я до сих пор боюсь..
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Решил завязывать по взрослому...
- Автор темы Алекс Васильев
- Дата начала
J0hn
Старожил
У меня изредка (раз в одну две недели) пару бутылок пива к неконтролируемым наплывам не приводят. Хотя бывает, что желание закурить проявляется. А вот когда отмечали 30-тник был полный пипец. Два часа жёсткой ломки. Никогда в жизни так не хотелось закурить как тогда. И это по прошествии двух месяцев некурения.
P.S. Через два часа отпустило и мог спокойно выходить с курящими на их перекуры.
P.S. Через два часа отпустило и мог спокойно выходить с курящими на их перекуры.
Алекс Васильев
Авторитетная личность
Ночь прошла без эксцессов. К утру очень сильно потел, постельное в стирку, сам в душ.
Ломает чисто физически, температура 36.2, в любой момент может пойти кровь носом, дискомфорт, кажется что холодно.
Ломает чисто физически, температура 36.2, в любой момент может пойти кровь носом, дискомфорт, кажется что холодно.
J0hn
Старожил
Ндаа…, хорошенько вы подсели на эту гадость. Как по мне, то это указывает только на то, что вам особенно нужно отказаться от этой привычки. Держитесь! Всё
удастся!
А я больше всего боюсь.. что как накатит..а я в раслабленном состоянии, вдруг не смогу себя взять в руки. Да ну его, не хочу. И без выпивки мне хорошо.
дааа..вот это ломка! А может не все так уж и страшно. Иди на улицу, гуляй, работай, займись чем нибудь до изнеможения..
J0hn
Старожил
Если есть сомнения, то лучше не испытывать судьбу. Я был уверен на 100% и чуть не влетел обратно.
marishakuznetsova
Продвинутый
может, вы просто заболели? первый раз вижу и слышу о таких симптомах при отказе от курения...
Алекс Васильев
Авторитетная личность
Второй раз бросал, было тоже самое. Продержался три дня, потом закурил, в течении одного дня всё пришло в норму.
Подозреваю, это со скачками давления связано.
Подозреваю, это со скачками давления связано.
глицинчику может? Или афабазол?
Алекс Васильев
Авторитетная личность
С нервной системой всё нормально(думаю).
Первым мощным мотиватором была экскурсия в морг на вскрытие. Это было 9 лет назад. По словам эксперта(знакомой), после подобных экскурсий, почти все бросают. Меня даже не торкнуло, полное безразличие к увиденному. Запах прокуреных лёгких запомнил...
И гуляю и работаю дома, и там и там курил запоями, туда даже ходить боюсь.
Тем боле там варить(сваркой) и красить надо, и много-много думать.
Наталья Лысенко
Наблюдатель
Алекс Васильев, хорошо тебя потрусило. Сочувствую. Меня так физически не ломает, а вот морально просто капец. Мне все время кажется Ну одну же можно от нее же ничего не будет. ну только одну. и эта навязчивая идея не дает мне покоя. семечки перегрызла, конфеты пожевала, зубы почистила, поприседала Господи что бы еще сделать???
Алекс Васильев
Авторитетная личность
Ну вот, и вторые сутки подходят к концу.
Общее состояние на 3- , если не провоцировать, то накатов практически не бывает.
Аппетит в разуме, к семечкам не притронулся, много чая, форума, общения с не курящими людьми.
Психологической ломки не почувствовал, может просто не понял.
Жить можно и жить нужно, жизнь продолжается.
Общее состояние на 3- , если не провоцировать, то накатов практически не бывает.
Аппетит в разуме, к семечкам не притронулся, много чая, форума, общения с не курящими людьми.
Психологической ломки не почувствовал, может просто не понял.
Жить можно и жить нужно, жизнь продолжается.
Алекс Васильев
Авторитетная личность
18 с половиной часов на ногах, уже есть усталость и глазки потихонечку закрываются.
За последние 4 часа ни одного наката, ничего не болит, температуру не мерил, по идее нормально.
Общее состояние примерно на 4-чку натянуть можно, весь вечер давление продержалось 120\80.
Есть лёгкий дискомфорт в левом предплечье, плече к шее вдоль сухожилий.
По состоянию, водительский мед. минимум прошёл бы без проблем.
А теперь, баиньки.
За последние 4 часа ни одного наката, ничего не болит, температуру не мерил, по идее нормально.
Общее состояние примерно на 4-чку натянуть можно, весь вечер давление продержалось 120\80.
Есть лёгкий дискомфорт в левом предплечье, плече к шее вдоль сухожилий.
По состоянию, водительский мед. минимум прошёл бы без проблем.
А теперь, баиньки.
Алекс Васильев,привет,молодец,что держишься,сейчас каждый день без сигарет-это уже маленькая победа,это шаг вперед.Так держать!
Алекс Васильев
Авторитетная личность
Да вот в 7 утра уже проснулся. И что-то мой оптимизм улетучивается с каждой минутой.
Опять давление 140\90, опять кровь носом, и болит левая часть головы, особенно над бровью и за ухом. и эта вся хрень спускается по шее под лопатку. Состояние как говорится не айс.
Опять давление 140\90, опять кровь носом, и болит левая часть головы, особенно над бровью и за ухом. и эта вся хрень спускается по шее под лопатку. Состояние как говорится не айс.
ЕкатеринаK
Писатель
Держитесь!!! Тоже бросаю с 04.12...Ощущения подобные! Ночью просыпалась раза три, учитывая, что легла около трех ночи! т.е. за 4 часа просыпалась 3 раза, в груди спазм какой-то, дышу как рыба, глубоко, только так помогает, дико хочется перекурить работу, но Терплю!!! Удачи нам!!! Все получится...
vladlen666
Авторитетная личность
Надо взять себя в руки. никотиновый червь подыхает. Тебе кажется что плохо тебе, а на самом деле плохо ему. Он на издыхании. Может быть стоит сходить к врачу? Посоветоваться. Главное не паниковать и не думать что сигареты тебя спасут. В эти дни вообще любое неприятные симптомы (реальные и вымышленные) люди склонны приписывать никотину, подсознательно пытаясь найти повод вернуться к наркотику.
Держись в общем! Мы в тебя верим!!!
Алекс Васильев
Авторитетная личность
Подохнуть с ним в мои планы как-то не входит, антидепрессант убойной силы внутрь и щас попробую уснуть.
Врачи, они только твердят, что надо бросить курить. Однако при осложнениях в ходе процесса помочь не могут, либо толкают к наркологу( типа, зависимости из тела они изгоняют).
Тёркин
Продвинутый
Увы,но закурив по новой шансов подохнуть больше...подумайте,и найдите в себе силы,ваш случай не самый тяжёлый...
