Всем привет!Меня зовут Елена.Стаж курения у меня 10 лет и 1,5 года с перерывом в 13 лет.Я выкуривала около 10 сигарет в день последние месяцев 6-7,а до этого 3-6.На сегодняшний день я без курения 2 день.Использую метод силы воли и молитвы.Очень хочу прийти в нормальное ,независимое состояние,хотя неуверенна,что возможно стать совсем независимой,как до употребления этой гадости вообще....
Из прошлого опыта :я начала курить лет в 15,стабильно наверное лет с 17.Попытки бросить были,но очень незначительные.Хотя меня все время мучало чувство вины перед собой и Богом,что я делаю грех.В 25 лет у меня в жизни произошло сильнейшее потрясение,и я курить перестала . Я тогда обратилась к Богу серьезно, изменила во многом свою жизнь.Но именно сильнейший стресс был толчком и ,мне кажется ,своего рода подкреплением в этой борьбе.Я даже не помню было ли мне трудно тогда так,как сейчас.Помню ,что до стресса ,т.е до основного события были уже предпосылки и я думала надо бросить курить,пробовала сокращать,курить не каждый день,но это было безрезультатно.А потом когда случилось то ,что случилось я резко бросила в один день и все.Не помню после этого мучительного томления.Возможно,голова была занята настолько случившимся ,что эти мысли и чувства перекрыли ,состояние отвыкания.А когда успокоилась немного,а это было наверное через года пол не раньше,видимо уже отвыкла и курить мне было нельзя-я была членом религиозной организации плюс к тому,что всегда знала ,что курение это грех перед Богом.Ну и потом год за годом я и не вспоминала и не думала о курении,даже в голову не могло прийти.При том ,что я перестала выносить запах дыма,если кто то курил рядом это было сущее наказание(поезд маршрутка ресторан).Шли годы и к сожалению через 13 лет(тогда я уже не была в той организации и вера моя дала видимо трещину ,ослабела)однажды я оказалась в обществе одной курящей подруги и попросила дать мне сигарету тоже.Не понимаю зачем я это сделала,помню что после затяжки во рту стало противно,и головам закружилась,но я продолжила это .И даже на другой день купила сигареты.Что это?Не знаю как объяснить ,для чего я это сделала и почему продолжила.Какое то время я думала ,покурю немного и брошу,раз смогла после 10 лет то сейчас и подавно смогу,да и курила то я по 2-4 сигаретки,а в иной день и вообще не курила.Но уже через пол года я попыталась перестать ,а это оказалось приносит мне мучения.Я отложила на потом,решила что пока мне просто нравится,а по позже я это сделаю.И вот спустя еще год пришло осознание,что сигареты это бесполезное ничего не дающее вредное занятие,бестолковое и вредное.Да еще я ведь тайная курильщица теперь -из моего окружение никто не курит кроме той подруги,(а она то и курит только если выпьет ,да и то не в затяжку).И ни кто не знает что я курю до сих пор кроме нее.Ну может самые близкие догадываются.И очень надоело осуждать себя и прятаться и понимать свою глупость и свое рабство.Начала бросать ,но как же трудно в этот раз!Неделю я только что и делала,что вечером говорила ,завтра все!утром и пол дня мучалась и опять курила.Выкидывала пачку сигарет,чтоб её и не было у меня,но в последний час до закрытия бежала в магазин и покупала,курила,злилась на свое бессилие и опять выбрасывала.Так неделю.Но вот как то милостью Божьей держусь второй день.Мучаюсь,мысли о сигарете лезут постоянно,и просто сверлят меня.Но и в то же время думаю,да как же так!вон сколько людей избавляются от этого!Почему я хуже,слабее глупее!Что со мной не так.Помолилась,попросила у Бога прощения за то, что начала после того как уже была свободна.И сейчас при мыслях о том чтоб закурить молюсь,молюсь и просто и специальной молитвой святому Амвросию Оптинскому.И жду когда же наступит облегчение от этого напряжения и придет свобода.Прошу так же вашей поддержки!
Из прошлого опыта :я начала курить лет в 15,стабильно наверное лет с 17.Попытки бросить были,но очень незначительные.Хотя меня все время мучало чувство вины перед собой и Богом,что я делаю грех.В 25 лет у меня в жизни произошло сильнейшее потрясение,и я курить перестала . Я тогда обратилась к Богу серьезно, изменила во многом свою жизнь.Но именно сильнейший стресс был толчком и ,мне кажется ,своего рода подкреплением в этой борьбе.Я даже не помню было ли мне трудно тогда так,как сейчас.Помню ,что до стресса ,т.е до основного события были уже предпосылки и я думала надо бросить курить,пробовала сокращать,курить не каждый день,но это было безрезультатно.А потом когда случилось то ,что случилось я резко бросила в один день и все.Не помню после этого мучительного томления.Возможно,голова была занята настолько случившимся ,что эти мысли и чувства перекрыли ,состояние отвыкания.А когда успокоилась немного,а это было наверное через года пол не раньше,видимо уже отвыкла и курить мне было нельзя-я была членом религиозной организации плюс к тому,что всегда знала ,что курение это грех перед Богом.Ну и потом год за годом я и не вспоминала и не думала о курении,даже в голову не могло прийти.При том ,что я перестала выносить запах дыма,если кто то курил рядом это было сущее наказание(поезд маршрутка ресторан).Шли годы и к сожалению через 13 лет(тогда я уже не была в той организации и вера моя дала видимо трещину ,ослабела)однажды я оказалась в обществе одной курящей подруги и попросила дать мне сигарету тоже.Не понимаю зачем я это сделала,помню что после затяжки во рту стало противно,и головам закружилась,но я продолжила это .И даже на другой день купила сигареты.Что это?Не знаю как объяснить ,для чего я это сделала и почему продолжила.Какое то время я думала ,покурю немного и брошу,раз смогла после 10 лет то сейчас и подавно смогу,да и курила то я по 2-4 сигаретки,а в иной день и вообще не курила.Но уже через пол года я попыталась перестать ,а это оказалось приносит мне мучения.Я отложила на потом,решила что пока мне просто нравится,а по позже я это сделаю.И вот спустя еще год пришло осознание,что сигареты это бесполезное ничего не дающее вредное занятие,бестолковое и вредное.Да еще я ведь тайная курильщица теперь -из моего окружение никто не курит кроме той подруги,(а она то и курит только если выпьет ,да и то не в затяжку).И ни кто не знает что я курю до сих пор кроме нее.Ну может самые близкие догадываются.И очень надоело осуждать себя и прятаться и понимать свою глупость и свое рабство.Начала бросать ,но как же трудно в этот раз!Неделю я только что и делала,что вечером говорила ,завтра все!утром и пол дня мучалась и опять курила.Выкидывала пачку сигарет,чтоб её и не было у меня,но в последний час до закрытия бежала в магазин и покупала,курила,злилась на свое бессилие и опять выбрасывала.Так неделю.Но вот как то милостью Божьей держусь второй день.Мучаюсь,мысли о сигарете лезут постоянно,и просто сверлят меня.Но и в то же время думаю,да как же так!вон сколько людей избавляются от этого!Почему я хуже,слабее глупее!Что со мной не так.Помолилась,попросила у Бога прощения за то, что начала после того как уже была свободна.И сейчас при мыслях о том чтоб закурить молюсь,молюсь и просто и специальной молитвой святому Амвросию Оптинскому.И жду когда же наступит облегчение от этого напряжения и придет свобода.Прошу так же вашей поддержки!
Последнее редактирование:
