Сила воли Ни шагу назад!=)

[Любасик]

 

[Любасик]

 

[Диман_1973]

Ну вот и я снова здесь и снова сначала. Депресняк душит, но что поделать надо как то существовать...думала справлюсь без форума, но не получается. Попробую снова.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[ma vie]

давай уже в последний и удачный..

 

[Добрый Бот]

Black_n1, 2 дня! Поздравляю!

Список для поздравлений 17.1.17

 

[Black_n1]

Ой всем спасибо) Очень подбодрили) Даже как то не ожидала)))) Владимир Файб, в стодневку запишусь обязательно) Пошла работать сегодня с большим энтузиазмом)

 

[Black_n1]

Добрый Бот, спасибо за поздравления)

 

[Black_n1]

Диман_1973, спасибо за совет) я настроена говорить сигарета нет. Правда хочу первое время избегать шумных компаний друзей, хоть какой то трамплин. В ьюбулни желания купить вообще не посещает. Но стоит оказаться в неформальной обстановке и возникает это глупо желание...

 

[Black_n1]

roma210779, привет) сожгу) только еще переродиться осталось

 

[Black_n1]

Crash, будем стараться)

 

[Black_n1]

Любасик, не фотка с депрессией не похожа уже) и ваще я рыжая))))

 

[Black_n1]

Что вы знаете про депрессию?

Какой кошмар...

 

[Muir]

Какой кошмар...

Не курю с: 14.06.2016
Лет курения: 42
Метод: Табекс

Здорово снимает тягу, не правда ли? Психологический Табекс. Как у Высоцкого.

...Здесь никто не найдет, даже если б хотел,
Руки кверху поднявших.
Всем живым - ощутимая польза от тел:
Как прикрытье используем павших.

Этот глупый свинец всех ли сразу найдет,
Где настигнет - в упор или с тыла?
Кто-то там впереди навалился на дот -
И Земля на мгновенье застыла...

А в соседней теме ваще обсуждают военную диктатуру

 

[Black_n1]

Любасик, классный стих про француза и депресняк)

 

[Владимир Файб]

Black_n1, привет! Как настрой?

 

[Black_n1]

Владимир Файб, Привет! Да щас будни работа, поэтому курить не тянет) Главное выходные дома пересидеть) тогда все будет хорошо) верю в положительный результат)

 

[Black_n1]

Ну вот и дожили до четверга. Купить не тянет. Вчера 40 мин на тренажере. Появилось хоть чувство что не все зря. Что не все совсем сначала.

 

[Владимир Файб]

Black_n1, Молодец!!!

 

[Crash]

Ну вот и дожили до четверга. Купить не тянет. Вчера 40 мин на тренажере. Появилось хоть чувство что не все зря. Что не все совсем сначала.

у тебя даже Т9 это слово выкинул из лексикона, который раз уже замечаю.
Значит, и тебе надо)

 

[Добрый Бот]

Black_n1, 5 дней! Поздравляю!

Список для поздравлений 20.1.17