Бросаю с 14.09

Планирую бросить курить
14 Сен 2020
Способ отказа
Другое

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
192.284
Реакции
364.231
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Доброе утро!))
c8be9c70625887766c006587b7e278a3.jpg
 

katya_k

Писатель
Сообщения
533
Реакции
1.101
Не курю с
11.10.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Проснулась утром, курить не стала 🙈 выпила таблетку и попила водички. Утро прошло сложно, курить очень хотелось 🤦🏽‍♀️ Я просыпалась со стиками, утренний ритуал. В машине жевала конфеты, не закурила по пути на работу. Сейчас на семечках )))
Катя, ты молодец👍держись! Все получится👍
 

Katrin_fff

Пророк
Сообщения
5.276
Реакции
6.586
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Катя, ты молодец👍держись! Все получится👍
Спасибочки 🌺 я как-то не в приподнятом настроении, курить хочется 🙈 мне нравится состояние сейчас, как здоровее что ли и безумно пугают мысли, что не получится 🙈 сумбур в голове 🤪
 

GNOM917

Just do it !
Сообщения
12.273
Реакции
34.957
Не курю с
04.06.2018
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Спасибочки 🌺 я как-то не в приподнятом настроении, курить хочется 🙈 мне нравится состояние сейчас, как здоровее что ли и безумно пугают мысли, что не получится 🙈 сумбур в голове 🤪
помимо физических отвлекателей - конфетки, семечки... надо ещё найти отвлечение для мозгов, начать о чём то увлечённо, эмоционально думать - о форуме, детях, работе, фильмах.... о чём то интересном для тебя, это будет отвлекать. Я увлёкся общением на форуме, для меня такое общение было впервые, постоянно в мыслях крутилось кто что сказал в группе, что я скажу, мысли были только об этом и мысли о курении как то остались в стороне, фоном прошли. Сначала, когда собирался бросить, сильно расстраивали мысли - один, два дня можно помучиться, но неужели такое терпеть до конца жизни, бороться с собой? нафик надо тогда. Но через пару месяцев уже и не вспоминаешь особо о курении, а сейчас мне дико даже об этом думать. Не надо бороться с мыслями о курении надо мыслить о чём то интересном, эмоциональном, радостном и о курении некогда будет думать.
 

Katrin_fff

Пророк
Сообщения
5.276
Реакции
6.586
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
помимо физических отвлекателей - конфетки, семечки... надо ещё найти отвлечение для мозгов, начать о чём то увлечённо, эмоционально думать - о форуме, детях, работе, фильмах.... о чём то интересном для тебя, это будет отвлекать. Я увлёкся общением на форуме, для меня такое общение было впервые, постоянно в мыслях крутилось кто что сказал в группе, что я скажу, мысли были только об этом и мысли о курении как то остались в стороне, фоном прошли. Сначала, когда собирался бросить, сильно расстраивали мысли - один, два дня можно помучиться, но неужели такое терпеть до конца жизни, бороться с собой? нафик надо тогда. Но через пару месяцев уже и не вспоминаешь особо о курении, а сейчас мне дико даже об этом думать. Не надо бороться с мыслями о курении надо мыслить о чём то интересном, эмоциональном, радостном и о курении некогда будет думать.
У меня здесь и основная проблема 🙈 я в один момент разошлась с мужем, перестала общаться с друзьями, сменила работу. Я осталась одна, дети и новая работа, где я не стала ни с кем общаться. И я закуривала это состояние из-за дня в день. Я очень общительна в жизни, жизнь была другая когда-то и я в ней не курила. И в старое не хочется и новое не создала. Я только сейчас осознала почему я так много курила, что я закуривала 🙈 захотелось жить дальше! И этот форум для меня большой шаг 🙈
 

GNOM917

Just do it !
Сообщения
12.273
Реакции
34.957
Не курю с
04.06.2018
Лет курения
0
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Да, навалилось у тебя задач. Если чего то нет хорошего в реальности можно это придумать, я мечтатель, это и мешает сильно, отвлекает от дел но и помогает - поднимает настроение, веру в успех. О " закуривании проблем " хорошо говорил основатель форума @Sergey .Я было устраивался на работу, оочень нервно всё было, не получалось, так вся бригада курила только я нет - и не хотелось совсем. И общения на форуме много, отвлекает.
 
Последнее редактирование:

Katrin_fff

Пророк
Сообщения
5.276
Реакции
6.586
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да, навалилось у тебя задач. Если чего то нет хорошего в реальности можно это придумать, я мечтатель, это и мешает сильно, отвлекает от дел но и помогает - поднимает настроение, веру в успех. О " закуривании проблем " хорошо говорил основатель форума @Sergey .Я было устраивался на работу, оочень нервно всё было, не получалось, так вся бригада курила только я нет - и не хотелось совсем. И общения на форуме много, отвлекает.
Спасибо ) я за все схватилась 🙈 мне это очень нужно!
 

katya_k

Писатель
Сообщения
533
Реакции
1.101
Не курю с
11.10.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.083
Реакции
22.050
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У меня здесь и основная проблема 🙈 я в один момент разошлась с мужем, перестала общаться с друзьями, сменила работу. Я осталась одна, дети и новая работа, где я не стала ни с кем общаться. И я закуривала это состояние из-за дня в день. Я очень общительна в жизни, жизнь была другая когда-то и я в ней не курила. И в старое не хочется и новое не создала. Я только сейчас осознала почему я так много курила, что я закуривала 🙈 захотелось жить дальше! И этот форум для меня большой шаг 🙈
Курение не решает проблем, а лишь добавляет новые - со временем, деньгами, здоровьем. По грубой прикидке, каждый курильщик тратит на курение примерно час жизни каждый день. А этот час можно потратить иначе, с другой эффективностью.
 

Katrin_fff

Пророк
Сообщения
5.276
Реакции
6.586
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Курение не решает проблем, а лишь добавляет новые - со временем, деньгами, здоровьем. По грубой прикидке, каждый курильщик тратит на курение примерно час жизни каждый день. А этот час можно потратить иначе, с другой эффективностью.
Я трачу уже 4 часа в сутки, 300 рублей в день на стики 🙈 ужасно 🤷🏼‍♀️ Но где-то меня сигареты спасли, сейчас уже другое состояние и они не вписываются 🤷🏼‍♀️
 

AlexNoSmoke

Пророк
Сообщения
7.083
Реакции
22.050
Не курю с
14.05.2017
Лет курения
27
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я трачу уже 4 часа в сутки, 300 рублей в день на стики 🙈 ужасно 🤷🏼‍♀️ Но где-то меня сигареты спасли, сейчас уже другое состояние и они не вписываются 🤷🏼‍♀️
Это не состояние, а твое отношение к окружающему. И костыли в виде сигарет тут ни при чем. Они никого не спасают.
 

katya_k

Писатель
Сообщения
533
Реакции
1.101
Не курю с
11.10.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Катюш, меньше думай об этом, я сегодня зеленый чай пила, он типо токсины выводит итд...попей-полезно
 

Клюква

Команда форума
V.I.P
Модератор игровых
Сообщения
17.593
Реакции
46.232
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Проснулась утром, курить не стала 🙈 выпила таблетку и попила водички. Утро прошло сложно, курить очень хотелось 🤦🏽‍♀️ Я просыпалась со стиками, утренний ритуал. В машине жевала конфеты, не закурила по пути на работу. Сейчас на семечках )))
Привет, на конфеты и семечки можешь отвлекаться если у тебя совсем совсем никогда ни разу проблем с весом не было, нам же не нужно +20 кг нажракать на заедании накатов, потому пьём водички и жуём морковку и орбит без сахара🤣
Я например накаты не заедаю:nah_disagree:
 

Katrin_fff

Пророк
Сообщения
5.276
Реакции
6.586
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет, на конфеты и семечки можешь отвлекаться если у тебя совсем совсем никогда ни разу проблем с весом не было, нам же не нужно +20 кг нажракать на заедании накатов, потому пьём водички и жуём морковку и орбит без сахара🤣
Я например накаты не заедаю:nah_disagree:
Я худая, в последнее время так совсем исхудала. Я и рада набрать 🤪
 

Katrin_fff

Пророк
Сообщения
5.276
Реакции
6.586
Лет курения
10
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

katya_k

Писатель
Сообщения
533
Реакции
1.101
Не курю с
11.10.2020
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу