Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
Давайте недельку сделаем перерыв?Не знаю, как @Katalina_Tonelero, скажет
Неделю я думаю самостоятельно все смогут себя контролировать, можно сюда писать в качестве факультатива. А с 18 можно заново начинать
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Правило Помодоро - 49
- Автор темы Утро
- Дата начала
- Статус
Неделю я думаю самостоятельно все смогут себя контролировать, можно сюда писать в качестве факультатива. А с 18 можно заново начинать
- Сообщения
- 17.105
- Реакции
- 29.424
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 30.11.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
- Сообщения
- 17.105
- Реакции
- 29.424
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 30.11.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
Так и сделаем, возможно кто то решит присоединиться, дадим недельку на подуматьВау
Я на все согласная
Как тебе удобно так и сделаем
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
Всем привет! По просьбе участников сообщаю, что по окончании этой недели мы делаем недельный перерыв и с 18 мая начнем новый марафон самодисциплины.
Поэтому можете придумать новые цели или продолжать то, что уже вошло в привычку в этом марафоне. Буду рада видеть всех здесь видеть
Просьба посмотреть табличку и если что то не заполнено до сегодняшнего дня -заполнить. Если были выходные тоже указать. Задача чтобы все дни были заполнены. Это тоже часть дисциплины)
В воскресение подводим итоги! Хорошего дня!!!
Поэтому можете придумать новые цели или продолжать то, что уже вошло в привычку в этом марафоне. Буду рада видеть всех здесь видеть
Просьба посмотреть табличку и если что то не заполнено до сегодняшнего дня -заполнить. Если были выходные тоже указать. Задача чтобы все дни были заполнены. Это тоже часть дисциплины)
В воскресение подводим итоги! Хорошего дня!!!
Пошла смотреть табличкуВсем привет! По просьбе участников сообщаю, что по окончании этой недели мы делаем недельный перерыв и с 18 мая начнем новый марафон самодисциплины.
Поэтому можете придумать новые цели или продолжать то, что уже вошло в привычку в этом марафоне. Буду рада видеть всех здесь видеть
Просьба посмотреть табличку и если что то не заполнено до сегодняшнего дня -заполнить. Если были выходные тоже указать. Задача чтобы все дни были заполнены. Это тоже часть дисциплины)
В воскресение подводим итоги! Хорошего дня!!!
Спасибо за марафон! Очень дисциплинирует! Еще же не прощаемся)Всем привет! По просьбе участников сообщаю, что по окончании этой недели мы делаем недельный перерыв и с 18 мая начнем новый марафон самодисциплины.
Поэтому можете придумать новые цели или продолжать то, что уже вошло в привычку в этом марафоне. Буду рада видеть всех здесь видеть
Просьба посмотреть табличку и если что то не заполнено до сегодняшнего дня -заполнить. Если были выходные тоже указать. Задача чтобы все дни были заполнены. Это тоже часть дисциплины)
В воскресение подводим итоги! Хорошего дня!!!
Посмотреть вложение 2319061
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
нет кончено) держим в тонусе до воскресения)))
если можете то и неделю перерыва не забрасываем то что делали)) заново потом опять начинать сложнее
- Сообщения
- 11.323
- Реакции
- 29.815
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Привет! Мне нужно СБУ и силовые добавить ) я прям с сегодня и начну это учитывать в отчетах)
Отчитаюсь за пропуски )
Отчитаюсь за пропуски )
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
Всем привет, пока есть настроение и время отпишусь.
Я от всех просила результативности, вот поделюсь своими результатми.
1. Уборка дома и поддержания чистоты на кухне. Все привело к тому что я в конец устала мыть посуду вручную и мужа заставила установить посудомойку. Это тоже хороший результат. Теперь посуду мыть не надо и я чисто поддерживаю в квартире порядок в разных комнатах. Я убрала то что мне не нравится делать и оставила то что по силам.
2. спорт. я вначале задалась целью просто прогулок в течение 20 мин и более. Сейчас это перерастает уже в полноценные тренировки. Медленно но верно
в след заход уже сформировала дело и цель. Это будет спорт -буду развивать силу тела.
Я от всех просила результативности, вот поделюсь своими результатми.
1. Уборка дома и поддержания чистоты на кухне. Все привело к тому что я в конец устала мыть посуду вручную и мужа заставила установить посудомойку. Это тоже хороший результат. Теперь посуду мыть не надо и я чисто поддерживаю в квартире порядок в разных комнатах. Я убрала то что мне не нравится делать и оставила то что по силам.
2. спорт. я вначале задалась целью просто прогулок в течение 20 мин и более. Сейчас это перерастает уже в полноценные тренировки. Медленно но верно
в след заход уже сформировала дело и цель. Это будет спорт -буду развивать силу тела.
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
Сегодня День Победы!
Доброе утро. Три книги прочитаны. Четвертая на подходе. Перерыв делать не буду. Итак два дня пропустила. Мозг хитер. Только дашь слабину и все конец привычки.
Где то читала, что нельзя давать себе передышку больше 2 дней, мозг реально начинает саботировать привычку.
И если ты сегодня не сделал, и на следующий день не хочется и мозг разврдит. То нужно обязательно себя заставить хотя бы половину сделать.
Katalina_Tonelero
Капитан новой цели
Доброго воскресного дня!
Вот и подошел к концу 49 поток марафона самодисциплины "Правило Помодоро"
Всем хочу сказать спасибо, что приняли участие в этом состязании с самим собой)
Надеюсь это стало для многих активным толчком для достижения важных для вас целей.
Сейчас прилагаю скрин таблицы, прошу проверить все ли даты у вас заполнены. Для получения медали необходимо чтобы к завтрашнему утру все ячейки были заполнены.
Вот и подошел к концу 49 поток марафона самодисциплины "Правило Помодоро"
Всем хочу сказать спасибо, что приняли участие в этом состязании с самим собой)
Надеюсь это стало для многих активным толчком для достижения важных для вас целей.
Сейчас прилагаю скрин таблицы, прошу проверить все ли даты у вас заполнены. Для получения медали необходимо чтобы к завтрашнему утру все ячейки были заполнены.
- Сообщения
- 11.323
- Реакции
- 29.815
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 24
Готово, @Katalina_Tonelero - ты потрясающий КЭП, спасибо за отличный марафон и напоминанияДоброго воскресного дня!Посмотреть вложение 2321106
Вот и подошел к концу 49 поток марафона самодисциплины "Правило Помодоро"
Всем хочу сказать спасибо, что приняли участие в этом состязании с самим собой)
Надеюсь это стало для многих активным толчком для достижения важных для вас целей.
Сейчас прилагаю скрин таблицы, прошу проверить все ли даты у вас заполнены. Для получения медали необходимо чтобы к завтрашнему утру все ячейки были заполнены.
В следующий точно приду с СБУ и силовыми ))
- Статус
