34 #34_2 Зайчатки разума

[Ольхен]

Добрый всем день!

 

[Mik@]

Добрый всем день!

Привет!

 

[Ольхен]

Привет!

Привет напарник

 

[Mik@]

@Анюта Я ты спрашивала про должности?
Они помогают взять отвественность и отвлечься.

Если что в первых постах есть эта информация

Отряд Затейников- сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни , различные вечеринки и пати,Итак по должностям: есть должности штатные
Кратко о них –

Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.

Зам. Капитана – (могут быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.

Отряд Добрых Дел -Доброделы. Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная
должность.

Отряд Позитивщиков - Позитивщики, те, кто будет радовать и поднимать нам настроение выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.

Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.

Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!

Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.

Дневниковеды - Помогать заводить дневники участникам и проверять на наличие дневников.Также если команда претендует на медаль дневниковедение, то дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать:
дневниковедение - 1, 2 и так далее.

У нас прямо кадровый голод) Обязанности очень простые - ходить по дневникам иногда и помогать новичкам создать дневники (на этот случай есть инструкции)
Описание должности - Дневниковеды - Помогать заводить дневники участникам и проверять на наличие дневников.Также если команда претендует на медаль дневниковедение, то дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать: Если у всей команды будут дневники - то каждый получит медаль, почет и уважение.
Кроме того ведение дневников очень помогает в борьбе с накатами и в завадении большого количества отличных друзей!
Это очень хорошая должность и мне кажется у тебя обязательно получится!

А также можно выбрать и другие должности (внештатные):
ПРОСТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)

Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.

Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.

Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.

Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир.
И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.

Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи-поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.

А также, всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.

И тогда это Взлетка, не только поможет Вам не курить все эти дни, но и станет для Вас незабываемой!

 

[Брусниchка]

Встречайте пополнение: @Анюта Я Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

Доброго всем дня!
Стаж курения 28-29 лет.
Попыток бросить было немного-две. Способ отказа первый- табекс ,вторая-беременность.
Максимальный срок около 3 лет. Причина срыва: уверенность и крутизна,что сейчас одну и все,сегодня вечером покурю,а завтра с утра ни-ни...Мой варик бросания :никаких одну ни при каких условиях и ни в каких ситуациях)))
Никакие книги, таблы, убеждения и т.д.не помогли мне. Сейчас бросаю ни силе воли. Бросить курить надо очень сильно захотеть!
Я хочу очень!
Бросила курить 27 июля 2021,сегодня 41 день)

 

[Ольхен]

Доброго всем дня!
Стаж курения 28-29 лет.
Попыток бросить было немного-две. Способ отказа первый- табекс ,вторая-беременность.
Максимальный срок около 3 лет. Причина срыва: уверенность и крутизна,что сейчас одну и все,сегодня вечером покурю,а завтра с утра ни-ни...Мой варик бросания :никаких одну ни при каких условиях и ни в каких ситуациях)))
Никакие книги, таблы, убеждения и т.д.не помогли мне. Сейчас бросаю ни силе воли. Бросить курить надо очень сильно захотеть!
Я хочу очень!

Добрый день Анечка!
Ты ещё не проходила шаги Князева?

 

[Брусниchка]

@Анюта Я ты спрашивала про должности?
Они помогают взять отвественность и отвлечься.

Если что в первых постах есть эта информация

Отряд Затейников- сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни , различные вечеринки и пати,Итак по должностям: есть должности штатные
Кратко о них –

Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.

Зам. Капитана – (могут быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.

Отряд Добрых Дел -Доброделы. Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная
должность.

Отряд Позитивщиков - Позитивщики, те, кто будет радовать и поднимать нам настроение выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.

Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.

Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!

Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.

Дневниковеды - Помогать заводить дневники участникам и проверять на наличие дневников.Также если команда претендует на медаль дневниковедение, то дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать:
дневниковедение - 1, 2 и так далее.

У нас прямо кадровый голод) Обязанности очень простые - ходить по дневникам иногда и помогать новичкам создать дневники (на этот случай есть инструкции)
Описание должности - Дневниковеды - Помогать заводить дневники участникам и проверять на наличие дневников.Также если команда претендует на медаль дневниковедение, то дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать: Если у всей команды будут дневники - то каждый получит медаль, почет и уважение.
Кроме того ведение дневников очень помогает в борьбе с накатами и в завадении большого количества отличных друзей!
Это очень хорошая должность и мне кажется у тебя обязательно получится!

А также можно выбрать и другие должности (внештатные):
ПРОСТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)

Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.

Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.

Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.

Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир.
И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.

Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи-поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.

А также, всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.

И тогда это Взлетка, не только поможет Вам не курить все эти дни, но и станет для Вас незабываемой!

@Михаил mik, благодарю!))

 

[Брусниchка]

Со сном что-то странное происходит. Просыпаюсь очень много раз за ночь, причем каждый раз со светлой головой, как будто выспалась. И да, утром встаю с давно забытым ощущением бодрости. Это радует)
Вообще физически сплошные позитивные моменты пока.

@Freeway, было тоже самое в начале пути,позже наладится сон обязательно и то,что утром просыпаешься бодрым есть такое!))

 

[Tashik]

Добрый всем день!

Привет!!

 

[Mik@]

@Михаил mik, благодарю!))

Я где-то в двадцать с чем-то дней некурения зарегистрировался здесь. Мне взлетки очень помогли освоиться на форуме, поэтому я и порекомендовал сначала пойти сюда. Во взлетке нужно отмечаться каждый день. Можно пройти шаги. Поучаствовать в конкурсах.

 

[Ольхен]

Привет, Я - Наташа. Курила около 20 лет. Последние лет 10 пыталась от этой привычки отказаться периодически. С Табексом, пластырями и без, только на силе воле. Года 4 назад смогла отказаться от курения на полгода и по классике выкурила свою одну сигарету. С тех пор бросать стало сложнее и я сдавалась еще до истечении 24 часов. В этот раз все несколько иначе. Мотивация сильнее и я твердо намерена стать некурящей, несмотря на любые трудности отказа.
Про название надо еще подумать.

Привет Наташа! Давай знакомится. Меня зовут Оля.

 

[Ольхен]

Привет!!

На форуме уже освоилась?

 

[Tashik]

Первые два дня выходит никотин. Дальше уже чисто голова и борьба с ней.
Физиологичекой тяги нет. Я не верил сначала, потом убедился.

Точно. Сейчас голова вступила в бой. Пытаюсь формировать новые привычки. Вместо перекура - бегу сюда ))

 

[Tashik]

Доброго всем дня!
Стаж курения 28-29 лет.
Попыток бросить было немного-две. Способ отказа первый- табекс ,вторая-беременность.
Максимальный срок около 3 лет. Причина срыва: уверенность и крутизна,что сейчас одну и все,сегодня вечером покурю,а завтра с утра ни-ни...Мой варик бросания :никаких одну ни при каких условиях и ни в каких ситуациях)))
Никакие книги, таблы, убеждения и т.д.не помогли мне. Сейчас бросаю ни силе воли. Бросить курить надо очень сильно захотеть!
Я хочу очень!
Бросила курить 27 июля 2021,сегодня 41 день)

Привет!! Больше месяца - это же уже победа !
Мысли о курении не крутятся в голове 95% времени? Правда ведь?

 

[Ольхен]

Советы от Сергея Князева

Добрый день Друзья ! в этой теме я хочу вам представить советы от создателя форума , профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе,надеюсь советы Сергея вам также...

ne-kurim.ru

 

[Mik@]

Точно. Сейчас голова вступила в бой. Пытаюсь формировать новые привычки. Вместо перекура - бегу сюда ))

Кстати да. Лучше на форум. В первых постах темы команды есть способы борьбы с накатами, обязательно почитай. Простые вещи, а помогают!

 

[Tashik]

Привет Наташа! Давай знакомится. Меня зовут Оля.

Привет, Оля

На форуме уже освоилась?

Да, я здесь уже почти месяц. Пришла с другой проблемой. Но как начала борьбу с зависимостями, так теперь не могу остановиться Не пью уже почти месяц, не курю почти трое суток)

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Багира26 Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ольхен]

не курю почти трое суток)

изменения какие уже есть?

 

[Mik@]

Привет @Багира26 ! Добро пожаловать в команду! Я @Михаил mik и @Ольхен наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!