Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

58872
114

Вы приняли решение бросить курить? Тогда Вам нужно определить, имеется ли у Вас зависимость от никотина и с учетом этого подобрать правильную тактику отказа от курения. Предлагаем провести Тест Фагерстрема для определения никотиновой зависимости. Если Вы набрали 5 баллов и более, Вам рекомендуется применение препаратов никотинзаместительной терапии.
Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина
Пожалуйста, оставляйте свои результаты в комментариях к тесту.



Никотинзаместительная терапия (НЗТ)

Принцип метода НЗТ заключается в замещении никотина из сигарет никотином из различных лекарственных форм. Это позволяет предотвратить или свести к минимуму выраженность симптомов отмены при прекращении курения и увеличить шанс успешного отказа. В нашей стране зарегистрированы Фармкомитетом и допущены к свободной продаже препараты никотинзаместительной терапии: никотинсодержащая жевательная резинка, ингалятор, назальный спрей и пластырь.

Основные принципы НЗТ:

  1. Обеспечить поступление никотина в количестве, достаточном для уменьшения симптомов отмены, проявляющихся вскоре после прекращения курения.
  2. Последовательно снижать поступление никотина в организм, облегчая постепенный полный отказ от него.

Показания к НЗТ:

  1. Полный отказ от курения.
  2. Постепенный отказ от курения путем последовательного сокращения числа выкуриваемых ежедневно сигарет.
  3. Профилактика синдрома отмены при длительном пребывании в местах, где курение запрещено.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





Мисс форума 2017
20.06.2017 в 21:57 от Vii
#20_2 Черная Жемчужина
20.06.2017 в 21:57 от ВОРЧУН
Игровая 18 й стодневки
20.06.2017 в 21:57 от Хавронья
#20_3 Дикий Запад
20.06.2017 в 21:57 от Andrey_NU
Бросаю Вспомни, как ты жил до того как начал курить
20.06.2017 в 21:57 от Muir
#20_4 Акуна Матата
20.06.2017 в 21:57 от ZabijakA
#196 Когда последний раз вы были в театре
20.06.2017 в 21:56 от Danieli4ka
#17_1 Сказочная нечисть
20.06.2017 в 21:56 от Але
Бросить курить теперь не проблема!
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • Вас все получится. С нами бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Записаться в 20-ую стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!