Я больше в яму эту не хочу.

[Лучик С]

Да мало, с 11 сентября

Совсем не мало. Я первый месяц, каждый день гордилась собой 😊 каждый час.
Я тебя совсем незнаю, но горжусь тобой 💪 Ведь самое главное, что мы идём. Не сдаёмся. И спасаем свое здоровье. Ты гуляй, как можно больше. Это моя первая осень без сигарет, и она прекрасна.

 

[Лучик С]

Именно, что не твои. Твои - желание не зависеть от сигарет/парилок, а это всë зависимый мозг - лишь бы не менять ничего

Согласна полностью. Жаль, что мой же мозг, не всегда мой же друг.

 

[Ласточкина почта]

Согласна полностью. Жаль, что мой же мозг, не всегда мой же друг.

Так это у всех так, такова природа зависимости. Главное - не вступать в диалоги😄 нет и всë

 

[Ласточкина почта]

Совсем не мало. Я первый месяц, каждый день гордилась собой 😊 каждый час.
Я тебя совсем незнаю, но горжусь тобой 💪 Ведь самое главное, что мы идём. Не сдаёмся. И спасаем свое здоровье. Ты гуляй, как можно больше. Это моя первая осень без сигарет, и она прекрасна.

А ты сколько не куришь?

 

[Лучик С]

А у тебя сколько?

Скоро 8 месяцев. И до сих пор что-то бывает тяжеловато. Стойкая формула выработалась за столько лет курения, а именно стресс + сигарета = вроде расслабилась. Точнее отупела на время)

 

[Ласточкина почта]

Скоро 8 месяцев. И до сих пор что-то бывает тяжеловато. Стойкая формула выработалась за столько лет курения, а именно стресс + сигарета = вроде расслабилась. Точнее отупела на время)

Ого!!!
Обалдеть, это очень круто🤝🤛❤👍
Сначала ты заново запустишь механизм повышения/снижения уровня никотина, поэтому, действительно, когда ты на фоне стресса и низкого уровня никотина покуришь - будет возникать ощущение 'попустило', но это не от того, что курение уменьшило стресс, это реакция на повышение в крови уровня вещества, от которого есть зависимость

 

[Ласточкина почта]

Скоро 8 месяцев. И до сих пор что-то бывает тяжеловато. Стойкая формула выработалась за столько лет курения, а именно стресс + сигарета = вроде расслабилась. Точнее отупела на время)

Короче, легче становиися от повышкния уровня никотина, от которого организм зависит. Уровень стресса остается таким же.

 

[Лучик С]

Ого!!!
Обалдеть, это очень круто🤝🤛❤👍
Сначала ты заново запустишь механизм повышения/снижения уровня никотина, поэтому, действительно, когда ты на фоне стресса и низкого уровня никотина покуришь - будет возникать ощущение 'попустило', но это не от того, что курение уменьшило стресс, это реакция на повышение в крови уровня вещества, от которого есть зависимость

Спасибо 🤗
Я кстати пыталась пропить эвалар триптофан (для счастья он)) после месяца не курения, чтобы помочь себе, своей психике. так вот, через 2 недели началась такая депрессия, никогда такого не было. Выбросила эти таблетки и вернулась в норму. Не получилось заменить у меня никотин, чем то приятным, а я так надеялась)

 

[Лучик С]

Короче, легче становиися от повышкния уровня никотина, от которого организм зависит. Уровень стресса остается таким же.

Кругом один обман)
Согласна со всем, что говоришь. Но вот эти дурные мысли, возникающие пару раз за месяц бывают очень сильны. Остаётся терпеть это. Просто жаль, что так вышло. В жизни есть и так, с чем бороться, чему противостоять и ещё эти шальные мысли в самые не подходящие моменты.

 

[Ласточкина почта]

Спасибо 🤗
Я кстати пыталась пропить эвалар триптофан (для счастья он)) после месяца не курения, чтобы помочь себе, своей психике. так вот, через 2 недели началась такая депрессия, никогда такого не было. Выбросила эти таблетки и вернулась в норму. Не получилось заменить у меня никотин, чем то приятным, а я так надеялась)

Я когла-то давно, года три назад, пила афобазол - он приглушает, я бы сазала, снижает выраженность эмоци🤔
Я его раза два использовала на фоне очень сильного стресса, потом больше уже не покупала

Кругом один обман)
Согласна со всем, что говоришь. Но вот эти дурные мысли, возникающие пару раз за месяц бывают очень сильны. Остаётся терпеть это. Просто жаль, что так вышло. В жизни есть и так, с чем бороться, чему противостоять и ещё эти шальные мысли в самые не подходящие моменты.

Мне кажется, почти у каждого свои демоны есть, просто об этом не говорят.
То, что к решкнию проблем ещë не вовремя добавляется внутренний диалог "курить/не курить" - действительно раздражает, согласна🤝😌

 

[Лучик С]

Я когла-то давно, года три назад, пила афобазол - он приглушает, я бы сазала, снижает выраженность эмоци🤔
Я его раза два использовала на фоне очень сильного стресса, потом больше уже не покупала

Мне кажется, почти у каждого свои демоны есть, просто об этом не говорят.
То, что к решкнию проблем ещë не вовремя добавляется внутренний диалог "курить/не курить" - действительно раздражает, согласна🤝😌

Да, афобазол немного помог, хоть и ходят слухи, что пустышка 🙂
Надо как-то не раздражаться на этот диалог, буду стараться. Я начинаю злиться, что он вообще возникает и понеслось. Вообщем, всё как у всех. Может быть, когда-нибудь, диалог и останется, но станет не таким напряжённым 🙂🤗

 

[Ласточкина почта]

Да, афобазол немного помог, хоть и ходят слухи, что пустышка 🙂
Надо как-то не раздражаться на этот диалог, буду стараться. Я начинаю злиться, что он вообще возникает и понеслось. Вообщем, всё как у всех. Может быть, когда-нибудь, диалог и останется, но станет не таким напряжённым 🙂🤗

Да, я как-то в дневнике себе писала, что я хочу изначально быть не зависящей от сигарет. То есть просто даже не знать - что такое зависимость от никотина
Это было бы идеально, но уже есть как есть

 

[Rulik08]

Скоро 8 месяцев. И до сих пор что-то бывает тяжеловато. Стойкая формула выработалась за столько лет курения, а именно стресс + сигарета = вроде расслабилась. Точнее отупела на время)

Это очень хорошо, что так долго не куришь. Самое трудное, по сути осталось далеко позади. Как год пройдет, Лучик, и считать перестанешь.

 

[Лучик С]

Это очень хорошо, что так долго не куришь. Самое трудное, по сути осталось далеко позади. Как год пройдет, Лучик, и считать перестанешь.

У меня все как то странно пошло с этим бросанием. Самый сложный период пришёлся на 3 месяца, а не как у многих на начало. И я пришла на форум. Но надеюсь с годом хоть совпадёт 🤗
А вообще,мне бы просто ручку из "люди в чёрном " на минутку)

 

[*Сергеич*]

У меня все как то странно пошло с этим бросанием. Самый сложный период пришёлся на 3 месяца, а не как у многих на начало. И я пришла на форум. Но надеюсь с годом хоть совпадёт 🤗
А вообще,мне бы просто ручку из "люди в чёрном " на минутку)

Приветы!

 

[Лучик С]

Приветы!

Привет, Друг Как ты?

 

[*Сергеич*]

Привет, Друг Как ты?

Нормик.
Пошёл Родину защищать.
Хорошего дня.

 

[Лучик С]

Нормик.
Пошёл Родину защищать.
Хорошего дня.

Спасибо!
И тебе хорошего дня!

 

[Путешественник]

Всем привет!. Давно никто тут не пишет уже, значит все у всех хорошо.
Я вот бросил курить в апреле, а вот колбасить начало в сентябре и вот уже декабрь на дворе, а вот волнами все накатывает. Надоело это состояние уныния и плаксивости. Утешаю себя мыслью, что ближе к году все пройдёт.

 

[Lennyvets]

Всем привет!. Давно никто тут не пишет уже, значит все у всех хорошо.
Я вот бросил курить в апреле, а вот колбасить начало в сентябре и вот уже декабрь на дворе, а вот волнами все накатывает. Надоело это состояние уныния и плаксивости. Утешаю себя мыслью, что ближе к году все пройдёт.

Терпи. Все это пройдёт, а останется только хорошее самочувствие и чувство гордости за то что не сдался никотин!
Всё будет гуд!!!