Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[ogurez]

Я! Я хочу к помидоре!
1 дело
1. Моя цель (мечта) итальянский
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
Заниматься по самоучителю.
3. Ваше местное время относительно Мск Мск-3

2 дело
Моя цель (мечта) Гибкое тело
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
Упражнения на растяжку
3. Ваше местное время относительно Мск Мск-3

 

[ogurez]

1.Моя цель№2: стояка на руках.

.

О цэ да! И я хочу!...но не буду....костей не соберу.

 

[Marleanft]

Я! Я хочу к помидоре!
1 дело
1. Моя цель (мечта) итальянский
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
Заниматься по самоучителю.
3. Ваше местное время относительно Мск Мск-3

2 дело
Моя цель (мечта) Гибкое тело
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
Упражнения на растяжку
3. Ваше местное время относительно Мск Мск-3

@ogurez , добро пожаловать в теплицу!

 

[Marleanft]

Теперь у нас будет огурец в томатной пастВе

 

[Ирина Масальская]

Теперь у нас будет огурец в томатной пастВе

Это что-то итальянское!!!)))

 

[Marleanft]

Это что-то итальянское!!!)))

 

[ogurez]

Это что-то итальянское!!!)))

Хе хе.Все как по нотам.

 

[lenyssya25]

Я пожалуй,если вы не против присоединюсь!
1. Каждый день обязуюсь делать зарядку-разминку,я не делала,как бросила курить,потом по серьезным причинам прекратила,а теперь лень давно уже!
2.вязание подарков!( к приезду подруги и на НГ петушков)
3.Факультатив:дом.уборка к новому году)
Про выходные не поняла,про штрафы тоже)
Оооо боже,как я люблю помидорки!

 

[1Елена]

Всем привет. Я тоже рада буду поучаствовать)))
мои два дела:
1 дело
1. Моя цель (мечта) похудеть надо - очень надо
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
заниматься бодифлексом по утрам
3. Ваше местное время относительно Мск Мск+4 (в Москве 09-00, у нас 13-00)

2 дело
Моя цель (мечта) генеральная уборка квартиры к Новому году)))
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
уборка во всех углах, ящиках, антресолях и т.д. и т.п., в результате надеюсь на действительно ЧИСТУЮ квартиру
3. Ваше местное время относительно Мск Мск+4 (в Москве 09-00, у нас 13-00)

 

[Lensya]

@Lensya @Дарьюшка @krasol
Очень рада вашему возвращению

и мы очень рады!!
я б и в третью пошла, да как-то проморгала
Ох, скорее бы понедельник!

 

[1Елена]

Все таки как странно порой бывает. Ну что нам стоит каждый день заниматься делами, которые нам так нужны)) Так ведь нет, ждем старта))))

 

[Marusia F.]

Всем добрый вечер!
Римма, запиши и меня в огородники. Очень хорошо в прошлый раз мотивировала необходимость ежедневных отчетов.
1. Цель - выработать привычку к ежедневной зарядке.
2. Дело - собственно, она самая, т.е зарядка.
3. +2 мск.

 

[Саморитянка]

Все таки как странно порой бывает. Ну что нам стоит каждый день заниматься делами, которые нам так нужны)) Так ведь нет, ждем старта))))

Так жеж это выработать в себе надо, а вроде ка пишут что около 30 дней и нужно для вырабатывания привычки Вот и ждём мероприятия с волшебными пенделями))))

 

[1Елена]

Так жеж это выработать в себе надо, а вроде ка пишут что около 30 дней и нужно для вырабатывания привычки Вот и ждём мероприятия с волшебными пенделями))))

Как я хочу привычку убираться в доме - за столько лет не могу выработать - я ленивая))

 

[Саморитянка]

Как я хочу привычку убираться в доме - за столько лет не могу выработать - я ленивая))

ну ты не одна я даже боюсь это поставить в помидоро, потому что вылечу практически сразу)))

 

[1Елена]

ну ты не одна я даже боюсь это поставить в помидоро, потому что вылечу практически сразу)))

так я со злым умыслом - квартиру то надо к новому году привести в порядок - так что я не ради выработки привычки - я ради уборки))))) Хоть какой то вариант. И бодифлекс исключительно из корыстных целей - платье есть коктельное очень красивое - надо в него край влезть - ну очень хочется - а я за месяц некурения набрала 4,5 кг(((

 

[Marleanft]

@lenyssya25 @1Елена @Marusia F.
Вы в теплице! Удачи на грядке!!!

 

[Inoe]

@Marleanft , добрый день!
Римма, тут бабайка хочет участвовать, а анкету пропустили.
Можно ей на грядку высадиться? Она хорошая и совсем не страшная

Привет! Я тут впервые-) Возьмите меня в грядочку-)
1 дело
1. Моя цель (мечта) немного привести свою фигуру в порядок и сбросить несколько кг
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
20 минут заниматься фитнес-тренировкой Зумба (есть видеоролик- тренировка)
3. Ваше местное время относительно Мск Москва

2 дело
1. Моя цель (мечта) разобрать завалы в почтовых ящиках. У меня их три. В них уже столько всего накопилось. В одном уже около 9 тыс!!!! непрочитанных писем
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
20 минут буду "чистить", читать, стирать, сортировать или сохранять на комп нужную инфо с почтовых ящиков.
3. Ваше местное время относительно Мск Москва

 

[Marleanft]

Привет! Я тут впервые-) Возьмите меня в грядочку-)
1 дело
1. Моя цель (мечта) немного привести свою фигуру в порядок и сбросить несколько кг
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
20 минут заниматься фитнес-тренировкой Зумба (есть видеоролик- тренировка)
3. Ваше местное время относительно Мск Москва

2 дело
1. Моя цель (мечта) разобрать завалы в почтовых ящиках. У меня их три. В них уже столько всего накопилось. В одном уже около 9 тыс!!!! непрочитанных писем
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
20 минут буду "чистить", читать, стирать, сортировать или сохранять на комп нужную инфо с почтовых ящиков.
3. Ваше местное время относительно Мск Москва

@Marleanft , добрый день!
Римма, тут бабайка хочет участвовать, а анкету пропустили.
Можно ей на грядку высадиться? Она хорошая и совсем не страшная

Упс... Извини Бабайка, пропустила
Присаживайся на грядку Можешь выбрать самую лучшую

 

[#ЮрА]

Всем привет!
Девушки, откликнитесь кто брал улучшение дикции...
Было у кого-то: скороговорки, заговорки, выговоровки... Есть мысль взять как одну из целей.