Опрос Кто на сколько поправился после отказа от курения?

[Евгеша68]

да и к стати, я за пару недель скинула 3,5 кг, но у меня лишнего 25 кг

 

[Бурмистрова Ольга]

Anisimova, сколько уже в плюсе (если есть)? Я тоже с Табексом. В весах села батарейка, отследить вес не могу. Но по одежде чувствую, прибавка есть!!!!

 

[Дариса]

Знаю что нужно гнать все страхи,чего боишься то и случается,ну каааааак?

 

[Натулька]

Опрос анонимный.

А вы поправлялись? а через какое время и на сколько? очень интересно, нотому что мне б не помешало. И КАК ПОТОМ, ВЕС ОСТАВАЛСЯ?

Поправилась за два месяца на 10 кг, сбросить не могу ни грамма ем только огурцы и помидоры еще отруби, но не помогает, если так дальше пойдет

 

[Avenger]

+6 кг за 3 недели, причем особо не увеличивал рацион, на оборот даже ограничил походы во всякие фастфуды. Уже начинается паника по этому поводу...

 

[Зелёныйчай]

Делюсь опытом ....раз в неделю устраиваю разгрузочный день. Покупаю пакет сока ( 1 литр) именно сока а не нектар!!! сок апельсиновый или яблочный и пью маленькими глотками каждый час стакан (1/2 сока + воды 1/2). Сначала думала покусаю с голодухи кого нибудь)))), а оказалось спокойно целый день на такой диете можно вполне прожить. Девочки попробуйте!!!

 

[Саморитянка]

Поправилась всего на 2кг - достаточно быстро справилась с зажором и взяла себя в руки.
Никакие разгрузочные не нужны, просто ПП и "брать себя в руки".

 

[Ралиска]

Почти семь лет назад бросала курить с помощью А.Карра. Ходила такая довольная и некурящая, чуть больше года. Весов дома не было. Однажды взвесилась в гостях: +18 кг. И я начала курить опять. Два года назад не курила 3 месяца - +6 кг. Начала опять курить. Сейчас от максимального веса -30 кг. Курю. В конце декабря брошу. Уже полтора месяца снижаю количество сигарет, привыкаю к равномерному правильному питанию (чтобы опять на начать толстеть!!!), два года уже активный спорт 4 раза в неделю. Хочу бросить курить, но не толстеть хочу еще больше!!! Надеюсь, что справлюсь, хоть и есть, конечно же, сомнения.

 

[ВзглядНаСебяСоСтороны]

У меня есть предрасположенность к набору лишнего... или правильнее сказать, что у меня врожденная лень и разгильдяйство).
В прошлый раз 5 лет назад я набрала кг 10, а то и больше. Благо тогда скинула их и еще десятку лишних...
В этот раз, надеюсь, такого не допустить.
НО! Из-за того что последние пару лет мой весь колеблется на 3 кг вокруг 62-х туда-сюда, я в это бросание, видимо, я не заметила и запустила этот момент((((. Вчера весы показали 66 кг! За последние 4 года этот нонсенс. Учитывая рост 160, это уже не милая пухляшка, это уже колобок((. Не хочу.
Пойду-ка заведу себе дневник похудения...

 

[Нитайя]

Однозначно кушать по меньше и почаще- после 5-6 месяцев ориентировочно вес восстановится, а в основном - это наша психика, надо как-то ее обуздать. Нужно увеличить метаболизм и все пойдет на спад. Вот увидите. Всегда была склонна к полноте, курила наверное из-за этого. Жутко боялась бросить, не курю 12 дней, плюс 1,5 кг. При этом сама виновата, кушать чуть больше стала. Сегодня сажусь на ограничение. Спустя 2 недели поделюсь опытом. Начну эксперимент.

 

[Zsplinta]

за два месяца некурения + 15 кг. надо поэксперементировать с соком. И-да! нужно взять себя в руки.

 

[Ралиска]

за два месяца некурения + 15 кг. надо поэксперементировать с соком. И-да! нужно взять себя в руки.

сочувствую((( желаю справиться. или начать любить себя в новом весе!

 

[Ксюш]

Привет!!! Я поправилась тоже, и так не маленькая была, но вот 35 дней не курю +3 кг, короче курить бросила начала пить и жрать)))))))) Теперь волнуют вопросы алкоголизма и ожирения. Готовлюсь к тому, чтобы бросить пить и есть....блин ....скучно что-то становится от этих мыслей(((((

 

[АлисаЛи]

Привет!!! Я поправилась тоже, и так не маленькая была, но вот 35 дней не курю +3 кг, короче курить бросила начала пить и жрать)))))))) Теперь волнуют вопросы алкоголизма и ожирения. Готовлюсь к тому, чтобы бросить пить и есть....блин ....скучно что-то становится от этих мыслей(((((

А ты не думай) просто делай)

 

[Nakuta]

Бросала я курить из веса 63 кг (при росте 175). Это был такой нормальный для меня вес, в котором мне было комфортно. Сразу набрала +4 кг (67 кг). Удалось снизить до 66 и держать какое-то время до 7 месяцев. Потом расслабилась и незаметно за месяц набрала ещё 3 кг! Итог: 8 месяцев некурения и 6 кг лишнего веса.
Вчера попробовала надеть любимые джинсы, которые год назад носила - не сошлись.
Я понимаю, что курение сдерживало желание поесть. Видимо, еда заменила сигареты. Я пытаюсь это осознавать и снижать калорийность пищи, потому что ограничивать себя в еде мне теперь очень сложно.
Мысли закурить, чтобы не есть, всё равно отметаю.

 

[Immunet]

за два месяца некурения + 15 кг. надо поэксперементировать с соком. И-да! нужно взять себя в руки.

яб не отказался от ваших кг я вот даже как отказался от сигарет, как есть не любил так и не люблю и не хочется!!(((

 

[1Елена]

яб не отказался от ваших кг я вот даже как отказался от сигарет, как есть не любил так и не люблю и не хочется!!(((

привет - ну и как сейчас - все еще есть не хочется??

 

[Кинг]

Я за месяц 9 кг прибавил(( Но уже недельку стоим на месте)

 

[Vita.Minka]

А я поправилась до расставания с сигаретами. На 6 кг. После бросания курить заодно бросила есть. За неделю минус 2 кг. Худею так же, не быстреее и не медленнее чем когда курила. Ем в любых количествах свежие и парные овощи(кроме картохи) и фрукты +обезжиренная, молочка. Думала не скину ничего, но нет, чтото ушло. еще 4 кг минимум.

 

[Натулька]

Опрос анонимный.

А вы поправлялись? а через какое время и на сколько? очень интересно, нотому что мне б не помешало. И КАК ПОТОМ, ВЕС ОСТАВАЛСЯ?

Поправилась на 10кг и чувствую не предел, все лето ела огурцы не помогло вес лезет вверх. Говорят потом все вернется на место, боюсь не дождусь. Не курю 8 мес.