Табекс Бросить курить....легко!!!!!!!!!

[Оптимистка]

Девочки , привет , всем и удачных выходных !

у меня все хорошо. пятый день без соски.

Розанна, Анжел , ты умница ! На этот раз все получится ! Удачи ! Ттттт

 

[Розанна]

На этот раз все получится ! Удачи ! Ттттт

Спасибо, Надюш! буду стараться!

 

[Miki]

Оптимистка, привет, Надя! Спасибо и тебе хороших выходных! У меня все отлично, суббота прошла великолепно! Выспалась сегодня как никогда. Потом пошла в магазин за покупками для мамы (приболела она) потом отнесла покупки, пообедала и поболтала с мамой. Словом сегодня был мамин день. Потом сходила в Храм на службу, сегодня Дмитривская суббота.

 

[Miki]

надеюсь,Вика! самой уже надоело. пока полет нормальный!

Конечно получится! Посмотри у многих ведь получилось. У Арии сегодня 2 года некурения, видишь, как время летит. Желаю тебе собраться и рвануть вперед!!!

 

[Розанна]

Желаю тебе собраться и рвануть вперед!!!

спасибо,Вика! сегодня жор напал, это кошмар какой-то.

 

[Miki]

сегодня жор напал, это кошмар какой-то.

Пока ешь, потом поборешься и с жором, но когда сиги отпустят. Только есть старайся некалорийную пищу, побольше овощей и фруктов и желательно твердых (морковку, редис, огурцы, яблоки твердые и груши). Можно сухофрукты пожевать. Сыр пореж маленькими кусочками и подсуши, как захочется пожевать - жуй сыр, сухариков насуши.

 

[Оптимистка]

Оптимистка, привет, Надя! Спасибо и тебе хороших выходных! У меня все отлично, суббота прошла великолепно! Выспалась сегодня как никогда. Потом пошла в магазин за покупками для мамы (приболела она) потом отнесла покупки, пообедала и поболтала с мамой. Словом сегодня был мамин день. Потом сходила в Храм на службу, сегодня Дмитривская суббота.

Вика , здоровья маме твоей
Я тоже сегодня своих родителей помянула .
Потом на треньку сходила и на четыре часа там зависла позанималась йогой и потом аквааэробикой и просто поплавала в бассейне и еще погулять часок успела .
Вот так прошла суббота
У нас сегодня очень солнечно . Вот сегодня фоткала свое любимое озеро .

 

[Miki]

Вика , здоровья маме твоей

Надя, спасибо! Что то она в этом году после Крыма быстро сдала... при всем ее непростом характере, я за неё очень переживаю.

Я тоже сегодня своих родителей помянула .

Это очень хорошо. Сегодня по закону Божьему положено.

Потом на треньку сходила и на четыре часа там зависла позанималась йогой и потом аквааэробикой и просто поплавала в бассейне и еще погулять часок успела .

Умничка, а я справку в бассейн в этом году не взяла... вернее мне терапевт не дал... ему не понравилось мое давление. Верхнее пониженное, на нижнее повышенное, а именно 112 на 93... Так обидно, это было буквально несколько дней, именно когда я проходила ежегодную диспансеризацию .. а сейчас все в норме... но справки нет теперь, что бы получить справку нужно все поновой проходить и уже деньги платить.

У нас сегодня очень солнечно . Вот сегодня фоткала свое любимое озеро

Красотааааа, даже представила как свежестью пахнет. А я тоже сегодня видов зимних нафотала. Сейчас пригружу.

 

[Miki]

Оптимистка, фотку вторую увеличила и увидела, что в озере уточки плавают, прелесть, спасибо за осенние виды!

 

[Оптимистка]

Сейчас пригружу.

Жду

а я справку в бассейн в этом году не взяла...

Вика , у нас давно отменили справки . Уж не знаю , чем они там теперь все дезинфицируют . Но справки не требуют .

фотку вторую увеличила и увидела, что в озере уточки плавают, прелесть, спасибо за осенние виды!

Очень сегодня удивилась , одни селезни в озере и их очень много , а уточек всего пять насчитала .
Почему так ?

 

[Розанна]

Потом на треньку сходила и на четыре часа там зависла позанималась йогой и потом аквааэробикой и просто поплавала в бассейне и еще погулять часок успела .

как здорово!

Только есть старайся некалорийную пищу,

не калорийную не хочу! а хочется всего самого вредного и калорийного: сладкого, соленого, острого, жирного, и можно все сразу. это называется: все что скинуто не посильным трудом...

 

[Miki]

Скопировала, сжала все фотки, делюсь
15-47 часов, вечерело, а это школа искуств.

Это улица Республики, с неё город начался.

 

[Miki]

Подошла к реке Поляпте, она в Обь впадает.

Сроит река, по льду уже можно ходить.

 

[Miki]

Самобытная гостиница, а какая там банька, я там бывала, жаль что теперь не могу париться... больше всего мне там бочка с холодной водой нравится, она огромная, человек 5 в неё помещается.

 

[Miki]

Город мастеров. Воссоздан конечно. Сегодня уже не работал, в другой раз пофотаю. На табличке мое
отражение.

В далеке река Обь, а за горизонтом Отец Урал горы за облаками не выдны.

 

[Miki]

Парк Городской сад, весь в снегу. Снег пушисьый, идешь а он поскрипывает. Воздух такой вкусный.

Кормушка - птичкам на здоровье, деткам на радость.

Одна аллейка пересекается другой, очень красиво. Парк очень маленький, по размерам больше на сквер похож, но в Салехарде он единственный, где такие высокие деревья.

 

[Miki]

Храм Петра и Павла со стороны парка. Тоже единственный в городе. Строят второй, но строительство заморожено в связи с кризисом...

Пока на службе была, стемнело, на часах 18-54.

 

[Miki]

Погуляла по магазину, купила себе вкусняшек и иду домой.
Город начинают к Новому году украшать, уже даже ёлки устанавливают.

На улицах пустовато, хоть еще не поздно.

 

[Lea]

Оптимистка, И я полюбовалась на опалихинские осенние озёра. Я же фанат волшебной Опалихинские
Miki, прелестный северный город. Красота нереальная. И все фото с настроением. С удовольствием посмотрела виды Салехарда.

 

[Miki]

По пути встретила своих соседей, поболтали, домой пришла ближе к восьми вечера. День у меня сегодня получился прогулочный Всем привет!!!

Пока на улице тепло и безветренно (-11) гуляю усиленно, как порекомендовал терапевт. Не замерзла, но нос как у Деда Мороза
И еще мне интересно, почему, когда делаешь селфи, нос получается огромный?