Авторский Мой путь к свободе

[-Slavyan-]

@Татьяна174,

попей чего-нить вкусненького

это что, например?

 

[Hanna z]

@Hanna z, Привет! Результат зависит от тебя
...
А почему в тебе столько страхов переплетено?
Почему бы их не прогнать прочь нафиг? ))

Спасибо. Хорошая идея. Я так и поступлю.

 

[Татьяна174]

@Татьяна174,

это что, например?

ну чай например, сок.... Алкоголь пока ни-ни))))

 

[Лесная шаманка]

@Hanna z, И еще.. Я очень-очень тебя понимаю. Сама так же самозабвенно курила, и никто меня перекурить не мог. Просто как псих)) Спасибо родителям, здоровье хорошее. Но любое здоровье можно свести в мать сыру землю.
Если будет интересно, заходи в гости, обращайся)) вместе мы сила!!

Держись!!

 

[Hanna z]

Мне остался час зависимости. Сигареты уже не лезут, подташнивает (перекурила с перепугу)) Читаю Карра. в 11:55 затушу последнюю сигарету.

 

[-Slavyan-]

@Hanna z,

Сигареты уже не лезут, подташнивает

все нормально? Я переживаю за тебя

 

[Hanna z]

@Hanna z,

все нормально? Я переживаю за тебя

Нет. Все не очень. Эйфории нет...радости от того что брошу тоже пока нет. Ну и страх ушел. Сижу как овощ, а в голову всякая дрянь лезет. Не могу заткнуть свое "маленькое чудовище". Оно ноет: а может не сегодня? может дату круглую подождем, может втихаря покурим и т.п.... .

 

[-Slavyan-]

@Hanna z, отпусти "его".

 

[Elena V]

Нет. Все не очень. Эйфории нет...радости от того что брошу тоже пока нет. Ну и страх ушел. Сижу как овощ, а в голову всякая дрянь лезет. Не могу заткнуть свое "маленькое чудовище". Оно ноет: а может не сегодня? может дату круглую подождем, может втихаря покурим и т.п.... .

Чудовище не слушай, нужно не много перетерпеть и потом пойдет само собой. У меня тоже так было, хотела отложить и радости не было, но решила не откладывать и это совсем не сложно, все терпимо. Завтра проснешься уже не курящей!!!

 

[Татьяна174]

Сигареты уже не лезут, подташнивает (перекурила с перепугу))

А почему с перепугу-то? Чего испугалась?))) Все же наоборот замечательно, теперь ты станешь более уверенной, свободной, вкуснопахнущей, здоровой, НАСТОЯЩЕЙ девушкой, ЛЕДИ!

 

[Hanna z]

Выкурила свою последнюю сигарету 25.01.2015 в 23:59 часов. Чувствую себя никак. Но знаю одно - курить больше никогда не буду, что бы не произошло.
п.с. не могу настроить счетчик не курения.

 

[Hanna z]

ну никак с счетчиком не получается, а так хотелось

 

[anji]

Все что нас не убивает, делает нас сильнее - фраза конечно избитая, но в точку.
Я дочитала Карра, выкурила последнюю сигарету в 17.00.
Целый вечер и ночь я маялась, задыхалась, чесалась и т.д.
У меня был такой страх внутри, какой я никогда в жизни не испытывала. И радости от того, что бросила тоже не было... Закрадывались предательские мысли - вот когда радость появится, тогда и брошу.
Но я перетерпела - форум, поддержка, советы, вода, глубокое дыхание, успокоительные таблетки, крики - я свободна!!!))) - все в помощь! Страх прошел, когда прошла ломка, т.е. через три дня.
А теперь только радость, свежее дыхание, кожа (долго перечислять),
а главное уверенность в себе и самоуважение!
Так что удачи - подружись со своим страхом и вперед к светлому будущему!!!

 

[Татьяна174]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/fa...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905

Почитай, здесь все подробно расписано как счетчик установить.)

 

[Владимир Файб]

Выкурила свою последнюю сигарету 25.01.2015 в 23:59 часов

Поздравляю! Так держать! С первым некурящим днем!

 

[йог]

Так, что ради своего счастья мне нельзя курить.

тебя твой "мч", как ты его называешь , бросит. и правильно сделает. потому что ты его не слышишь и не ценишь. но прикол в том что оценишь ты его тогда когда будет поздно. а если он тебя не бросит из за твоего курения то он совершит глупость. сейчас много девушек взялось за ум. трезвая некурящая девушка это на самом деле круто и здорово. алкоголь сигареты наркотики это всё одного поля ягоды. они дают минутную стимуляцию цена которой-жизнь.
почитай книгу таблетка от страха. думаю тебе "само то")))

 

[Hanna z]

Поздравляю! Так держать! С первым некурящим днем!

спасибо

 

[Antaliya]

@Hanna z, привет!))) прочитала твой дневник от корки до корки как говорят... Ух какие это все таки общие ощущения абсолютно разных и не знакомых друг другу людей! Это и я переживала все, и ты переживешь... ты и я мы не особенные поверь! Ну вот как видишь никто от периода отвыкания еще не умер, а наоборот перетерпев, обрел настоящую полную всех ощущений жизнь! Да, что там говорить люди прокурив по 40 лет, что смогли сделать - бросить и воздержаться от той самой "одной сигаретки". Не важен стаж, важно принятое осознанное решение, с этим у тебя я думаю проблем нет, ты его приняла. Значит только вперед и с каждым днем, ты будешь чувствовать себя лучше и легче. В конце концов, как я говорила себе, эти ощущения ломки, накатов, если быть честной, я заслужила своим не правильным поведением, чтоб больше не повадно было пихать в себя гадость. Так что носик выше и давай проходи это, дай организму наладить работу. Удачи и победы. Пиши буду рада поговорить и поддержать

 

[Hanna z]

@Hanna z, привет!))) прочитала твой дневник от корки до корки как говорят... Ух какие это все таки общие ощущения абсолютно разных и не знакомых друг другу людей! Это и я переживала все, и ты переживешь... ты и я мы не особенные поверь! Ну вот как видишь никто от периода отвыкания еще не умер, а наоборот перетерпев, обрел настоящую полную всех ощущений жизнь! Да, что там говорить люди прокурив по 40 лет, что смогли сделать - бросить и воздержаться от той самой "одной сигаретки". Не важен стаж, важно принятое осознанное решение, с этим у тебя я думаю проблем нет, ты его приняла. Значит только вперед и с каждым днем, ты будешь чувствовать себя лучше и легче. В конце концов, как я говорила себе, эти ощущения ломки, накатов, если быть честной, я заслужила своим не правильным поведением, чтоб больше не повадно было пихать в себя гадость. Так что носик выше и давай проходи это, дай организму наладить работу. Удачи и победы. Пиши буду рада поговорить и поддержать

Спасибо. Вы правы, по-началу мы думаем, что мы такие разные, особенные, но в конце концов тяжко то в принципе одинаково. И вправду без сигарет никто не умер))) скорее с ними больше шансов ласты склеить. Как вы себя ощущаете на 31 день? Наверно все плохое позади..

 

[Hanna z]

успокоительные таблетки

Какие вы пили? я пью фенибут, пока выпила в 5 утра и в 4 дня.