История Серёги

[+SERG]

Да как дела... скучные дела какие-то

ПОСМОТРИ)

 

[Mariskamyr]

че так?

Да не знаю

ПОСМОТРИ)

мне она нравится)))

 

[Mariskamyr]

Не знаю как ссылки вставлять

 

[Mariskamyr]

Не знаю как ссылки вставлять

О! Я сделала это)

 

[Кейн]

Привет Сергей!
Спасибо за поддержку.
Прочитала дневник - буду равняться на тебя!
Ты прошел самое трудное, теперь только вперед!

 

[+SERG]

Не знаю как ссылки вставлять

у меня кот взбесился когда они залаяли)) щас посмотрю видосик)

 

[+SERG]

О! Я сделала это)

ну с харламовым повеселее как то

 

[+SERG]

День 20.
Ни желания, ни накатов.

 

[Mariskamyr]

День 20.
Ни желания, ни накатов.

Какой ты молодец! Поздравляю

 

[+SERG]

Какой ты молодец! Поздравляю

 

[+SERG]

День 21​

Уже спокойно вывожу вечер в курящей компании. Сегодня с утра пробежал 2 км, настроение боевое. Курить не охота. Заметил что постоянно охота пожрать. Пойду этим и займусь.

 

[+SERG]

36 подтягиваний. Накормил голубей хлебом, день задался. Щас поем и в доту.

 

[+SERG]

День 22.​

В принципе курить не охота. Вчера было дурное желание покурить сигаретку перед взлеткой, но вроде угомонился. Сегодня сон приснился что я курю, мальборо красный. Говорю такой своему товарищу "1 сигарета - и я не заметил как я уже на следующий день курю 20 сигарет в день...." с утра встал, думаю, а ведь наверное так и происходит, сорвался не заметил как уже куришь больше чем до отказа.. слава богу я бросил.

 

[+SERG]

День 23.​

в принципе курить уже не охота вообще, накатов все меньше и меньше, вчера вот вообще по-моему и не было их. Кажется что совсем скоро, все еще проще будет. Иногда путаю чувство голода с желанием покурить, а желание покурить с голодом - в итоге в обоих случаях жру. А что еще делать.

 

[Mariskamyr]

День 23.​

в принципе курить уже не охота вообще, накатов все меньше и меньше, вчера вот вообще по-моему и не было их. Кажется что совсем скоро, все еще проще будет. Иногда путаю чувство голода с желанием покурить, а желание покурить с голодом - в итоге в обоих случаях жру. А что еще делать.

В любой непонятной ситуации - жри 😁

 

[Mariskamyr]

Угощайся, брат приехал 😁 мороженкам бой!!!

 

[+SERG]

Посмотреть вложение 1057450
Угощайся, брат приехал 😁 мороженкам бой!!!

Нарываешься) пойду курицу жарить)

 

[Mariskamyr]

Нарываешься) пойду курицу жарить)

Потом фото давай. А я спать. У нас уж ночь.

 

[+SERG]

Потом фото давай. А я спать. У нас уж ночь.

я про фото прочитал когда уже одни кости остались

 

[+SERG]

День 24.​

У меня остались "основные накаты будних дней" - потому что в выходные вообще не ощущал накатов. Итак что это за накаты:

1. Когда иду на работу (раньше все время курил до автобуса и после, т.е. пока добираюсь до работы 2-3 сиги выкуривал, сейчас тоска по ним)
2. Когда еду с работы.
3. Когда устаю, и охота перерыв сделать, вспоминаю как раньше ходил курить, сейчас просто выхожу, но скучно ничего не делать, и захожу быстро обратно. Это самый сложный накат, пока не знаю что с ним делать.

Вот эта троица самая серьезная осталась, остальные уже отскочили и не беспокоят никак. Все эти три наката бывают только в будние дни. Собираюсь в ближайшую неделю продумать как можно разобраться с ними.

А еще я читал что когда бросаешь курить надо в своем внешнем виде что то поменять кардинально. Вот думаю что сделать. Купить шмотку новую себе, или тату сделать? Тату конечно это для себя.. а вот вещь ее все увидят. А зачем мне все, если не курящим я стал для себя? Сейчас пока что много вопросов, но слава богу не охота так курить как было в первые дни. По сравнению с ними, сейчас вообще облака))) Всем удачи, кто со мной, и кто читает мой дневник.