Моя последняя попытка

Masay

Настенька ❤
Сообщения
11.284
Реакции
33.970
Не курю с
13.03.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Вовочка

Лю
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
9.957
Реакции
28.478
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.903
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Бросил 29.11.2016. Необычно. Бросил т.к. Не мог более
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» (
http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
 

Вовочка

Лю
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
9.957
Реакции
28.478
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Диман_1973, спасибо за поддержку в трудное для нас время. Не помогали мне ни книги ни фильмы,пока сам не мотивировал себя. Очень сильно жалею, что курил. Почему никто мне не обьяснил вреда? Почему нет лечения в поликлиниках от привычки
 

Диман_1973

Пророк
Сообщения
5.664
Реакции
7.903
Не курю с
18.11.2015
Лет курения
30
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Диман_1973, спасибо за поддержку в трудное для нас время. Не помогали мне ни книги ни фильмы,пока сам не мотивировал себя. Очень сильно жалею, что курил. Почему никто мне не обьяснил вреда? Почему нет лечения в поликлиниках от привычки
С проблемой надо бороться комплексно, и самый главный комплекс у нас в голове. Если решил утонуть, то вряд ли что тебе поможет, и книги и фильмы...
 

Fargo

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
378
Не курю с
15.04.2018
Лет курения
23
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Вовочка

Лю
V.I.P
VIP-стодневка
Сообщения
9.957
Реакции
28.478
Не курю с
19.05.2019
Лет курения
25
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

lebedefv

ШтЫрлец
Сообщения
12.978
Реакции
32.611
Не курю с
18.10.2016
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу