#Некурим Цветочки_Ягодки

[Ананасинка]

Ну да и если честно мне нравится это! Реально вес вниз ползёт понемногу. Я уже и немного вкусняшки ем. Главное слово немного. Стал спать Настя. А то последнее время вообще жил в кошмаре каком-то

😳 проблемы со сном были ?
Со сном кошмар связан или ещё что-то ?
Рада, что со сном получилось подружиться

В воскресенье сходила на йогу после долгого перерыва и это было классно 🧘‍♀️ Не была там с конца прошлого года, когда сорвалась и все посыпалось.
Теперь вот потихоньку возвращаюсь.
Понравились слова учителя «Йога это не революция, а эволюция, все происходит и изменяется медленно, шаг за шагом».
Запомнилось. Ведь так во всем, тем более в нашем пути, к новому образу жизни

 

[Ананасинка]

Сегодня у меня праздник 🥳
5 месяцев без сигарет 👯‍♀️
5 месяцев свободы, любви к себе и самоуважения💙
Да всякое бывало, что уж, и ещё бывает.
сейчас мне хорошо.
Я пришла на завтрак в уютное кафе, выбрала то, то что понравилось мне больше всего и наслаждаюсь этим моментом.
Спасибо всем кто поддерживал и всем кто идёт рядом, держитесь и держимся, со временем все только лучше 💙

 

[Evermay]

Поздравляю, Настюш!!! Красивая цифра, так держать!

 

[Ананасинка]

Посмотреть вложение 999284
Поздравляю, Настюш!!! Красивая цифра, так держать!

спасибо, Маечка, за поздравление и самое главное за классную компанию в походе

 

[Evermay]

спасибо, Маечка, за поздравление и самое главное за классную компанию в походе

Потихоньку добредем, ещё бы в той дороге потерять весу немножко

 

[Ананасинка]

Потихоньку добредем, ещё бы в той дороге потерять весу немножко

кому немножко, кому множко
тут еще осень, аппетит ого-го-го

 

[Vasily-no smoke]

Привет Настенька 😀👋 Как твои дела?

 

[Evermay]

Натюш, поздравляю! Вот он, экватор!))
Ты это сделала, ура!!!
Пусть дальнейшая бездымная жизнь тебя радует и балует все больше и больше!

 

[Ананасинка]

Натюш, поздравляю! Вот он, экватор!))
Ты это сделала, ура!!!
Пусть дальнейшая бездымная жизнь тебя радует и балует все больше и больше!
Посмотреть вложение 1022455

Маечка, милая, привет!

спасибо большое
за добрые пожелания и чудесную компанию медленно, но верно двигаемся дальше

 

[Ананасинка]

Привет Настенька 😀👋 Как твои дела?

Василек, привет 😍
спасибо, что заглянул, все хорошо - работа, учеба, спорт и режим
на следующей неделе к родителям на недельку собираюсь, взяла отпуск, в этот раз не полечу, а поеду на поеду на поезде🙃 ностальжи захотелось такого, спокойного путешествия в родные места.
как ты?

 

[Ленхен]

Любофь моя!
Докладываю.... В Взлетку записалась....

 

[Ананасинка]

пол-года
что такое пол-года?
с точки зрения психологии - это то, время за которое человек может пережить горе утраты.
да, я уже приняла и "смирилась" с утратой той себя и той самой сигареты.
спустя этих пол-года, нет предательских мыслей и сомнений, переживаний.
не буду описывать переживания, кто курил поймет.

пол-года - с точки зрения последней выкуренной сигареты - очень много, а вот с точки зрения нового образа жизни - фундамент лишь в начале пути.

с точки зрения йоги, первые 3-5 лет практики ты новичок.
для того, чтобы новый образ жизни стал естественным, должно пройти от 3-х лет.
и да, пока я новичок, главное дисциплина, мотивация и любовь.

плюсы:
1. энергия. есть желания заниматься спортом и развиваться.
2. решения. стали более осознанными и правильными.
3. питание. постепенно меняются предпочтения. все реже хочется закинуться углеводами типа чипсов и колы. примерно раз в месяц.алкоголь совсем не хочется.
4. спокойствие. стала спокойнее в разы. нет угнетающего чувства вины перед собой.
5. учусь говорить нет. не знаю связано ли с курением и отказом и что первое - курица или яйцо
но появилось в процессе, поэтому впишу.

минусы:
1. их нет.

согласно календаю клетки печени начали восстанавливаться.
топаем дальше, к эвересту, посмотрим, что будет там.
но главное пережить новый год без потерь, это моя больная точка.

я пройду, просто заранее готовлюсь и настраиваю себя

 

[Ананасинка]

Любофь моя!
Докладываю.... В Взлетку записалась....

ураааа!!!!
дорогая моя, ты супер!!! очень рада

 

[Ленхен]

В гости приходи-орехами накормлю

 

[Кризис Закончился]

пол-года
что такое пол-года?

Бросала 2 раза, через пол-года начинала за компанию покуривать.

Молодец, но не раслабляйся))
Пошли с нами в марафон на 100 дней. Отмечаться раз в неделю.
Лафа вобщем, но при этом будет еще один якорь продолжать не курить))

 

[Ананасинка]

Молодец, но не раслабляйся))
Пошли с нами в марафон на 100 дней. Отмечаться раз в неделю.
Лафа вобщем, но при этом будет еще один якорь продолжать не курить))

спасибо

пойдем, в какую команду записываться?

 

[Ананасинка]

В гости приходи-орехами накормлю
Посмотреть вложение 1023388

Ленок, милая, крепкие орешки, я валяюсь 🤣🤣🤣💪💪💪
молодцы

буду заглядывать

 

[Ананасинка]

Молодец, но не раслабляйся))
Пошли с нами в марафон на 100 дней. Отмечаться раз в неделю.
Лафа вобщем, но при этом будет еще один якорь продолжать не курить))

@Счастливый Евгений как ты правильно заметил! сама не сразу сообразила.
Благодарю, Женя, буду вдвойне на чеку 🙌

 

[Кризис Закончился]

пойдем, в какую команду записываться?

Клан 1

Там я, Василий, Ксенья, Глагоша.. и другие хорошие люди

@Elen) Тебя тоже приглашаю, а то взлетка закончится через месяц и будешь потом 2 месяца ждать марафона))

 

[Кризис Закончился]

@Счастливый Евгений как ты правильно заметил! сама не сразу сообразила.
Благодарю, Женя, буду вдвойне на чеку 🙌

Марафоны платный(
300 рублей

На кофе создателю форума за наше не курящее будущее и весело проведенное время на его площадке))

Можно подумать еще 1-2 недели.. (Посмотри когда начало)
Возможно успеешь сьездить к своим близким до начала марафона)