20 лет курения-страшно от цифры ...

[Елена Ивановна]

Tori_RBA, молодчина! совсем же другое мировосприятие))) то ли еще будет! скоро в месяц можно переезжать.

 

[Tori_RBA]

Вот переехала в новый старт. Не курила 10 месяцев. На работе в апреле открывали новый проект , сорвалась на нервах. Сначала сигарета в неделю , потом в три дня , потом по вечерам , а потом три раза в день. Правда за месяц вернулась опять к одной в три-четыре дня. И пошли качели: то одна в неделю , то пять раз в день, а под алкоголь и пачка за вечер. Совесть утром на куски разрывала. Муж бросил месяц назад на табексе, я сегодня начала снова табекс пить. Перечитала свой дневник, аж слезы навернулись. Такой настрой серьезный был и так все печально сорвалось...

 

[Владимир Файб]

я сегодня начала снова табекс пить

Легкого отказа от зависимости!

 

[Tori_RBA]

Легкого отказа от зависимости!

Спасибо! Вернулась на форум, прошлый раз без форума и недели не выдержала бы! Верю в силу моральной поддержки и в этот раз !

 

[Tori_RBA]

Пришла на работу и сразу побежала курить Состояние после перекура незабываемое-как легкое похмелье. Табекс видимо начинает действовать.

 

[Владимир Файб]

[USER=16796]Tori_RBA, [/USER]а табекс какой день пьешь? без пропусков? там до пяти дней можно курить

 

[Yy_]

Милая, милая Tori_RBA, привет! Прими со..... и Привет! Человек, который нашел силы вернуться на форум после срыва заслуживает Уважения!!! Так далеко утопать и не сдаться от необходимости повторить этот Путь! Держись, Товарищ!
No pasaran!

 

[ЛенаМ]

Tori_RBA, привет!У меня оооочень похожая история.Я опять читаю форум.Сейчас учавствую в марафоне с 22.02.16.Командный дух-это сила!Удачи тебе!

 

[Tori_RBA]

Tori_RBA, привет!У меня оооочень похожая история.Я опять читаю форум.Сейчас учавствую в марафоне с 22.02.16.Командный дух-это сила!Удачи тебе!

Спасибо ! Тебе взаимно терпения и выдержки !

 

[Tori_RBA]

23 февраля скурила сигарет 15 наверно за вечер... Утром 24 из всех карманов достала зажигалки и сигареты, зажигалки переехали в корзинку для рукоделия (я цветы из ленточек делаю) , сигареты в мусорник. Табекс пью пятый день, не курю совсем уже два дня. 14 марта пост начинается , постараюсь исключить алкоголь, будет легче. Курить очень хочется...

 

[Бонжорно]

Привет! Да ничего смертельного, что закурила. Человек всю жизнь спотыкается. Опыт бесценен. Нельзя ни одной, никогда. Перетерпеть несложно, если четко осознавать, что не будешь курить. Главное - не обманывать себя. Если такого понимания нет - нужно прибраться в голове, будучи предельно честным с самим собой.

 

[Tori_RBA]

Год спустя я снова здесь. В 2016 продержалась 67 или 68 дней , закончился пост, поехали на шашлыки, вино и закурила... Потом пошло по старой схеме - под алкоголь раз в две недели, потом просто на нервах, потом просто ... Ушла в октябре с работы, думала что соблазн ушел, но к своему ужасу курить не только не перестала, а начала курить дома, чего не делала практически никогда, а последние 9 лет вообще ни разу... А на фоне того что муж в августе закодировался от курения, стало просто стыдно дома курить (ждала когда он уйдет на работу, и бегом на балкон - позор какой-то) Очередное приглашение в 100-дневку в почте таки наконец подействовало - записалась в 16-ю стодневку, не курю 5-й день. Пару часов назад начался кашель - не люблю я это состояние с кашлем ( бросаю раз двадцатый наверно-опытная )) Но ничего, скоро пройдет. В этот раз что бы не искушать судьбу, решила убрать алкоголь полностью как минимум на период 100-дневки, а может и больше , если силы воли хватит .

 

[Владимир Файб]

Tori_RBA, с возвращением!

Список для поздравлений 4.2.17

 

[Tori_RBA]

Tori_RBA, с возвращением!

Список для поздравлений 4.2.17

Спасибо! ;-)

 

[Добрый Бот]

Tori_RBA, 7 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 6.2.17

 

[Денис 8301]

Тори здравствуйте. Как самочувствие? Не срывались больше? У меня сегодня первый день приёма табекс. Начинаю бросать в 5-й или 6-й раз... Я думаю на время бросания, нужно категорически исключить алкоголь.

 

[Muir]

начались "побочные " действия бросания ... Живат как пятый месяц беременности стал , вес + три кило за полторы недели (из ни два за последние четыре дня ) . Смотрю на себя в зеркало , не закурить , а выпить охота !(ну это конечно не буквально )

А вы никогда не задумывались о "побочных" действиях продолжения всего этого действа?

Знаменитый актер Алексей Нилов, которого все помнят по «Улицам разбитых фонарей», стал постепенно спиваться, дело доходило и до белой горячки.16 марта 2000 года он умер, но вернулся к жизни после того, как врачи вкололи ему сильнодействующие уколы, 2 раза сделали массаж сердца. У Алексея не осталось никаких воспоминаний о том свете, не видел он ни туннеля, ни света, только сплошную темноту. Но, после пережитого, Алексей Нилов решил, что пора менять свою жизнь, и полностью отказался от спиртного. Он признавался в интервью, что его теперь совсем не тянет к выпивке...

Как раз вчера видел его в голубом экране - талия округлилась здорово. Что вы выбираете - спорт, здоровье или ...

 

[Tori_RBA]

Тори здравствуйте. Как самочувствие? Не срывались больше? У меня сегодня первый день приёма табекс. Начинаю бросать в 5-й или 6-й раз... Я думаю на время бросания, нужно категорически исключить алкоголь.

Самочувствие относительное - я простыла, сегодня третий день. Плюс в том что болит горло и курить не хочется. Вчера вечером (точнее ночью - работала) был очень сильный накат - сдержало то что болит горло, ночь, муж с ребенком спят - идти на балкон шуметь буду, ну и 7 дней уже не курила - обидно как-то перед началом стодневки сорваться. Вообщем слава богу что простужена+ ночь+холодно на балконе иначе не сдержалась бы.
Алкоголь убирать нужно. Правда не все со мной согласны, но лично я срывалась много раз именно на алкоголе. Сейчас запись в 11 стодневку непьющих - думаю туда тоже записываться - это мотивирует держаться.

 

[Tori_RBA]

А вы никогда не задумывались о "побочных" действиях продолжения всего этого действа?

Как раз вчера видел его в голубом экране - талия округлилась здорово. Что вы выбираете - спорт, здоровье или ...

Знаешь, прошло два года с того сообщения, два раза срывалась, последний раз прокурила 9 месяцев. Вес который получила в "плюс" с первой попытки бросания так со мной и остался. Не помогают ни диеты, ни спорт, ни правильное питание. Даже возврат курения никак не повлиял. Так что это все сугубо индивидульно. Т.е. в моей ситуации курить - все равно не выход Побочные действия? Я о них не то что не задумываюсь, я их начала наблюдать постоянно - головные боли, вялость, неприятный привкус во рту (про утро вообще молчу), но самое страшное то, что это начало отражаться на коже лица ( в частности веки стали очень сухими и за месяц вида как-будто мне лет 50) - стало О-О-Очень страшно!!! Внешность для меня много значит, и я привыкла к комплиментам типа "Ты не выглядишь на свой возраст". Поняла что сигареты это очень скоро уничтожат, и вот я снова на форуме.

 

[Tori_RBA]

За 7 дней некурения кожа на веках на 90% вернулась к прежнему виду - отсутствие никотина покруче всяких косметических средств!
Нашла для себя новую мотивацию - во время накатов смотреть в зеркало и радоваться как я хорошо выгляжу и как плохо было с сигаретами