Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина

54085
105

Вы приняли решение бросить курить? Тогда Вам нужно определить, имеется ли у Вас зависимость от никотина и с учетом этого подобрать правильную тактику отказа от курения. Предлагаем провести Тест Фагерстрема для определения никотиновой зависимости. Если Вы набрали 5 баллов и более, Вам рекомендуется применение препаратов никотинзаместительной терапии.
Тест Фагерстрема на определение зависимости от никотина
Пожалуйста, оставляйте свои результаты в комментариях к тесту.



Никотинзаместительная терапия (НЗТ)

Принцип метода НЗТ заключается в замещении никотина из сигарет никотином из различных лекарственных форм. Это позволяет предотвратить или свести к минимуму выраженность симптомов отмены при прекращении курения и увеличить шанс успешного отказа. В нашей стране зарегистрированы Фармкомитетом и допущены к свободной продаже препараты никотинзаместительной терапии: никотинсодержащая жевательная резинка, ингалятор, назальный спрей и пластырь.

Основные принципы НЗТ:

  1. Обеспечить поступление никотина в количестве, достаточном для уменьшения симптомов отмены, проявляющихся вскоре после прекращения курения.
  2. Последовательно снижать поступление никотина в организм, облегчая постепенный полный отказ от него.

Показания к НЗТ:

  1. Полный отказ от курения.
  2. Постепенный отказ от курения путем последовательного сокращения числа выкуриваемых ежедневно сигарет.
  3. Профилактика синдрома отмены при длительном пребывании в местах, где курение запрещено.

Хотите бросить курить?


Тогда смело кликайте по кнопке ниже. Этот способ стоит того!

Комментарии
Оставить комментарий





#14_2 Эдельвейс
21.02.2017 в 10:07 от Оksi1
Позитивный настрой на форуме
21.02.2017 в 10:07 от Игорюха
#15_2 Kissлород
21.02.2017 в 10:07 от Inoe
Квест на вылет из мира курильщиков
21.02.2017 в 10:06 от Klassik173
#12_2 Española
21.02.2017 в 10:06 от Генс
Начало
21.02.2017 в 10:05 от Владимир Файб
Не курю и точка
21.02.2017 в 10:05 от Klykovka_ket
#15_1 Птицы вольные
21.02.2017 в 10:05 от Inoe
Не получается бросить курить?
Получите бесплатную поддержку на 30 дней!

  • У вас все получится. Бросить курить действительно просто.
  • Не нужно никакой силы воли. Никаких зубодробительных мучений.
  • Вы успешно бросите курить. Осталось сделать первый шаг
  • Это записаться в стодневку бросающих курить.
Второй шаг - это получение поддержки по почте!