Некуряшка

[nachtigal]

Посмотрела видео.не могу уснуть...думаю может мне снова Табекс купить?что бы уж наверняка не сорваться ????

Да.это тоже вариант.
У меня пол года назад начались накаты...на ровном месте...Я принимала табекс. Очень помог

 

[ВалеркаYа]

Да.это тоже вариант.
У меня пол года назад начались накаты...на ровном месте...Я принимала табекс. Очень помог

Вот и я тоже о нем стала подумывать....просто я могу 2 дня прожить спокойной а потом бах... настроение меняется..я начинаю метаться из угла в угол и как шизофреничка пытаюсь себя убедить что мне не нужно курить. ..а ведь до того дня пока я не выпила и не покурила,у меня даже и мыслей этих не появлялось...я уже давно забыла про сигареты...как же я себя корю за этот день. Как же это все глупо. Тот весёлый день прошел а что осталось?? сомнения. Зависимость. Снова каша в голове и вечный уговор себя не закурить. ... завтра я наверное куплю себе Табекс. ...

 

[ВалеркаYа]

Да.это тоже вариант.
У меня пол года назад начались накаты...на ровном месте...Я принимала табекс. Очень помог

Лена а побочек не было от Табекса?я вообще почти забыла как бросала курить..у меня эти месяцы пролетели как страшный сон...

 

[Muir]

Аааааа, был срыв, разбудивший НЧ

 

[nachtigal]

Лена а побочек не было от Табекса?я вообще почти забыла как бросала курить..у меня эти месяцы пролетели как страшный сон...

Не было вобще

 

[nachtigal]

Вот и я тоже о нем стала подумывать....просто я могу 2 дня прожить спокойной а потом бах... настроение меняется..я начинаю метаться из угла в угол и как шизофреничка пытаюсь себя убедить что мне не нужно курить. ..а ведь до того дня пока я не выпила и не покурила,у меня даже и мыслей этих не появлялось...я уже давно забыла про сигареты...как же я себя корю за этот день. Как же это все глупо. Тот весёлый день прошел а что осталось?? сомнения. Зависимость. Снова каша в голове и вечный уговор себя не закурить. ... завтра я наверное куплю себе Табекс. ...

У меня после форума накаты были...И одновременно, форум не дал мне вновь закурить

 

[ВалеркаYа]

Не было вобще

Ладно,я посмотрю ещё по своим ощущениям, если новопассит не поможет то придется взять Табекс.. главное не раскисать.. это все в наших руках и в нашей голове. ....Лен .. спасибо что не бросаешь. . Я завтра зайду... спокойной ночи 😘

 

[nachtigal]

Ладно,я посмотрю ещё по своим ощущениям, если новопассит не поможет то придется взять Табекс.. главное не раскисать.. это все в наших руках и в нашей голове. ....Лен .. спасибо что не бросаешь. . Я завтра зайду... спокойной ночи 😘

Бери сейчас табекс))
До завтра)
Сладких снов тебе!)

 

[ВалеркаYа]

Бери сейчас табекс))
До завтра)
Сладких снов тебе!)

Ладно, завтра куплю....сейчас у нас уже 12 ночи почти))

 

[nachtigal]

Ладно, завтра куплю....сейчас у нас уже 12 ночи почти))

)))

 

[ВалеркаYа]

Доброго утра!)ну чтож сегодня сходила сутра купила Табекс)начала пить)) это простой пизд@ц товарищи🤦спустя 1.5 года не курения снова начать пить Табекс..

 

[nachtigal]

Доброго утра!)ну чтож сегодня сходила сутра купила Табекс)начала пить)) это простой пизд@ц товарищи🤦спустя 1.5 года не курения снова начать пить Табекс..

Доброе утро,Валерочка)
Лучше уж пить табекс,чем снова закурить)

 

[nachtigal]

 

[ВалеркаYа]

Доброе утро,Валерочка)
Лучше уж пить табекс,чем снова закурить)

Однозначно Лен!))с ним мне гораздо спокойнее стало как минимум)))хоть я и не считаю что у меня был срыв (4 сигареты )но я была на грани этого.... ничего, прорвёмся!)

 

[nachtigal]

Однозначно Лен!))с ним мне гораздо спокойнее стало как минимум)))хоть я и не считаю что у меня был срыв (4 сигареты )но я была на грани этого.... ничего, прорвёмся!)

Скоро и мысли уйдут)))

 

[alex_lee]

@ВалеркаYа, Привет) Тебе нужны сигареты? Я так не думаю..
Тебе нужны мы .

 

[alex_lee]

 

[Muir]

это простой пизд@ц товарищи🤦спустя 1.5 года не курения снова начать пить Табекс..

)))хоть я и не считаю что у меня был срыв (4 сигареты )

 

[Евгений1985]

Однозначно Лен!))с ним мне гораздо спокойнее стало как минимум)))хоть я и не считаю что у меня был срыв (4 сигареты )но я была на грани этого.... ничего, прорвёмся!)

Валерия привет. Да, иногда ты можешь остаться одна со срывом, электричество скажем будут делать 3 дня. А что? Сибирь как топит, пожары уничтожают целые села. И ведь там не курят. Сигареты не должны быть палочкой выручалочкой. Все должно быть просто как в этих словах: Я просто понял, что сигареты это очень вредно здоровью.
Пойми, я сорвался после 2-х взлеток и я знал что я сорвусь, я знал что закурю и не сколько этому не сопротивлялся. Потомучто внутри себя я дал установку, если мне будет очень грустно или очень весело, я дам себе покурить. Проще относиться к срыву и уже достойно подойти к отказу. После срыва я получил что хотел, но через некоторое время я убеждаюсь реально, что курево это ............плохо. 2 правила на которые я опирался это 1 - Не допустить одного раза. 2 Бросая ты ничего не теряешь. Удачи тебе. Пожоще к себе можно) Я в 17 стартовать буду...

 

[Евгений1985]

И если отказ от сигареты тебя пугает, портит настроение, теряется уверенность, эти постоянные мысли о сигарете, не можешь сконцентрироваться на мысле, на деле, на целе.... Тут работает правило: НЕ Е.И себе мозг. ДИКО ИЗВИНЯЮСЬ!!! Так говорят просто. = Я 4 часа думал пойти покурить или нет, а в это время прошло 2 фильма по 2 часа примерно и я ничего не понял и не запомнил фильмы, представлял сигарету. В следующий раз я покурил 10 мин и получил полное удовольствие и понятие замысла режиссера этих 2 фильмов...