Табекс Надо и точка

[Екатерина Калинина]

Добрый день. Итак, немного о себе: бросала раньше постоянно - с каждой закончившейся пачкой, иногда в мусорку летели и свеженачатые.В итоге в конце мая 2013 года бросила на 3 месяца, по окончании курить не хотелось совсем.Срыв был по причине встречи с курящими подругами в кафе, попробовала одну и понеслась по новой...
Для себя поняла что тут все просто- либо ты куришь, либо нет...1 штучка побаловаться не канает.
Еще есть следующая проблема -когда, например, сижу дома и нечего делать то могу курить постоянно, заканчивается одна - следом идет другая...и так до головных болей.Наркомания какая-то.
Сейчас не курю 10-ый день.

Стаж курения
8
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка...В кафе,на праздниках 1,5.
Зачем решили бросить
Не хочу жить с вонючей палочкой во рту, надоело, боюсь за здоровье.
Причины отказа от курения
Хочу заняться спортом, бегать, спокойно подниматься по лестницам без ощущения что я загнанная собака, перестать чувствовать зависимость от этой гадости.
Попыток бросить
Толковая одна, остальные бесконечные.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Собственная глупость.
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Размышляла- странно, но как -то легко в прошлый раз это далось, без усилий практически.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс.

 

[Antaliya]

... Привет, рада тебя видеть)) Все выйдет, главное, то что ты решение приняла, все остальное за тобой!

 

[Екатерина Калинина]

... Привет, рада тебя видеть)) Все выйдет, главное, то что ты решение приняла, все остальное за тобой!

Спасибо...Я стараюсь, сейчас как раз накатило.Жду когда отпустит)).

 

[Antaliya]

Спасибо...Я стараюсь, сейчас как раз накатило.Жду когда отпустит)).

Расскажи что чувствуешь? не молчи поговори от этого легче...

 

[Екатерина Калинина]

Расскажи что чувствуешь? не молчи поговори от этого легче...

В данный момент нахожусь на работе.Чувствую что накрыло волной, мысли не уходят..Гоню их тапком.В начале такого не было, первые 3 дня перетерпела и все..а сейчас аж уши закладывает))))

 

[Antaliya]

В данный момент нахожусь на работе.Чувствую что накрыло волной, мысли не уходят..Гоню их тапком.В начале такого не было, первые 3 дня перетерпела и все..а сейчас аж уши закладывает))))

... Ну смотри все просто! Ну закуришь снова и что это даст? Во первых закрутится голова - ты же уже отвыкла, затошнит - этот яд уже несколько дней в тебя не поступает... Вкус не понравится!!! А дальше что мучение совести, зачем тебе еще попытки бросить, чем эта не подходит тебе??? Ты думаешь в следующий раз когда будешь бросать, будет легче, а нет еще тяжелее...

 

[Лапочка Я]

Привет! Добро пожаловать к свободным и идущим к свободе Раз решение принято, то все получится. Пора начинать жить. Я думаю вы сильнее чем сигареты. Нет я даже уверена в этом

 

[Nero]

@Екатерина Калинина, бросить все равно получится, либо при жизни либо при смерти. Так лучше же при жизни, чтобы продлить эту жизнь и наслаждаться ей здоровым человеком. И как уже сказали, если сейчас закуришь, то станет еще хуже, будешь себя ненавидеть за эту секундную слабость. Когда бросали и потом срывались, чувствовали себя счастливой? Я думаю что наоборот. Так что не стоит, потерпи немного и потом сама себе спасибо скажешь. Удачки!

 

[Екатерина Калинина]

Спасибо за поддержку.Сейчас еще поняла что надо блокировать негативные мысли и переключаться,а то я кажется сама себя накручиваю.Пока получилось.Ведь и правда, мне не нравится вкус этот противный, дым...И что же я нахожу притягательного в этом?Абсолютно ничего.И зачем тогда об этом думать?Лучше запускать мыслытельный процесс для нужных задач.

 

[Лапочка Я]

Спасибо за поддержку.Сейчас еще поняла что надо блокировать негативные мысли и переключаться,а то я кажется сама себя накручиваю.Пока получилось.Ведь и правда, мне не нравится вкус этот противный, дым...И что же я нахожу притягательного в этом?Абсолютно ничего.И зачем тогда об этом думать?Лучше запускать мыслытельный процесс для нужных задач.

Вот вот! Верно все. Плохое состояние, отвратительный вкус и запах. И снова рабство настоящее. Так что только вперед

 

[Екатерина Калинина]

Друзья, семечки...семечки всюду и везде...они одолели меня.Стала грызть семечки, накаты пропали, но зато я психую теперь когда под рукой нет семечек!!!!

 

[Nero]

Друзья, семечки...семечки всюду и везде...они одолели меня.Стала грызть семечки, накаты пропали, но зато я психую теперь когда под рукой нет семечек!!!!

Теперь ты семоман! Но это лучше чем никотиновый наркоман!