Дневничек

[Hektorino1331]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Больше пачки
Зачем решили бросить
Понимаю, что эта гадость уничтожает меня
Причины отказа от курения
Их очень много...
Попыток бросить
Попытки были и довольно удачные, но в итоге срывался из-за нервов, а не от физической тяги... И закуривая сигаретку, даже не понимал зачем это делаю...
Причины прошлых неудач
Стрессы и излишняя нервозность...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.

Всем приветик. Наверное у меня пришло понимание того, что если я не брошу сейчас, то больше никогда этого не сделаю... Причин отказа от курения особо не расписываю... Я думаю, что на данном форуме все прекрасно понимают насколько это нас уничтожает и влияет на все аспекты жизни... Отсчет начинаю завтра. так как еще есть в наличии сигареты и прекрасно понимаю, что если они будут в доме, то могу сорваться... Пишу все честно, как есть и планирую отписываться о своих успехах либо неудачах... Настроен очень серьезно и надеюсь данный форум и поддержка колег по несчастью станет для меня дополнительным мотиватором.

 

[GALINA.]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Больше пачки
Зачем решили бросить
Понимаю, что эта гадость уничтожает меня
Причины отказа от курения
Их очень много...
Попыток бросить
Попытки были и довольно удачные, но в итоге срывался из-за нервов, а не от физической тяги... И закуривая сигаретку, даже не понимал зачем это делаю...
Причины прошлых неудач
Стрессы и излишняя нервозность...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.

Всем приветик. Наверное у меня пришло понимание того, что если я не брошу сейчас, то больше никогда этого не сделаю... Причин отказа от курения особо не расписываю... Я думаю, что на данном форуме все прекрасно понимают насколько это нас уничтожает и влияет на все аспекты жизни... Отсчет начинаю завтра. так как еще есть в наличии сигареты и прекрасно понимаю, что если они будут в доме, то могу сорваться... Пишу все честно, как есть и планирую отписываться о своих успехах либо неудачах... Настроен очень серьезно и надеюсь данный форум и поддержка колег по несчастью станет для меня дополнительным мотиватором.

Приветик! Удачи! Надеюсь все получится!

 

[Kamisolika]

Привет. Удачи! Нам обоим.

 

[Loki]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Больше пачки
Зачем решили бросить
Понимаю, что эта гадость уничтожает меня
Причины отказа от курения
Их очень много...
Попыток бросить
Попытки были и довольно удачные, но в итоге срывался из-за нервов, а не от физической тяги... И закуривая сигаретку, даже не понимал зачем это делаю...
Причины прошлых неудач
Стрессы и излишняя нервозность...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.

Всем приветик. Наверное у меня пришло понимание того, что если я не брошу сейчас, то больше никогда этого не сделаю... Причин отказа от курения особо не расписываю... Я думаю, что на данном форуме все прекрасно понимают насколько это нас уничтожает и влияет на все аспекты жизни... Отсчет начинаю завтра. так как еще есть в наличии сигареты и прекрасно понимаю, что если они будут в доме, то могу сорваться... Пишу все честно, как есть и планирую отписываться о своих успехах либо неудачах... Настроен очень серьезно и надеюсь данный форум и поддержка колег по несчастью станет для меня дополнительным мотиватором.

Привет. Удачи!! Всё получится!!! Не сдавайся!!!

 

[Hektorino1331]

Приветик! Спасибо за поддержку... Очень хочу чтобы вышло... Уверен в том, что жизнь некурящих людей намного ярче и насыщенней... Да и о здоровье надо заботится...

 

[NataliL]

@Hektorino1331, привет! С началом новой жизни. Я сама здесь новичок, но ребята очень поддерживают, помогают. Сил нам всем.

 

[GALINA.]

Приветик! Спасибо за поддержку... Очень хочу чтобы вышло... Уверен в том, что жизнь некурящих людей намного ярче и насыщенней... Да и о здоровье надо заботится...

Тебе надо ссылку на дневник вставить в профиль, чтоб легче было находить его, почитай вот здесь


https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/

 

[Hektorino1331]

@Hektorino1331, привет! С началом новой жизни. Я сама здесь новичок, но ребята очень поддерживают, помогают. Сил нам всем.

Спасибо) Будем совместно бороться с этой зависимостью! А насчет новой жизни, то я думаю Вы правы... Я когда делал попытки бросить курить, то мне даже казалось, что я мыслить начинал по другому, а может и не казалось...

 

[Hektorino1331]

Тебе надо ссылку на дневник вставить в профиль, чтоб легче было находить его, почитай вот здесь


https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/

Готово) Спасибо)

 

[qqruzov]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Больше пачки
Зачем решили бросить
Понимаю, что эта гадость уничтожает меня
Причины отказа от курения
Их очень много...
Попыток бросить
Попытки были и довольно удачные, но в итоге срывался из-за нервов, а не от физической тяги... И закуривая сигаретку, даже не понимал зачем это делаю...
Причины прошлых неудач
Стрессы и излишняя нервозность...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.

Всем приветик. Наверное у меня пришло понимание того, что если я не брошу сейчас, то больше никогда этого не сделаю... Причин отказа от курения особо не расписываю... Я думаю, что на данном форуме все прекрасно понимают насколько это нас уничтожает и влияет на все аспекты жизни... Отсчет начинаю завтра. так как еще есть в наличии сигареты и прекрасно понимаю, что если они будут в доме, то могу сорваться... Пишу все честно, как есть и планирую отписываться о своих успехах либо неудачах... Настроен очень серьезно и надеюсь данный форум и поддержка колег по несчастью станет для меня дополнительным мотиватором.

Привет! Давай вступай в ряды не курящих!) Молодчина правильное решение! Все у тебя получиться! главное верь в себя)

 

[GALINA.]

Готово) Спасибо)

Можешь ещё вот здесь почитать, полезно

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/

 

[Зелёныйчай]

а это точно не Ильюха!

 

[Hektorino1331]

а это точно не Ильюха!

А кто такой Ильюха? Если не секрет... Местный авторитет?

 

[GALINA.]

А кто такой Ильюха? Если не секрет... Местный авторитет?

Не бери в голову

 

[Логрок]

Отсчет начинаю завтра. так как еще есть в наличии сигареты и прекрасно понимаю, что если они будут в доме, то могу сорваться...

Я бы рекомендовал сломать стереотип сразу, и стартануть не дожидаясь окончания сигарет. Это на самом деле, ваша первая психологическая привязка и срабатывает - оттянуть до завтра под любым предлогом. Если хотите успеха, то отслеживайте сразу же такие моменты, и по возможности пресекайте. Так что рекомендую дочитать то что я вам тут настрочил, и сразу завязывать. Поверьте, сработает. Удачи.

 

[Hektorino1331]

Я бы рекомендовал сломать стереотип сразу, и стартануть не дожидаясь окончания сигарет. Это на самом деле, ваша первая психологическая привязка и срабатывает - оттянуть до завтра под любым предлогом. Если хотите успеха, то отслеживайте сразу же такие моменты, и по возможности пресекайте. Так что рекомендую дочитать то что я вам тут настрочил, и сразу завязывать. Поверьте, сработает. Удачи.

Согласен. Вы абсолютно правы... Отсчет уже пошел...

 

[Sviristel2017]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Больше пачки
Зачем решили бросить
Понимаю, что эта гадость уничтожает меня
Причины отказа от курения
Их очень много...
Попыток бросить
Попытки были и довольно удачные, но в итоге срывался из-за нервов, а не от физической тяги... И закуривая сигаретку, даже не понимал зачем это делаю...
Причины прошлых неудач
Стрессы и излишняя нервозность...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.

Всем приветик. Наверное у меня пришло понимание того, что если я не брошу сейчас, то больше никогда этого не сделаю... Причин отказа от курения особо не расписываю... Я думаю, что на данном форуме все прекрасно понимают насколько это нас уничтожает и влияет на все аспекты жизни... Отсчет начинаю завтра. так как еще есть в наличии сигареты и прекрасно понимаю, что если они будут в доме, то могу сорваться... Пишу все честно, как есть и планирую отписываться о своих успехах либо неудачах... Настроен очень серьезно и надеюсь данный форум и поддержка колег по несчастью станет для меня дополнительным мотиватором.

Прорвемся, пусть тяжело, но тут всегда поддержат! А мы коллеги по счастью - осознали и пытаемся решить свою проблему!!!! И решим, все вместе!

 

[Italina]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Больше пачки
Зачем решили бросить
Понимаю, что эта гадость уничтожает меня
Причины отказа от курения
Их очень много...
Попыток бросить
Попытки были и довольно удачные, но в итоге срывался из-за нервов, а не от физической тяги... И закуривая сигаретку, даже не понимал зачем это делаю...
Причины прошлых неудач
Стрессы и излишняя нервозность...
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.

Всем приветик. Наверное у меня пришло понимание того, что если я не брошу сейчас, то больше никогда этого не сделаю... Причин отказа от курения особо не расписываю... Я думаю, что на данном форуме все прекрасно понимают насколько это нас уничтожает и влияет на все аспекты жизни... Отсчет начинаю завтра. так как еще есть в наличии сигареты и прекрасно понимаю, что если они будут в доме, то могу сорваться... Пишу все честно, как есть и планирую отписываться о своих успехах либо неудачах... Настроен очень серьезно и надеюсь данный форум и поддержка колег по несчастью станет для меня дополнительным мотиватором.

Удачи .

 

[МилыйКактус]

@Hektorino1331, желаю успехов! Форум действительно очень помогает отвлечься и здесь много полезных советов

 

[Hektorino1331]

Всем спасибо) Пока идет нормально, а от завтра чувствую будет треш. У меня утро обычно без 4 перекуров и не начиналось(((((((((