#Некурим Некурляндия

[Илья с Урала]

Ах да, не могу не похвалиться (мы львы такие уж), у меня сегодня мини-достижение 6 дней без никотина (мелочь, а приятно) ! Так далеко я ещё ни разу не заходил, но и на достигнутом останавливаться не собираюсь.

Прочитай мои слова в дневнике ещё раз, я писал что шагнул в неизвестность. Так вот забей на всё остальное и просто иди к своей цели!
Не ставь рекорды на дни без курения, ставь рекорды в другом, переключись!
Лично я после понятого что тело набрало 6кг. жЫра, первые дни подтягивался по 10 раз, не сразу... 10 подходов по одному разу! Сейчас, через два месяца, делаю 4-5 подходов по 5 раз, ну и так, на всякий случай раза по три... Но сильно себя не нагружаю!
Физические упражнения убирают чушь из головы, а регулярные физические упражнения ставят новые цели. Бег - это замечательно!
Но каждый день бегать не получится, раз дома сидишь, делай например отжимания... Или к чему тебя самого потянет.

 

[Lennyvets]

Прочитай мои слова в дневнике ещё раз, я писал что шагнул в неизвестность. Так вот забей на всё остальное и просто иди к своей цели!
Не ставь рекорды на дни без курения, ставь рекорды в другом, переключись!
Лично я после понятого что тело набрало 6кг. жЫра, первые дни подтягивался по 10 раз, не сразу... 10 подходов по одному разу! Сейчас, через два месяца, делаю 4-5 подходов по 5 раз, ну и так, на всякий случай раза по три... Но сильно себя не нагружаю!
Физические упражнения убирают чушь из головы, а регулярные физические упражнения ставят новые цели. Бег - это замечательно!
Но каждый день бегать не получится, раз дома сидишь, делай например отжимания... Или к чему тебя самого потянет.

Да я сам понимаю, что 6 дней это ни о чем, просто раньше я и о 6 днях подумать не мог. На второй день всех убить был готов. А в этот раз как-то проще все даётся, глупо не воспользоваться таким случаем, чтобы не прекратить курение совсем.
Спасибо большое за советы!

 

[Илья с Урала]

Да я сам понимаю, что 6 дней это ни о чем, просто раньше я и о 6 днях подумать не мог. На второй день всех убить был готов. А в этот раз как-то проще все даётся, глупо не воспользоваться таким случаем, чтобы не прекратить курение совсем.
Спасибо большое за советы!

Кстати, отжиматься лучше когда руки ставишь на уровне головы, при этом подключается верхняя часть грудных мышц, при обычных отжиманиях работает нижняя и со временем, когда перестаешь щаниматься, грудные мышцы превращаются в сиськи...

 

[nachtigal]

А я буду тебя поздравлять с каждым достижением !
Это мотивирует!!!!

 

[nachtigal]

@Lennyvets Дима,привет!
Как ты себя чувствуешь ?

 

[Lennyvets]

@Lennyvets Дима,привет!
Как ты себя чувствуешь ?

Привет! Все нормально, проставил я на работе за бездымную неделю. Больше дни считать не буду, т. к. я прекратил курить навсегда)

 

[Илья с Урала]

Привет!
Ну как ты?
Какие мысли?...

 

[Lennyvets]

Привет!
Ну как ты?
Какие мысли?...

Привет! Вроде нормально я. Продолжаю пробежки. Мысли про покурить присутствуют, но не могу назвать их непреодолимым желанием. Полет нормальный. А ты как?

 

[Илья с Урала]

Привет! Вроде нормально я. Продолжаю пробежки. Мысли про покурить присутствуют, но не могу назвать их непреодолимым желанием. Полет нормальный. А ты как?

А я всё думаю... Почему не могу полностью расслабиться?
Про курение всё понятно, дым мне противен и я даже не помышляю этим дымом баловаться. Задерживаю дыхание чтоб пройти через вонючее облако у курильщиков на улице. Обоняние стало работать чётко!
Лежу в кровати, например, и не могу почувствовать стопроцентного расслабления, думаю что это какой-то отголосок курительной наркомании...

 

[Lennyvets]

А я всё думаю... Почему не могу полностью расслабиться?
Про курение всё понятно, дым мне противен и я даже не помышляю этим дымом баловаться. Задерживаю дыхание чтоб пройти через вонючее облако у курильщиков на улице. Обоняние стало работать чётко!
Лежу в кровати, например, и не могу почувствовать стопроцентного расслабления, думаю что это какой-то отголосок курительной наркомании...

С обонянием таже история. Только к курящими более спокойно приходится относиться, т. к. на работе в цехе 90% курят. Мне кажется, что твоя заморочка с расслаблением на более поздних сроках пройдёт. Но это просто чуйка такая...

 

[Илья с Урала]

С обонянием таже история. Только к курящими более спокойно приходится относиться, т. к. на работе в цехе 90% курят. Мне кажется, что твоя заморочка с расслаблением на более поздних сроках пройдёт. Но это просто чуйка такая...

Я так же думаю, организм перестроится на жизнь без никотина и всё наладится.

 

[nachtigal]

Дима, привет )
Как настроение у тебя?

 

[Lennyvets]

Посмотреть вложение 870370 Дима, привет )
Как настроение у тебя?

Привет! Только с дачи приехал. Настроение хорошее. Боролся на выходных с дачными тригерами, одержал заслуженную победу.

 

[Lennyvets]

Привет! Только с дачи приехал. Настроение хорошее. Боролся на выходных с дачными тригерами, одержал заслуженную победу.

 

[Lennyvets]

Был на выходных на даче, практически без интернета. С помощью форума намного проще справляться с никотиновой зависимостью!

 

[nachtigal]

Дима, привет)
А ты какой Punkrock слушаешь?
Поставь что нибудь))

 

[Lennyvets]

Дима, привет)
А ты какой Punkrock слушаешь?
Поставь что нибудь))

Привет, разный, вот лови

 

[nachtigal]

Класс)))
Можно я тебе тоже что-то поставлю?)

 

[Lennyvets]

Класс)))
Можно я тебе тоже что-то поставлю?)

Давай)

 

[nachtigal]

Я тебе немецкого брошу))