#13_4 Страна OZ

[Busynka]

Спасайте! Нервничаю! Курить тянет на нервах. Как спасаться?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Спокойно!

 

[Busynka]

Перво наперво дыши! Медленный вдох, задержи и выдох...раз 10 сделай

 

[Busynka]

@Milovich Не молчи!!! Поговори со мной! Что у тебя произошло?

 

[AKonst]

Спасайте! Нервничаю! Курить тянет на нервах. Как спасаться?

Ну не сигаретой же спасаться. Она не спасает нафига. Только хуже делает. И ты сама прекрасно это знаешь. Так что надо спокойно сесть, сосредоточиться и придумать, как решить проблему. И вообще, действительно ли это - такая серьёзная проблема

 

[Танюшка68]

Спасайте! Нервничаю! Курить тянет на нервах. Как спасаться?

Вот Ира вчера выкладывала

Как не сорваться?

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскореутихнут сами собой.

 

[Milovich]

Сегодня день против меня... поругалась со всеми с кем могла. Нервозность на пределе... уже часа два маюсь не могу успокоится. Аж до трясучки. Такого не было не тянуло а сегодня со стрессом ппц.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Busynka]

Сегодня день против меня... поругалась со всеми с кем могла. Нервозность на пределе... уже часа два маюсь не могу успокоится. Аж до трясучки. Такого не было не тянуло а сегодня со стрессом ппц.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Успокоительные принимаешь?

 

[Maxim.Ko]

Сегодня день против меня... поругалась со всеми с кем могла. Нервозность на пределе... уже часа два маюсь не могу успокоится. Аж до трясучки. Такого не было не тянуло а сегодня со стрессом ппц.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Подходов 5 по 10 раз отожмись
И курить перехочешь

 

[Milovich]

Успокоительные принимаешь?

Нет. Иногда валериану. Я ещё кормлю грудью малыша.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Maxim.Ko]

А куда фея наша местная пропала???

 

[Nusha16]

Я тоже села понямать

И тебе, приятного!

 

[Busynka]

Нет. Иногда валериану. Я ещё кормлю грудью малыша.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Тогда попей чайку, с шоколадкой!!! Займи себя чем-нибудь, все равно чем, лишь-бы отвлеклась. Приготовь вкусняшку какую-нибудь))), напеки оладушков! Я всегда иду кулинарничать, когда себя занять надо. Хочешь, рецептиком лёгеньким и вкусненьким поделюсь?

 

[Milovich]

Я в душ. Что то совсе фигово. Ещё и ПА на меня напали. Я не сдамся..


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Busynka]

А куда фея наша местная пропала???

Фея не робот, круглосуточно работать не могёт!!!

 

[Milovich]

Да. Рецепт! Давай! Я вообще не готовлю уже лет пять. Но сейчас это нужное дело.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Milovich]

Няню нужно в отпуск, и времени не будет о сигаретах думать


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Nusha16]

Нет. Иногда валериану. Я ещё кормлю грудью малыша.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Тогда тем более и речи не может быть о сигаретах. Выпей валерьяночки, водички ,подыши. Первым делом успокойся. С малышом поиграй. С нами поболтай. Сколько ребенку?

 

[Mайя]

Скандалы , интриги, заговоры ))))

Это не заговоры. Запрет на невидимость в Волшебной Стране является правилом обязательным для нахождения на ее территории!
Он несколько раз печатался зелеными буквами!

Понятно,а как узнать ,у меня она есть эта видимость?

ОООО , я уже авторитетной личностью стал на аватарке))))Посмотреть вложение 266134

Ты тоже в помидоры уходишь_?
Зачем голова большая и белая?

Ну вот сейчас пока так:Посмотреть вложение 266138

Ты очень крутая!!!
Это великолепно!!

ты прочитала историю Карима?

Конечно.
Не прочитаешь тут

ааааа, тогда Вопрос Танюше: что реально , ...это... сосать табекс надо?

В инструкции написано: " Сосите каждый час"???????
Правда что ли??

 

[Busynka]

Да. Рецепт! Давай! Я вообще не готовлю уже лет пять. Но сейчас это нужное дело.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Спойлер: Оладьи

0,5 л кефира, 1 яйцо, 1,5 ст.ложки сахарного песка, 1/3 ч.ложки соли, 2,5 стакана муки(стакан 250мл), 0,5 ч.ложки соды.
Кефир, яйцо, соль, сахар перемешать до однородности. Просеянную муку смешать с содой и добавить к кефирно-яичной смеси. Все тщательно перемешать и оставить на 30 минут. Потом выкладываем на сковородке столовой ложкой. Выпекаем в небольшом количестве раст.масла на среднем огне.

 

[Milovich]

Тогда тем более и речи не может быть о сигаретах. Выпей валерьяночки, водички ,подыши. Первым делом успокойся. С малышом поиграй. С нами поболтай. Сколько ребенку?

Старшему 7 лет. Младшему 5 месяцев. Старший спит, а младший еле уложила, у нас зубки.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk