Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
День 13: Pure Cardio-сделано!)
Сергей, отметила в таблице.День16: Plyometric Cardio Circuit -сделан!)
А у меня скоро второй этап и я морально не готова (((( Клац-клац....Отчёт день 57 сделан!
Даже не верится, что осталась только одна неделя. Надо бы что-нибудь ещё найти интересное из домашнего фитнеса)
Отчёт день 58 сделан!
Эхх, неделя расхалябного поведения дают о себе знать, еле как сделала тренировку. Так что поняла, что надо делать постоянно без долгих перерывов
Отчёт день 59 сделан!
Гуля, все отметила. ТЫ УЖЕ НА ФИНИШНОЙ ПРЯМОЙ! МОЛОДЕЦ!Отчёт день 60 сделан!
Юхуу, мне осталось всего 3 занятия. Завтра вряд ли смогу сделать, у мамы др, гости вечером будут. Эхх, все никак не могу перейти на утренние тренировки, весна(( летом думаю будет намного легче вставать утром
Аня, все отметила )))34, 36, 37...выполнила...
гуля, привет! на следующий круг пойдешь?Отчёт день 60 сделан!
Юхуу, мне осталось всего 3 занятия. Завтра вряд ли смогу сделать, у мамы др, гости вечером будут. Эхх, все никак не могу перейти на утренние тренировки, весна(( летом думаю будет намного легче вставать утром
День17: Pure Cardio-сделан!)
Сережа, все внесла ))) Очень рада, что ты вернулся!День 18: Cardio Recovery-сделано)
Попробуй Шона+ Воркаут - мне понравилось)легкотня после Шона)
А есть ссылки на видео? Попробую поделатьПопробуй Шона+ Воркаут - мне понравилось)
Инсанити всем хорош, но силовой нагрузки маловато)
В поисковике 100 дневный воркаут набери.там пошагово, всё подробно рассказаноА есть ссылки на видео?