25 лет беспрерывного курения... уже хватит

[ИришаР]

Ягуся, привет! Седня опять чето подленькие мысли в голову лезли, покурить и дальше не курить, Знаем, проходили...вечерняя прогулка осветила мозги, полегчало чуток

Мои сегодняшним мотивашки! Сегодня находила за день более 15 000 шагов, для меня достижения!

 

[Ягуся]

Седня опять чето подленькие мысли в голову лезли, покурить и дальше не курить, Знаем, проходили...вечерняя прогулка осветила мозги, полегчало чуток

Гони их прочь, одна такая подленькая мыслишка,не убитая еще в зародыше может перерасти в навязчивую идею,накрепко засесть в мозги вытеснив все остальные мысли

 

[Рыжик84]

@ИришаР, привет!!!Прочла твой дневник "от" и "до", по совету поддержки...Очень много сходства в наших историях.И про "качели" эти фиговы, и про жор лютый...Даже по Джилиан занимаюсь.Я тоже хочу верить, что наша последняя сигарета с тобой выкурена
При первом отказе я реально кайфовала ( сорвалась после месяца)от состояния "не курения"От запахов(нюхачка я еще та) ,от свободного общения с детьми...Сейчас же все немного сложнее.Но четкое понимание что курить не хочу только усилилось...Форум все таки МОГУЧ...Намного как то легче, когда понимаешь , что ты не одна такая!

 

[Nszr]

@ИришаР, Поздравляю с первым месяцем!!!

 

[ИришаР]

Nszr, спасибо!

 

[НоваЯ]

Привет!
Ну, если учитывать, что в некоторых месяцах 30 дней, то у тебя уже месяц! Веришь ли, что смогла это сделать?! И, согласись, это не было так уж сложно. Ну, были, разумеется, накаты и всё такое, но ведь на стенку не лезла, наоборот, открыла для себя спорт!
Я поздравляю тебя с месяцем, Ириша, и желаю такого же упорства и твёрдости духа!
По случаю такому можно слопать маааленький тортик!

 

[ИришаР]

НоваЯ, спасибо! тебе тоже всего ничего осталось! догоняй! Именно сегодня страшно курить охота...но не буду!

 

[&Анастасия&]

Ириша, поздравляю тебя с месяцем чистым, ты молодец, а по поводу сегодняшнего желания, у меня тоже было на рубеже 30-32 дня, сильно хотелось.

 

[&Анастасия&]

Так держать!!!

 

[БУБЕР]

@ИришаР, Поздравляю, ты молодец!

 

[Ягуся]

Иришка, ты умничка!

 

[Alisa5]

@ИришаР, МА-ЛА-ДЕЦ!!!
Все лучшее впереди, я очень-очень за тебя рада! Поздравляю с месяцем!

 

[ИришаР]

&Анастасия&, спасибо! Как-нибудь перетерплю

 

[ИришаР]

БУБЕР, Ягуся, Alisa5, спасибо за поздравления! Очень приятно!!!! Жаль только что пока не чуствую себя свободной, но скоро надеюсь осознаю!

 

[Nszr]

пока не чуствую себя свободной, но скоро надеюсь осознаю!

Да скоро вообще забудешь с какой стороны поджигать их

 

[Антон Алексеевич]

Именно сегодня страшно курить охота...но не буду!

Все правильно, хватит нам уже граблями в лоб получать.

Жаль только что пока не чуствую себя свободной

Ириша, в те дни когда я сорвался и курил 3 дня, я понял, что настоящая свобода - это не чувство какой то независимости, при котором знание о сигаретах из головы вылетает напрочь. Нет - это работа, золотая моя! Тяжёлая работа над собой. Каждый день. Первые дни очень тяжело, но потом приходят навыки и работать становится легче и легче. Эту работу над собой ты начала с первого дня, и в этот же день стала свободна, понимаешь? От души поздравляю тебя с этим успехом, очень рад за тебя, ты молодец!

Слушай, Ириша, а ты сегодня вообще улыбалась? А ну ка давай ка быстро улыбнись!

 

[БУБЕР]

ИришаР, поздравляю тебя с переездом в новый раздел, это ещё один шаг к Эвересту!

 

[БУБЕР]

ИришаР, Привет! Доброго тебе дня! Не знаешь, что с Антоном?

 

[ИришаР]

БУБЕР, привет! даже не знаю, толи бросил и не хочет больше напоминаний в виде сайта (похоже на это), или снова закурил, но надеюсь что это не так!

 

[ИришаР]

Напала сегодня на меня хандра, курить хотелось как в первые дни, и жрать...налопалась омлета и творога и пошла отшагивать свои 10000 шагов...в эти дни идет снег, и мне все лень, хочется спать целыми днями, очень тяжело выгонять себя на улицу...но пока как-то получается бороться со своей ленью и деланием покурить...