"На берегу" (0-1 месяц) Без алкоголя !

[katenka-82]

. ничё, если захотеть всё получится.

Конечно!

 

[Veritas]

katenka-82, https://ne-kurim.ru/forum/threads/i...nikov-iz-razdela-v-razdel.47235/#post-5176641 вот пройди, там очень подробная инструкция!

 

[katenka-82]

katenka-82, https://ne-kurim.ru/forum/threads/i...nikov-iz-razdela-v-razdel.47235/#post-5176641 вот пройди, там очень подробная инструкция!

Пошла ставить,Спасибо!

 

[Nasten_ok]

Привет!
Чаёчку тебе)

 

[katenka-82]

Привет!
Чаёчку тебе)
Посмотреть вложение 549388

Ой,спасибо!

 

[Аа]

Желаю тебе удачи

 

[katenka-82]

Айбек, спасибо большое!

 

[Аа]

Айбек, спасибо большое!

Обращайся, если что...

 

[katenka-82]

 

[Паввел]

@katenka-82 умница, без алкашки жить здорово! Несмотря на ни на что! Помимо экономии средств и здоровья, учишься проживать стресс по-новому!

 

[katenka-82]

Паввел, согласна!На самом деле это желание завязать скопом со всеми привычками и возникло на фоне стресса))Нервничаю но держусь

 

[Маруська]

)Нервничаю но держусь

попробуй попить лёгкое успокоительное. Глицин, пустырник форте, фенибут... Сейчас это кстати будет

 

[katenka-82]

попробуй попить лёгкое успокоительное. Глицин, пустырник форте, фенибут... Сейчас это кстати будет

Вот здесь труднее:глицин не помогает,а все успокаивающие действуют обратным образом(возбуждают нервную систему).Я ем мандаринки..отвлекает хоть,а ,да,еще мороженную черную смородину

 

[Маруська]

katenka-82, у аашек есть правило HALT, то есть нельзя быть голодным, сердитым, одиноким и уставшим)))

 

[katenka-82]

katenka-82, у аашек есть правило HALT, то есть нельзя быть голодным, сердитым, одиноким и уставшим)))

Да?Я первый раз такое слышу)

 

[Маруська]

Могу ещё вот эту книгу посоветовать
http://nepit.ru/bolezn-slabovolie/

 

[katenka-82]

Могу ещё вот эту книгу посоветовать
http://nepit.ru/bolezn-slabovolie/

Спасибо!Пошла смотреть

 

[Паввел]

Паввел, согласна!На самом деле это желание завязать скопом со всеми привычками и возникло на фоне стресса))Нервничаю но держусь

Да у меня тоже, на фоне стресса) не могу сказать что стресс ушел, но вектор в нужную сторону

 

[Паввел]

Hungry
Angry
Lonely
Tied

Опасные состояния при любой аддикции

 

[katenka-82]

Hungry
Angry
Lonely
Tied

Опасные состояния при любой аддикции

Спасибо,Паш!Заеду в книжный,что нибудь покопаю на эту тему(в электронном виде тяжело читать)