147e7c-jpg.1906346/[/img]

4.

[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1906427-723ac00d41781e4d718d85eaad32d2de-png.1906643/[/img]

5.

[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/art-png.1947776/[/img]

 

[Pa$hok]

Список участников:

1. @Мигера1993
2. @Алёна909
3. @Ментол
4. @Sashshka
5. @_Лика
6. @Midnight Train
7. @Tabaki
8. @Milay
9. @Ириска
10. @Химия
11. @Киселёк

 

[Мигера1993]

Всем привет! С правилами согласна,хочу к вам!✨

 

[Алёна909]

Ура!!!
Участвую. С правилами согласна.

 

[Ментол]

Ура!!!!

 

[Sashshka]

 

[Ментол]

Буду всё усп

евать

 

[Ментол]

Посмотреть вложение 1996058

Пиши согласие!

 

[Sashshka]

Думаю еще,..с талантом советуюсь...если часто покидать не будет - соглашусь конечно...

 

[Ментол]

Думаю еще,..с талантом советуюсь...если часто покидать не будет - соглашусь конечно...

Я уже записала.

 

[_Лика]

Всем привет. Что-то я соскучилась 🤗. Участвую, с правилами согласна.

 

[Sashshka]

Я уже записала. Посмотреть вложение 1996127

учавствую, с правилами согласен.....

 

[Sashshka]

Всем привет. Что-то я соскучилась 🤗. Участвую, с правилами согласна.

Прочитал про Пехова Алексея - он оказывается учавствовал в разработке игры Легенда о Рыцаре....теперь я на нее подсел...уже 3-й лвл прокачал своего мага!

 

[_Лика]

Прочитал про Пехова Алексея - он оказывается учавствовал в разработке игры Легенда о Рыцаре....теперь я на нее подсел...уже 3-й лвл прокачал своего мага!

Ого, а я не знала. Жаль, что на телефоне нельзя играть (

 

[_Лика]

Прочитал про Пехова Алексея - он оказывается учавствовал в разработке игры Легенда о Рыцаре....теперь я на нее подсел...уже 3-й лвл прокачал своего мага!

Обязательно «Страж» прочитай. Тоже классный цикл. У меня даже значок есть Пугало. Надо прицепить куда-нибудь 🤔

 

[Sashshka]

Ого, а я не знала. Жаль, что на телефоне нельзя играть (

Это вредная штукенция, но интересная) Мне фентези заходит, так как я много играл в эти РПГ игры, где замки, магия...читаю - прямо представляю эти замки разрушенные...подземелья, драконы...

 

[Sashshka]

Обязательно «Страж» прочитай. Тоже классный цикл. У меня даже значок есть Пугало. Надо прицепить куда-нибудь 🤔

Начал поляка этого читать, что вчера посоветовала...чувак в капсуле уже сидит, отсчет идет))

 

[_Лика]

Это вредная штукенция, но интересная) Мне фентези заходит, так как я много играл в эти РПГ игры, где замки, магия...читаю - прямо представляю эти замки разрушенные...подземелья, драконы...

Я тоже люблю в такие игры играть, но меня сильно затягивало, поэтому перестала.

 

[_Лика]

Начал поляка этого читать, что вчера посоветовала...чувак в капсуле уже сидит, отсчет идет))

Немного потерпеть, а потом за уши не оторвать. Я не люблю фэнтези про попаданцев, но этот цикл прямо в сердце. Маме пришлось все книги высылать, а сама читала через телефон 😂

 

[_Лика]

@Ментол может игру запустишь? 🤗