Сила воли Когда же полегчает?

[Vera99]

Прочитала дневник ваш, бросая курить, я была уверена, что мои мучения продляться неделю, максимум две. Но сейчас я поняла, что желание курить и через год не пройдет. (Мне постоянно хочется курить, днем, утром, вечером, а ночью снятся сны, что я курю. Боюсь, что так жить, с постоянной борьбой, я не смогу. Останавливает сейчас только то, что уже 2,5 недели я промучилась и если закурю, то выходит, что зря мучилась и жаль свой труд.
Вот так, с каждым днем все больше растет желание выкурить хоть одну сигаретку...

 

[Vera99]

Когда же полегчает???

 

[Флёна49]

Когда же полегчает???

Вера,дневника у тебя нет.И советчица я плохая.Интересно где ты,как ты.

 

[Флёна49]

Давно что-то не писала в свой дневник. Всё собираюсь переписать бумажный дневник,который я вела 9 мес.до прихода сюда.Но как загляну туда - мама рОдная,аж жуть берёт!Но я решусь и перепишу(как только решусь) А сейчас могу уже со 100% уверенностью сказать - оторвалась,точно оторвалась и дистанция уже солидная.Я приличная,симпатичная и не обременённая пороком курения женщина.Ух ты,какая же я умница!

 

[Slavena]

Флёна49, С Праздником! С Петром и Павлом! Как настроение? Совсем не пишешь. Справилась уже сама с собой? У меня по-всякому. Почему-то хочется вернуться к себе прежней, только не курящей.

 

[Флёна49]

Slavena, Привет! В смысле к себе прежней?В чём отличие? Догадываюсь конечно,но всё же поясни пожалуйста.

 

[КристинаМихайличенко]

Почитала и стало страшно!
Такое ощущение что у меня еще все впереди и слишком легко прошли 8 дней.

 

[Флёна49]

Почитала и стало страшно!
Такое ощущение что у меня еще все впереди и слишком легко прошли 8 дней.

Ощущения подтвердятся.Держи оборону,Кристина.

 

[Флёна49]

1 год и 9 месяцев.Как много уже.А курить по-прежнему очень хочется.Бывает просто невыносимо.Представляется глубокая затяжка дымной сигаретой (вроде Явы красной твёрдой) и ясное представление этого мягкого,тёплого клубка в горле...И с этим наверное надо будет жить всегда...Курить всё равно не буду конечно.

 

[Igors]

1 год и 9 месяцев.Как много уже.А курить по-прежнему очень хочется.Бывает просто невыносимо.Представляется глубокая затяжка дымной сигаретой (вроде Явы красной твёрдой) и ясное представление этого мягкого,тёплого клубка в горле...И с этим наверное надо будет жить всегда...Курить всё равно не буду конечно.

Привет ! Часто хочется курить ? Мне допустим редко прилетает мысль и в продолжении тезиса " Представляется глубокая затяжка дымной сигаретой (вроде Явы красной твёрдой) и ясное представление этого мягкого,тёплого клубка в горле... " ясно предстовляю что будет дальше какой то кашель , першение в горле неприятный запах от меня . И самое главное через пол часа опять придётся идти курить , это рабство .

 

[Владимир Файб]

И с этим наверное надо будет жить всегда...

Это от тебя зависит

Представляется глубокая затяжка дымной сигаретой (вроде Явы красной твёрдой) и ясное представление этого мягкого,тёплого клубка в горле...

А ты "прокрути" фильм до конца. Что будет дальше? Одной сигареты маловато будет! Вновь скатишься к своей ежедневной дозе, а то и больше! Прокрути дальше... к примеру вот что я себе накручивал:

Но, думаешь ты глядя на пепельницу... и у тебя уже кривится лицо... вот я покурю, пепельница будет грязной и вонючей... я ее могу помыть, а мои родненькие легкие?
И вдруг ты вспоминаешь, как хорошо тебе стало, после того как ты прекратила себя травить - прошли постоянные головные боли, перестали мерзнуть руки, стал чувствовать запахи, перестали кошки по утрам срать во рту и т.д. На фик тебе это надо снова? Вспомнишь о том, что сигареты уже кайфа не дают... и хоть воображение тебе подсовывает картинки, что вот если найти "хороший табачек и такие вот подходящие условия то может быть и торкнет"... но, а если не торкнет?
Мне еще Жданов помог, в одной из своих лекций он там что то говорил про то, что если то бросаешь, то начинаешь, т.е. легкие то очищаются, то снова загрязняются, то это еще больше увеличивает риск возникновения заболеваний.... ну а так как я человек впечатлительный, и это мне на руку, то я поверил на слово Качели нам не нужны!

 

[Ivan Semenov]

1 год и 9 месяцев.Как много уже.А курить по-прежнему очень хочется.Бывает просто невыносимо.Представляется глубокая затяжка дымной сигаретой (вроде Явы красной твёрдой) и ясное представление этого мягкого,тёплого клубка в горле...И с этим наверное надо будет жить всегда...Курить всё равно не буду конечно.

Бывших курильщиков не бывает))

 

[Флёна49]

Привет ! Часто хочется курить ? Мне допустим редко прилетает мысль и в продолжении тезиса " Представляется глубокая затяжка дымной сигаретой (вроде Явы красной твёрдой) и ясное представление этого мягкого,тёплого клубка в горле... " ясно предстовляю что будет дальше какой то кашель , першение в горле неприятный запах от меня . И самое главное через пол часа опять придётся идти курить , это рабство .

Я боюсь сигарет как огня! Не дотронусь даже.Просто у меня вот уже 2 недели стрессовая ситуация.Ну и меня конечно,Зин, за Явой тянет в магазин.Жалко,что сигареты такие вредные,а тобаябащаба...Пару раз за эти 2 недели кидалась я у шкапчик за ЭС.А они у меня такие древние,там пока,блин заправишь,да заряжать надо хотя бы час.И сама жидкость так противно пахнет.Почухалась я с этим делом 5 мин и вышвырнула коробку на лестницу.Очень надеюсь,что ситуация выровняется и мне полегчает.А курить я не буду,неее.Я всё любуюсь на свои розовые ногти,вот оно -явное доказательство :не в лёгких,которые мы не можем видеть(а першило-то как,а вздохнёшь глубоко и сразу кашель),а вот они,перед глазами-ногти.Изменилась,очистилась плоть...Удивительное дело.....ээээээх!

 

[Igors]

Я боюсь сигарет как огня! Не дотронусь даже.Просто у меня вот уже 2 недели стрессовая ситуация.Ну и меня конечно,Зин, за Явой тянет в магазин.Жалко,что сигареты такие вредные,а тобаябащаба...Пару раз за эти 2 недели кидалась я у шкапчик за ЭС.А они у меня такие древние,там пока,блин заправишь,да заряжать надо хотя бы час.И сама жидкость так противно пахнет.Почухалась я с этим делом 5 мин и вышвырнула коробку на лестницу.Очень надеюсь,что ситуация выровняется и мне полегчает.А курить я не буду,неее.Я всё любуюсь на свои розовые ногти,вот оно -явное доказательство :не в лёгких,которые мы не можем видеть(а першило-то как,а вздохнёшь глубоко и сразу кашель),а вот они,перед глазами-ногти.Изменилась,очистилась плоть...Удивительное дело.....ээээээх!

Переживёшь стресс всё наладится !

 

[Sage11]

Я боюсь сигарет как огня! Не дотронусь даже.Просто у меня вот уже 2 недели стрессовая ситуация.Ну и меня конечно,Зин, за Явой тянет в магазин.Жалко,что сигареты такие вредные,а тобаябащаба...Пару раз за эти 2 недели кидалась я у шкапчик за ЭС.А они у меня такие древние,там пока,блин заправишь,да заряжать надо хотя бы час.И сама жидкость так противно пахнет.Почухалась я с этим делом 5 мин и вышвырнула коробку на лестницу.Очень надеюсь,что ситуация выровняется и мне полегчает.А курить я не буду,неее.Я всё любуюсь на свои розовые ногти,вот оно -явное доказательство :не в лёгких,которые мы не можем видеть(а першило-то как,а вздохнёшь глубоко и сразу кашель),а вот они,перед глазами-ногти.Изменилась,очистилась плоть...Удивительное дело.....ээээээх!

Ни что не вечно. Все проходит, пройдет и твой стресс, а радость от того, что не куришь останется. Да и все позитивные признаки свободного от курева человека тоже. А сигарету ты не бойся, просто отправь ее в игнор и все будет путем.

 

[Флёна49]

Sage11, Прочитала у тебя,что кто-то там сорвался после 7 лет.Ой мама рОдная,да ты что?! Ну да вообще-то...Я встречала людей которые после 20 и больше лет некурения говорили что с удовольствием бы покурили разок.Они и не делают так,зная последствия.Но вот потребность ,она ,видимо,не пройдёт никогда.Ну ладно.... чё,вот так значит....

 

[Флёна49]

Дело к двум годам приближается.(Неужели уже к двум!)За это время в стрессовых ситуациях было очень тяжело.Их было три.Преодолела,ничего.Нормально иду,путь расчищен,иди теперь да иди,не спотыкайся.

 

[Sage11]

Флёна49, молодец. Шагай так же уверено дальше. Ты уже победитель.

 

[Флёна49]

21 декабря всё ближе и ближе.А это 2 года.Стрёмно как-то.Неужели...Как это всё произошло?Не могу до сих пор поверить в это грандиозное событие в моей жизни.

 

[Igors]

21 декабря всё ближе и ближе.А это 2 года.Стрёмно как-то.Неужели...Как это всё произошло?Не могу до сих пор поверить в это грандиозное событие в моей жизни.

Произошло , произошло !