Не сломаюсь.Смогу победить!

[ElenaD]

Ты такой симпатичный парень, тебе очень пойдет и спорт и вкусный, здоровый образ жизни Будь скульптором себя и своей жизни, отсекай все лишнее

 

[ElenaD]

страх, что без сигареты не получится справиться со стрессом и тревогой и получать наслаждение от приятного времяпровождения какого либо

Нужно закреплять на практике, осознание того, что справляться с тревогой можно более эффективными методами. Поверь опыту тысяч людей, это реальность. Проработаешь это и сиги сами собой отвалятся за полной ненадобностью

 

[ElenaD]

Сейчас как раз идёт набор в 28 взлетку, старт 23.11

 

[Vlady Panda]

Нужно закреплять на практике, осознание того, что справляться с тревогой можно более эффективными методами. Поверь опыту тысяч людей, это реальность. Проработаешь это и сиги сами собой отвалятся за полной ненадобностью

Большое спасибо за поддержку. В этот раз я обязательно прекращу курить раз и навсегда. Да. Я ненавижу курение, алкоголь. Раньше пил не слабо так, но с алкоголем я покончил окончательно и бесповоротно.Есть чёткое осознание, что из за курения не будет положительных перемен в жизни ю жизнь будет короткой и безвкусной, не будет красок, не будет энергии, страх умереть преждевременно из за рака лёгких или проблем с сердцем в будущем. И ради чего? Ради того, чтобы послушно принимать дозу за дозой, принимать этот чёртов яд, ради того, чтобы облегчать муки отвыкания, которые сами же сигареты и создаёт. Это было бы сверхглупости. Это сейчас моя самая главная цель и мечта, стать некурящим и остаться таковым. Пока не убегу из никотиновой тюрьмы и не захочу вернуться в неё любые другие мечты останутся для меня закрыты. Я проходил через освобождение раньше и смогу снова. Завтра. Я вложу все свои силы и знания, которые имею и покончу с курением , другого не дано.

 

[Vlady Panda]

Сейчас как раз идёт набор в 28 взлетку, старт 23.11

Хорошо, пожалуй запишусь

 

[ElenaD]

Большое спасибо за поддержку. В этот раз я обязательно прекращу курить раз и навсегда. Да. Я ненавижу курение, алкоголь. Раньше пил не слабо так, но с алкоголем я покончил окончательно и бесповоротно.Есть чёткое осознание, что из за курения не будет положительных перемен в жизни ю жизнь будет короткой и безвкусной, не будет красок, не будет энергии, страх умереть преждевременно из за рака лёгких или проблем с сердцем в будущем. И ради чего? Ради того, чтобы послушно принимать дозу за дозой, принимать этот чёртов яд, ради того, чтобы облегчать муки отвыкания, которые сами же сигареты и создаёт. Это было бы сверхглупости. Это сейчас моя самая главная цель и мечта, стать некурящим и остаться таковым. Пока не убегу из никотиновой тюрьмы и не захочу вернуться в неё любые другие мечты останутся для меня закрыты. Я проходил через освобождение раньше и смогу снова. Завтра. Я вложу все свои силы и знания, которые имею и покончу с курением , другого не дано.

Раз и навсегда это очень амбициозно
Мне помогает не курить накачка информацией по теме и общение на форуме.
Таблетки не жру, но не осуждаю тех кто жрет. Приятного аппетита всем жрущим))

Желаю тебе успехов!
Все получится!

Вон, в соседней теме😁 раз и навсегда, конечно, круто..однако, ставь акцент не на это

 

[ElenaD]

Большое спасибо за поддержку. В этот раз я обязательно прекращу курить раз и навсегда. Да. Я ненавижу курение, алкоголь. Раньше пил не слабо так, но с алкоголем я покончил окончательно и бесповоротно.Есть чёткое осознание, что из за курения не будет положительных перемен в жизни ю жизнь будет короткой и безвкусной, не будет красок, не будет энергии, страх умереть преждевременно из за рака лёгких или проблем с сердцем в будущем. И ради чего? Ради того, чтобы послушно принимать дозу за дозой, принимать этот чёртов яд, ради того, чтобы облегчать муки отвыкания, которые сами же сигареты и создаёт. Это было бы сверхглупости. Это сейчас моя самая главная цель и мечта, стать некурящим и остаться таковым. Пока не убегу из никотиновой тюрьмы и не захочу вернуться в неё любые другие мечты останутся для меня закрыты. Я проходил через освобождение раньше и смогу снова. Завтра. Я вложу все свои силы и знания, которые имею и покончу с курением , другого не дано.

Короткой некороткой, но то что менее качественной однозначно. То есть сама круть отказа от сигарет не в том, что когда то будет лучше и жизнь дольше..а в том, что сразу же тут же твоя жизнь здесь и сейчас растет в качестве и вкусе👍 ради этого стоит постараться и поработать с самим собой. Не настраивай себя на то, что это сложно, Карр по своему прав, что ломки не существует и многое зависит от нашего взгляда на предмет или ситуацию

 

[Vlady Panda]

Короткой некороткой, но то что менее качественной однозначно. То есть сама круть отказа от сигарет не в том, что когда то будет лучше и жизнь дольше..а в том, что сразу же тут же твоя жизнь здесь и сейчас растет в качестве и вкусе👍 ради этого стоит постараться и поработать с самим собой. Не настраивай себя на то, что это сложно, Карр по своему прав, что ломки не существует и многое зависит от нашего взгляда на предмет или ситуацию

Ломки может и не существует. Но никотиновый демон внутри очень даже реален. На первых порах буду пить пустырник форте 3 р в день, чтобы поспокойнее быть, а то уж больно я становлюсь горячим,причем просто от игры воображения я выходил из себя. Да. Успокоительное на время пропить просто необходимо.

 

[ElenaD]

Ломки может и не существует. Но никотиновый демон внутри очень даже реален. На первых порах буду пить пустырник форте 3 р в день, чтобы поспокойнее быть, а то уж больно я становлюсь горячим,причем просто от игры воображения я выходил из себя. Да. Успокоительное на время пропить просто необходимо.

Бурная фантазия)) можешь ещё глицин попробовать, ток бери дозировку в таблетке от 500мг, малые дозы не эффективны. ГАМК тормозит возбуждения, чай наивкуснейший есть габа улуны. А моя подруга говорит, что ей коктейль помогает- пустырник, боярышник и валерьяна настойки

 

[Vlady Panda]

Здравствуйте друзья. В очередной раз пытался больше не курить. Желание было хорошее. Настрой тоже. Даже время подходящее - больничный до конца недели. Дочитал вчера Аллена Карра, уже в который раз. Не курил почти сутки и все таки сорвался. Лежал просто в какой то депрессии и не мог не чем себе занять, думал только о курении, эта тяга меня с ума начала сводить. Мысль о том сколько это еще будет продолжатся вселяла во мне ужас и решил прекратить свои страдания и пошел за пачкой. Но так или иначе я сменил свои страдания отвыкания на страдания курения и провала в попытке бросить курить. Ох уж эта "счастливая" жизнь курильщика. Подумываю следующую попытку предпринять с табексом или чампиксом.

 

[Клюква]

Здравствуйте друзья. В очередной раз пытался больше не курить. Желание было хорошее. Настрой тоже. Даже время подходящее - больничный до конца недели. Дочитал вчера Аллена Карра, уже в который раз. Не курил почти сутки и все таки сорвался. Лежал просто в какой то депрессии и не мог не чем себе занять, думал только о курении, эта тяга меня с ума начала сводить. Мысль о том сколько это еще будет продолжатся вселяла во мне ужас и решил прекратить свои страдания и пошел за пачкой. Но так или иначе я сменил свои страдания отвыкания на страдания курения и провала в попытке бросить курить. Ох уж эта "счастливая" жизнь курильщика. Подумываю следующую попытку предпринять с табексом или чампиксом.

Привет, может марафон снова попробуешь, раз одно у никак не получается?

 

[ElenaD]

Здравствуйте друзья. В очередной раз пытался больше не курить. Желание было хорошее. Настрой тоже. Даже время подходящее - больничный до конца недели. Дочитал вчера Аллена Карра, уже в который раз. Не курил почти сутки и все таки сорвался. Лежал просто в какой то депрессии и не мог не чем себе занять, думал только о курении, эта тяга меня с ума начала сводить. Мысль о том сколько это еще будет продолжатся вселяла во мне ужас и решил прекратить свои страдания и пошел за пачкой. Но так или иначе я сменил свои страдания отвыкания на страдания курения и провала в попытке бросить курить. Ох уж эта "счастливая" жизнь курильщика. Подумываю следующую попытку предпринять с табексом или чампиксом.

Так да, вместо пошел за пачкой, надо пошел за чампиксом) и в марафон! И к терапевту в поликлинику за рецептом успокоительного одного известного)) кроме шуток- врачи наркологи советуют связку чампикс+фенибут. Я испробовала на себе. Отлично. Чампикс допиваю остатки, фенибут уже не пью. Не мучай себя, если у тебя нервная система на пределе. Помоги себе сам) способов полно. Мне кажется, ты просто не принял окончательное решение....😏

 

[Milay]

@Vlady Panda
Ну вот, прошла неделя, а ты все куришь. Давай завязывай с этой дымной темой. При желании закурить-самый верный способ это зажевать вкусняшкой, у меня мороженое всегда было), общение на форуме тоже очень отвлекает, да ты и сам все знаешь.
По поводу угнетенного состояния, апатии и т.п. - ,это все никотин подавляет ЦНС, и все успокоительные средства будут снимать это тревожное состояние лишь на время. Сейчас не курю больше года, впервые за свою жизнь чувствую себя полноценным человеком, страхи и тревожность прошли и это классно. И да все у нас в голове.
Верю, у тебя все получится!!!
почитай на досуге.

Легко бросил курить и счастлив быть некурящим!

Все всегда в твоей голове. Есть такое понятие, как карта героя. У каждого из нас есть представление, как должен пройти наш путь. Если брать конкретно бросание курить, то по сути наши убеждения, как это будет происходить и формируют наш реальный путь в этом процессе. Те кто считают, что придется...

ne-kurim.ru

 

[Vlady Panda]

Дорогие друзья, все же решаюсь снова вырваться из никотинового плена. Сейчас у меня метод такой: выходные начались - тяну просто перетерпеть. Денег у меня не будет вообще, так что сигарета покупать не на что, записывают во взлетку и вперёд.

 

[Клюква]

Дорогие друзья, все же решаюсь снова вырваться из никотинового плена. Сейчас у меня метод такой: выходные начались - тяну просто перетерпеть. Денег у меня не будет вообще, так что сигарета покупать не на что, записывают во взлетку и вперёд.

До следующей взлетки ждать долго, пошли в зал ожидания, как раз Сейчас туда набор идёт.

 

[Vlady Panda]

нус, ребята, поехали, выкуриваю последнюю сигарету и вперед очищать организм от этого дерьма, я справлюсь!
Выкинул 4 пачки сигарет, предварительно промочив их под водой и скомкав выкинул. Денег нет и не предвидится недели полторы,чтобы купить сиги, но конечно можно занять у кого то, но это будет посложнее чем просто пойти купить пачку. Завтра, послезавтра - выходные, можно спать сколько хочу, а в первый 1-2 дня отказа от курения я очень много сплю, пустырник и глицин на готове, настрой боевой, так как осточертело в конец, не хочу душить себя, НЕ ХОЧУ РАК ЛЕГКИХ, НЕ ХОЧУ ПЛАТИТЬ БАБКИ,ЧТОБЫ БЫТЬ РАБОМ ЧЕРТОВОГО НАРКОТИКА И ГРОБИТЬ СОЕ ЗДОРОВЬЕ, НЕ ХОЧУ!

 

[Vlady Panda]

 

[Vlady Panda]

Уверен,что будут и накаты, и подавленное настроение, и вспышки гнева и стрессы...я пройду через это. Если я закурю снова я буду очень сильно себя ненавидеть. На этот раз я справлюсь! Главное отвлекаться от подлых мыслей и заменять их на позитивные. Позитивное мышление очень важно.

 

[Vlady Panda]

@Vlady Panda
Ну вот, прошла неделя, а ты все куришь. Давай завязывай с этой дымной темой. При желании закурить-самый верный способ это зажевать вкусняшкой, у меня мороженое всегда было), общение на форуме тоже очень отвлекает, да ты и сам все знаешь.
По поводу угнетенного состояния, апатии и т.п. - ,это все никотин подавляет ЦНС, и все успокоительные средства будут снимать это тревожное состояние лишь на время. Сейчас не курю больше года, впервые за свою жизнь чувствую себя полноценным человеком, страхи и тревожность прошли и это классно. И да все у нас в голове.
Верю, у тебя все получится!!!
почитай на досуге.

Легко бросил курить и счастлив быть некурящим!

Все всегда в твоей голове. Есть такое понятие, как карта героя. У каждого из нас есть представление, как должен пройти наш путь. Если брать конкретно бросание курить, то по сути наши убеждения, как это будет происходить и формируют наш реальный путь в этом процессе. Те кто считают, что придется...

ne-kurim.ru

Почитал и загорелся. Спасибо. Очень классно все описывал он.

 

[Vlady Panda]

Сорвался. Слабак. Что ещё сказать. Следующая попытка только с чампикс ом. Но пока денег нет