33 #33_4 Место силы

[Эрик.]

Всем привет! Я Аля)) курила 15 лет. Не курю 51 день.

Привет!Поздравляю!Ты молодец!
Ты была в 32 взлетке?)Еще и должность занимала престижную?)))
В этой тоже займёшь кэпа или зама?)

 

[Эрик.]

Привет!Сейчас ты самое главное понимаешь что при стрессе курение не помогает а делает даже хуже если ты не куришь хотя бы неделю.)Когда бросаем?)Какой способ выбираешь ?

Бросаем с понедельника, как бы нелепо это не звучало. Бросать буду сама. В прошлый раз сильно отвлекала работа, даже мыслей о сигарете не было. Попробуем этот метод снова, просто максимально занять себя, руки, голову.

Ну хорошо!Успехов!А мы поможем)

 

[Lisena1990]

Привет!Поздравляю!Ты молодец!
Ты была в 32 взлетке?)Еще и должность занимала престижную?)))
В этой тоже займёшь кэпа или зама?)

Да, была))) замом была)) кем скажете тем и буду))

 

[Tan4ik]

Да, была))) замом была)) кем скажете тем и буду))

А кем ты хочешь?) Ты в Оренбурге живешь?

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @aparm Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Эрик.]

@aparm
Привет!Заходи будь как дома)Ты куришь еще?

 

[Эрик.]

@Odarina
Привет)Как ты?Дневники читаешь которые я сегодня выкладывал?)Свой заведешь?)

 

[Эрик.]

Посмотрите)Очень интересно)

Спойлер: 33-4

1. @Narcisska
2. @Theriony
3. @Maript
4. @Селена13
5. @игорь19811959
6. @Nectarin
7. @MUSKULangel
8. @Elena szdl
9. @ttuz
10. @e_homo
11. @Nadezhda81514
12. @Мила Хома
13. @Vedmochka
14. @Puella
15. @Лилия@
16. @expleen
17. @Amorphis
18. @Pervov76
19. @Odarina
20. @Kaneko
21. @Русалочка73
22. @Frosya_Burlakova
23. @Lisena1990
24. @aparm

 

[Lisena1990]

А кем ты хочешь?) Ты в Оренбурге живешь?

Я б замом бы ещё раз побыла. Да, из Оренбурга)

 

[Эрик.]

Я б замом бы ещё раз побыла. Да, из Оренбурга)

Хорошо)А название предложишь?)

 

[aparm]

Встречайте пополнение: @aparm Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

Всем привет!
1. Алексей
2. Общий стаж употребления никотина 5.5 лет (сигареты появились года через 1.5-2)
3. Много, можно считать я постоянно в попытках бросить начиная со второго года употребления
4. Сила воли
5. Около месяца
6. Алкоголь, стресс
За эти 5.5 лет употреблял кальяны, сигареты, снюс, электронки, айкос с разной периодичностью. В общем бросаю все, что содержит никотин. За последний год бросал 3 раза на месяц и раз 10 на неделю с небольшим. Почти всегда срываюсь когда пью, поэтому от алкоголя тоже отказываюсь.

 

[aparm]

@aparm
Привет!Заходи будь как дома)Ты куришь еще?

Сегодня перестал, с завтра отсчет начну)

 

[Эрик.]

Всем привет!
1. Алексей
2. Общий стаж употребления никотина 5.5 лет (сигареты появились года через 1.5-2)
3. Много, можно считать я постоянно в попытках бросить начиная со второго года употребления
4. Сила воли
5. Около месяца
6. Алкоголь, стресс
За эти 5.5 лет употреблял кальяны, сигареты, снюс, электронки, айкос с разной периодичностью. В общем бросаю все, что содержит никотин. За последний год бросал 3 раза на месяц и раз 10 на неделю с небольшим. Почти всегда срываюсь когда пью, поэтому от алкоголя тоже отказываюсь.

Алкоголь бросай.Он провоцирует на начальных этапах.
Ну и от стресса сигареты не спасут)Можно успокаивающее попить)

 

[Amorphis]

По правилам даже кальян нельзя курить и вейп с нулевкой тоже нельзя.Будет считаться срывом(

Во как. Понял. Принял. Убрал...зараза...😨

 

[Amorphis]

Ну что же...отсчёт пошёл 24.07.2021г. По местному времени 00:00 выкурена последняя сигарета...ну...понеслась! Ой завтра будет прикольно меня штырить...😂 Я тут сейчас взахлёб дневник пушистого кота читал, такое ощущение что читал все свои мысли и ощущения, только записанные кем то под диктовку. Вот дай Боже ему здоровья, очень шедеврально всё описывает, очень помогает настрой поймать или доп мотивацию, кто то вот кстати писал сегодня, что мотивации негде взять. Реально почитайте дневники! Спасибо что скинули дневнички. Я так подумал мне возможно их перечтение поможет, когда мозг начнет в тумане ломки плыть и отключаться от логики. Зачем то скачал аж два приложения в плеймаркете чтобы прогресс видеть. Там ещё есть тоже советы полезные. Ну всем спокойной ночи у кого уже ночь. А завтра...а завтра будет первый замес - раунд уан!

 

[Эрик.]

Ну что же...отсчёт пошёл 24.07.2021г. По местному времени 00:00 выкурена последняя сигарета...ну...понеслась! Ой завтра будет прикольно меня штырить...😂 Я тут сейчас взахлёб дневник пушистого кота читал, такое ощущение что читал все свои мысли и ощущения, только записанные кем то под диктовку. Вот дай Боже ему здоровья, очень шедеврально всё описывает, очень помогает настрой поймать или доп мотивацию, кто то вот кстати писал сегодня, что мотивации негде взять. Реально почитайте дневники! Спасибо что скинули дневнички. Я так подумал мне возможно их перечтение поможет, когда мозг начнет в тумане ломки плыть и отключаться от логики. Зачем то скачал аж два приложения в плеймаркете чтобы прогресс видеть. Там ещё есть тоже советы полезные. Ну всем спокойной ночи у кого уже ночь. А завтра...а завтра будет первый замес - раунд уан!

Поздравляю! счетчик ставь)

Как установить счётчик не курения . Важно! У вас должно быть написано минимум 20 сообщений!

1) пройдите по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

2) заполни поля

3) скопируй ссылку на счётчик который тебе понравился ( важно! Ссылку копируем полностью!)

4) переходим на форум и идем https://ne-kurim.ru/forum/ в свой профиль в подпись

5) вставляем ссылку в поле

6) Сохранить изменения

Ну вот и все ты молодец!

 

[Puella]

Всем привет! Я Аля)) курила 15 лет. Не курю 51 день.

51 день это уже очень круто! А что помогло больше всего?

 

[Puella]

Всем привет! Я Аля)) курила 15 лет. Не курю 51 день.

Я тоже так хочу))) мне кажется через 51 день уже жить легко. И не думать особо. Или нет?👀

 

[Lisena1990]

51 день это уже очень круто! А что помогло больше всего?

Табекс и понимание что смысла в курении нет. Но всё ещё тянет(((

 

[Lisena1990]

Я тоже так хочу))) мне кажется через 51 день уже жить легко. И не думать особо. Или нет?👀

Не думаю, даже не замечаю особо. Но бывают моменты, что аж скручивает от желания покурить. Но я больше потеряю чем приобрету и понимание этого помогает перетерпеть.