#Некурим grey1957

[grey1957]

Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.

 

[nachtigal]

@grey1957, Сергей, добро пожаловать на форум!
Удачи тебе!!!
Когда планируешь бросать?

 

[Вася из Звездного]

Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.

Здравствуйте!!! Удачи Вам, все получится!!!

 

[Anastasia Mamedova]

Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.

удачи,у вас все получится,

 

[Rino]

@grey1957,
Привет Сергей.
Рекомендую почитать дневники ребят с более 30летним стажем курения, там много найдёшь полезного для себя.
Все будет хорошо.

 

[аксакал бабаев]

Сергей. 63 года. Курю 45 лет. Увидел на Ютубе ролик Князева про план отказа от курения. Оплатил, получил. Выполнил первые три шага. Зарегистрировался на форуме. Курю Aйкос. Стараюсь не более 20 стиков в сутки. По совету форумчан завел дневник-буду ежедневно описывать свои действия и состояние.

привет Сергей, самая ядовитая отрава эти стики... естественно исключительно мое мнение...а так бросай..это легче чем кажется

 

[Хинкус]

Привет,Сергей...форум хороший и сильная поддержка.....всё получится

 

[Иринка111]

Привет! Я курила больше 30 лет, скоро 4 года, как не курю! Удачи!!!

 

[1.Елена]

@grey1957 Сергей Добро пожаловать на форум!Все получится!

 

[Utro]

Все бросают. И ты бросишь! Лишние зависимости нам в жизни не нужны. Тем более убивающие здоровье. Постарайся пожалуйста)

 

[Лилия Николаевна]

Привет Сергей! Дневник это здорово!! Шаги сделал тоже молодец! Все получится!

 

[grey1957]

Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.

 

[Лилия Николаевна]

Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.

Супер!!! Триггеры все отследил?

 

[nachtigal]

Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.

Возьми табекс, Сергей

 

[Slawa77]

@grey1957,
Привет Сергей.
Рекомендую почитать дневники ребят с более 30летним стажем курения, там много найдёшь полезного для себя.
Все будет хорошо.

Прiвiт!А гдi мёжно наiтi днiвнiкi?Спасiбо!

 

[nachtigal]

Прiвiт!А гдi мёжно наiтi днiвнiкi?Спасiбо!

Я сейчас тебе найду дневники

 

[Rino]

Запланировал полный отказ на 14 марта- ТК с 15-го начинается наш марафон. Пока поставил под жёсткий контроль количество стиков, постепенно сокращаю. Сейчас сижу в парке на скамеечке-а Айкос спецом оставил дома. Будет перерыв два часа.

Когда будешь бросать купи Табекс и Афабозол.
Мне очень помогло. Стаж курения у меня 32года.

 

[Rino]

Когда будешь бросать купи Табекс и Афабозол.
Мне очень помогло. Стаж курения у меня 32года.

Был))))))

 

[Slawa77]

Возьми табекс, Сергей

Именно

 

[grey1957]

Возьми табекс, Сергей

Да, я сейчас серьезно изучаю тему Табекса. Склонен пробовать. Только не определился-уже сейчас его принимать или дать себе время на постепенное отвыкание до ,14.03.