Я бросала курить не один раз. Но срывалась и снова меня затягивало....
Сегодня купила Табекс и морально готовлюсь...
Планировала бросить после новогодних праздников, но решила не ждать....
Надеюсь, что попытка будет удачной и окончательной!!!!!!!!!!!!
По праву пользователя форумом со стажем, дополняю свое первое сообщение в дневнике, ответом на многочисленные вопросы новичков форума о том как мне не курится столько времени и как я себя чувствую. Почему здесь, потому, что дневник у меня ну очень объемный и из-за этого неподъемный. А мне хочется, что бы многие новички эту информацию увидели. Может кому то мои слова помогут!!!
СПУСТЯ 2 ГОДА!
Сегодня 28.12.2013, ровно 2 года как я не курю!
Вспоминаю, как зарегистрировалась на форуме, как писала первый пост, в своем дневнике. Как получила первый ответ от МоникКиев. Спасибо тебе большое, ты мне здорово помогла в первые, самые ответственные дни некурения. Пусть у тебя все получится, и в канун Нового Года, желаю тебе исполнения желаний! И всем-всем, кто не прошел мимо, тоже огромное спасибо и всех благ!!!
Очень важна первая поддержка, верные советы и наставления!!! Обязательно помогайте друг другу, друзья!!! Мы тут как дети, в реале не станешь так показывать свои слабости, так откровенничать. Когда кто то из бросивших курить или сорвавшихся форумчан пишет в дневнике или другой теме, отзывайтесь. Порой, даже несколько добрых слов меняют настроение и настрой и могут быть соломинкой, которая будет мощным спасительным поводом!!!
Абсолютно точно помню, когда регистрировалась, не верила, что получится бросить, но очень хотела избавиться от зависимости. Форум «Не курим. ру» был моей последней надеждой на успех мероприятия. Ибо за 9 лет курения я предпринимала несчетное количество попыток, но все они закончились очередным срывом.
И вот она - истина, я не курю целых два года. За этот период бывали разные времена. Я не попала в количество бросивших курильщиков, которым все легко удалось. Мне пришлось побороться. Правда спокойных дней, недель и месяцев было больше.
Многие меня спрашивают о том, когда же наступит тот момент, когда окончательно забываешь о курении. Не буду лукавить, и спустя 2 года бывает, что я вспоминаю о курении. И это нормально, сколько лет я себя травила, сколько лет я была зависима?... а хочу быстрых перемен? И не беда, что у меня не получилось, бросить и забыть, главное, что вообще получилось!!!
Возможно, для меня пришло время, уходить с форума, что бы лишний раз не вспоминать и не возвращаться к событиям. Я попробую после новогодних праздников. А может наоборот не стоит уходить, чтобы помнить и не курить? Одно знаю точно, что лично для себя я определила срок самоконтроля, это 5 лет. Но с учетом быстротечности времени, это не так уж и много. Возможно, со временем срок изменится, посмотрим.
Еще хочу вам сказать несколько важных слов! Бросить курить - возможно, друзья, главное это на самом деле захотеть!!! Средств, методов, костылей которые помогают сугубо индивидуально – море. Главное – верить в себя! Без веры ничего не поможет, ну и лично от себя, немного упорства. Не сдавайтесь, оно того стоит. Жить и не курить великолепно, и даже маленькие трудности становятся ничтожными в сравнении с жизнью без зависимости. Дышите полной грудью чистым воздухом, берегите каждый миг своей бесценной жизни! Я всем желаю легкого бросания!!!
СПУСТЯ 4 ГОДА!
По прежнему не курю. За четыре года очень многое изменилось в моей жизни. Я стала бабушкой, не дышу на внука табачным перегаром и не подаю ему дурной пример как и хотела. Я даже не знаю сколько стоят сигареты и где они продаются. Я просыпаюсь бодра и полна сил, ничего не отравляет мой организм. Я избавилась от ужасного постоянного кашля и отдышки, избавилась от постоянных ОРВИ, от противного запаха от дыхания, волос и одежды. Я не бегаю в поисках пустого угла для перекура в дороге. Меня не преследует страх, что закончатся сигареты и нечего будет курить. Я хожу пешком на приличные расстояния и не устаю так как раньше. Нет слабости которую я испытывала будучи курильшицей. И можно перечислять плюсы и преимущества бездымной жизни бесконечно.
С чем особенно хочется поделиться, с тем, что бросить курить можно, но процесс адаптации после отказа достаточной сложный. Поэтому я больше не планирую начинать курить эту отраву, что бы не произошло. Так как от выкуренной сиги лучше не станет, а наоборот.
Мой новый ориентир - 5 лет жизни без никотиновой зависимоти.
Всем желаю легкого отказа! Идем дальше!
Сегодня купила Табекс и морально готовлюсь...
Планировала бросить после новогодних праздников, но решила не ждать....
Надеюсь, что попытка будет удачной и окончательной!!!!!!!!!!!!
По праву пользователя форумом со стажем, дополняю свое первое сообщение в дневнике, ответом на многочисленные вопросы новичков форума о том как мне не курится столько времени и как я себя чувствую. Почему здесь, потому, что дневник у меня ну очень объемный и из-за этого неподъемный. А мне хочется, что бы многие новички эту информацию увидели. Может кому то мои слова помогут!!!
СПУСТЯ 2 ГОДА!
Сегодня 28.12.2013, ровно 2 года как я не курю!
Вспоминаю, как зарегистрировалась на форуме, как писала первый пост, в своем дневнике. Как получила первый ответ от МоникКиев. Спасибо тебе большое, ты мне здорово помогла в первые, самые ответственные дни некурения. Пусть у тебя все получится, и в канун Нового Года, желаю тебе исполнения желаний! И всем-всем, кто не прошел мимо, тоже огромное спасибо и всех благ!!!
Очень важна первая поддержка, верные советы и наставления!!! Обязательно помогайте друг другу, друзья!!! Мы тут как дети, в реале не станешь так показывать свои слабости, так откровенничать. Когда кто то из бросивших курить или сорвавшихся форумчан пишет в дневнике или другой теме, отзывайтесь. Порой, даже несколько добрых слов меняют настроение и настрой и могут быть соломинкой, которая будет мощным спасительным поводом!!!
Абсолютно точно помню, когда регистрировалась, не верила, что получится бросить, но очень хотела избавиться от зависимости. Форум «Не курим. ру» был моей последней надеждой на успех мероприятия. Ибо за 9 лет курения я предпринимала несчетное количество попыток, но все они закончились очередным срывом.
И вот она - истина, я не курю целых два года. За этот период бывали разные времена. Я не попала в количество бросивших курильщиков, которым все легко удалось. Мне пришлось побороться. Правда спокойных дней, недель и месяцев было больше.
Многие меня спрашивают о том, когда же наступит тот момент, когда окончательно забываешь о курении. Не буду лукавить, и спустя 2 года бывает, что я вспоминаю о курении. И это нормально, сколько лет я себя травила, сколько лет я была зависима?... а хочу быстрых перемен? И не беда, что у меня не получилось, бросить и забыть, главное, что вообще получилось!!!
Возможно, для меня пришло время, уходить с форума, что бы лишний раз не вспоминать и не возвращаться к событиям. Я попробую после новогодних праздников. А может наоборот не стоит уходить, чтобы помнить и не курить? Одно знаю точно, что лично для себя я определила срок самоконтроля, это 5 лет. Но с учетом быстротечности времени, это не так уж и много. Возможно, со временем срок изменится, посмотрим.
Еще хочу вам сказать несколько важных слов! Бросить курить - возможно, друзья, главное это на самом деле захотеть!!! Средств, методов, костылей которые помогают сугубо индивидуально – море. Главное – верить в себя! Без веры ничего не поможет, ну и лично от себя, немного упорства. Не сдавайтесь, оно того стоит. Жить и не курить великолепно, и даже маленькие трудности становятся ничтожными в сравнении с жизнью без зависимости. Дышите полной грудью чистым воздухом, берегите каждый миг своей бесценной жизни! Я всем желаю легкого бросания!!!
СПУСТЯ 4 ГОДА!
По прежнему не курю. За четыре года очень многое изменилось в моей жизни. Я стала бабушкой, не дышу на внука табачным перегаром и не подаю ему дурной пример как и хотела. Я даже не знаю сколько стоят сигареты и где они продаются. Я просыпаюсь бодра и полна сил, ничего не отравляет мой организм. Я избавилась от ужасного постоянного кашля и отдышки, избавилась от постоянных ОРВИ, от противного запаха от дыхания, волос и одежды. Я не бегаю в поисках пустого угла для перекура в дороге. Меня не преследует страх, что закончатся сигареты и нечего будет курить. Я хожу пешком на приличные расстояния и не устаю так как раньше. Нет слабости которую я испытывала будучи курильшицей. И можно перечислять плюсы и преимущества бездымной жизни бесконечно.
С чем особенно хочется поделиться, с тем, что бросить курить можно, но процесс адаптации после отказа достаточной сложный. Поэтому я больше не планирую начинать курить эту отраву, что бы не произошло. Так как от выкуренной сиги лучше не станет, а наоборот.
Мой новый ориентир - 5 лет жизни без никотиновой зависимоти.
Всем желаю легкого отказа! Идем дальше!
Последнее редактирование: