Natalina
Начинающий
Всем привет! Меня зовут Наталина, не курю уже 10 дней, и сама не верю в это) До Этого выкуривала по пачке в день и более. Курила 15 лет. Это моя вторая попытка бросить курить. Однажды бросала лет 8 назад, продержалась около двух месяцев и начала заново, не хватило толи силы, толи воли. В этот раз решила из начала морально подготовить себя к этому , прочла Аллена Кара, просмотрела его ролик, много думала над прочитанным и решила по его совету бросить, выкурив последнюю сигарету. Но в тот же день к вечеру закурила снова, не удачная была попытка, к сожалению. Спустя месяц, решила опять попробовать, и настраивала себя заново, так чтоб не было внутри меня того самого страшного чувства, СТРАХА, что больше у меня не будет возможности закурить, что я не смогу расслабиться.. и при каждом случае вспоминаю советы из книги ранее прочитанной. Помогает... вот уже как десять дней не курю. Бывают моменты какой-то ломки что ли, больше всего они появляются когда я нахожусь в тех местах где раньше курила, сейчас это потихоньку проходит (мне так кажется) Боюсь одного, наверное и раньше боялась этого больше всего и не бросала курить из-за этого. Боюсь- бросив курить, набрать лишний вес... который так тщательно сбрасывала. Ведь чувство голода очень похоже на то чувство когда ты хочешь курить. И мы пытаемся заместить сигареты едой. Поэтому сейчас в двойне тяжелее.. не курить и держать себя подальше от холодильника))) Успеха мне, в этом, надеюсь "легком" способе справиться с поставленной целью!
P.S. А я человек целеустремленный, у меня все получится) Дай Бог мне лишь Веры в это!
http://www.playcast.ru/view/1838345/60f814c2736c48167d6a3f729cf599edf93a1f1fpl
P.S. А я человек целеустремленный, у меня все получится) Дай Бог мне лишь Веры в это!
http://www.playcast.ru/view/1838345/60f814c2736c48167d6a3f729cf599edf93a1f1fpl