Попытка номер 10

[liskas]

Надеюсь последняя попытка

 

[Katrinа]

Олечка, поздравляю тебя с дневничком ❤️ У тебя все обязательно получится

 

[liskas]

Олечка, поздравляю тебя с дневничком ❤️ У тебя все обязательно получится

Спасибо 😘

 

[Helen!]

По традиции котика тебе в домик!

 

[liskas]

Сегодня несколько раз за день было желание покурить, особенно остро, когда рядом курят, сама себе говорю, что одной не обойдется, либо курю либо нет. Пока пью табакс, не знаю насколько помогает на физическом уровне, но морально точно. Начну проходить сегодня 7 шагов. Заметила, что утром и днем хочу курить больше, чем вечером. Постоянно сушит, много пью, вода отпускает

 

[liskas]

По традиции котика тебе в домик!
Посмотреть вложение 1805524

🤗

 

[Katrinа]

Сегодня несколько раз за день было желание покурить, особенно остро, когда рядом курят, сама себе говорю, что одной не обойдется, либо курю либо нет. Пока пью табакс, не знаю насколько помогает на физическом уровне, но морально точно. Начну проходить сегодня 7 шагов. Заметила, что утром и днем хочу курить больше, чем вечером. Постоянно сушит, много пью, вода отпускает

Молодчинка. 👏🏼 Только Табекс надо пить по схеме. Мне он очень помог. И старайся отходить от курящих, я так и делала. У меня дома курили, я просто уходила. Утро для меня было самое сложное, оно всегда начиналось с покурить и далеко не один раз. Я начала завтракать, просыпалась и шла выпивала стакан воды, душ, потом ещё стакан воды и завтрак. Сейчас для меня так начинается каждое утро ) даже не могу представить уже, что оно проходило по другому! Форум мне очень помогал, когда тяжело было. У нас конкурсы проводятся, игровые ) это тоже отвлекает. Ещё я много гуляла, покупала разный кофе и просто ходила по городу )

 

[nachtigal]

@liskas, Олечка, желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[Yula!]

Привет 👋 ты молодец, что нашла в себе силы прийти на этот форум. У меня было 100500 попыток и если честно, после очередной попытки я просто опустила руки, т.к у меня был замкнутый круг бросание-начинание. И в один из энных разов я нашла этот форум. Сначала просто читала, здесь много информации, а потом записалась на взлетку и это сподвигло меня не курить. Командный дух делает дело. Мощная поддержка сначала совсем незнакомых людей даёт силы не сдаваться и идти вперёд. Так что только за победой. Я в тебя верю

 

[1.Елена]

@liskas Олечка пусть у тебя всё получится! Цветочки для тебя 🤗

 

[liskas]

Молодчинка. 👏🏼 Только Табекс надо пить по схеме. Мне он очень помог. И старайся отходить от курящих, я так и делала. У меня дома курили, я просто уходила. Утро для меня было самое сложное, оно всегда начиналось с покурить и далеко не один раз. Я начала завтракать, просыпалась и шла выпивала стакан воды, душ, потом ещё стакан воды и завтрак. Сейчас для меня так начинается каждое утро ) даже не могу представить уже, что оно проходило по другому! Форум мне очень помогал, когда тяжело было. У нас конкурсы проводятся, игровые ) это тоже отвлекает. Ещё я много гуляла, покупала разный кофе и просто ходила по городу )

Я привезла велосипед, буду кататься в парке, я еще и спортом занимаюсь, курение очень мешает и влияет на результат. Спасибо за поддержку 😘

 

[liskas]

@liskas, Олечка, желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

Спасибо, с вами и правда легче 🤗

 

[liskas]

Привет 👋 ты молодец, что нашла в себе силы прийти на этот форум. У меня было 100500 попыток и если честно, после очередной попытки я просто опустила руки, т.к у меня был замкнутый круг бросание-начинание. И в один из энных разов я нашла этот форум. Сначала просто читала, здесь много информации, а потом записалась на взлетку и это сподвигло меня не курить. Командный дух делает дело. Мощная поддержка сначала совсем незнакомых людей даёт силы не сдаваться и идти вперёд. Так что только за победой. Я в тебя верю

Я уже почувствовала эту поддержку, я тоже читала форум, срывалась 500 раз и перед очередным срывом решила, терять уже нечего, но такого заряда энергии и мотивации не ожидала, захожу сюда, читаю комменты и хочется идти только вперед, мотивация растет и понимание, что ты не одна такая 😘

 

[liskas]

@liskas Олечка пусть у тебя всё получится! Цветочки для тебя 🤗Посмотреть вложение 1805653

🤗

 

[Katrinа]

Я привезла велосипед, буду кататься в парке, я еще и спортом занимаюсь, курение очень мешает и влияет на результат. Спасибо за поддержку 😘

Молодчинка 👍🏽 даже не сомневаюсь, что справишься )))

 

[liskas]

Утро 24.04.23 налила кофе и появилось острое желание курить. Раньше мне нравилось кофе сигарета. Включила Ютуб, какое то отвлечённое интервью. Отпустило. Пошла умылась, почувствовала, что кожа мягкая, нет какого-то налёта или пленки на ней, может это самовнушение, но для меня это огромный мотиватор. Держимся.

 

[liskas]

24.04.23 три дня не курю. В табаксе нет особой необходимости, несколько раз за день тянуло покурить, состояние не очень, слабость, хочется спать и постоянно пить, держимся 🙂

 

[nachtigal]

А завтра будет ещё легче!

 

[1.Елена]

@liskas Олечка молодец держись мы с тобой завтра будет ещё лучше))

 

[liskas]

@liskas Олечка молодец держись мы с тобой завтра будет ещё лучше))

Спасибо. Держусь. Не могу сказать, что мне сложно, энергии меньше, думаю из-за перестройки организма, состояние полусонное, но какой то сильной тяги покурить нет