Интересно Поливитамины: польза и вред

[Natali100]

По витаминам буду писать в этой теме, чтобы потом по всему форуму не искать.
Итак начнем с хрома.
Про хром (бывает хлорид, никотинат, пиколинат и цитрат хрома) предпочтительнее пиколинат.
Для того, чтобы хромосодержащие биодобавки работали на похудение, необходимы физические нагрузки и ограничения в питании. Без питания и спорта они будут неэффективны.
Самая полная инфа про хром по этой ссылке

Хром для похудения: списки препаратов, как принимать, мифы и правда

Как использовать хром для похудения и насколько это безопасно для здоровья. Список препаратов и продуктов с его повышенным содержанием. Развенчиваем мифы.

hudeyko.ru

Реально работает только 1000 МКГ в день (курс 2 недели, 2 недели перерыв, еще 2 недели и еще 2 недели перерыв).

 

[Natali100]

 

[Natali100]

 

[европеец]

Кажется такого плана колёсы я не точу))

 

[Fedor777]

Такие сборы, конечно, лучше витамин. Хорошо, когда есть такая возможность.
Погуглила про мох. Кажется и у нас такой растет. Вот фото, на прошлой неделе ходил в лесу. Пойти нарватьПосмотреть вложение 977641, что ли. А что с ним делать?

Да это он,когда сухой просто темнее становится, одну столовую ложку заваривать на 200мл воды, и пить три раза в день по глотку,желательно чтобы ночь отстоялся.

 

[Екатерина01]

Принимаете поливитамины?
Если да то какие, замечаете от их применения улучшения?
Посмотреть вложение 977566

Витамины принимала курсами в период беременности, сейчас тоже пью курс, так ака ребенок младший еще на грудном вскармливании и без витаминов волосы у меня выпадают) Старшему ребенку осенью и зимой даю по 1 курсу, потому что у него избирательный аппетит и достаточное количество полезных продуктов он не ест

 

[Верена]

@nachtigal ! Соловушка, клюющая зерно! А ты-то принимаешь витамины? Мне тоже белок запретили(((. Одни врачи запретили мясо, вторые - соль, третьи сахар ! Это я еще до эндокринолога и гастроэнтеролога не дошла😊,ща запретят грибочки еще и острое))), буду тоже зерна есть и росой запивать))). А нет... голодной не останусь👍🏻! Прописали достаточное количество таблеток и витаминов!👍🏻пока их не ем(

Зерна тоже могут запретить

 

[Natali100]

Не плохо скомпонована информация по Омега 3 и Омега 6. Подача немного специфическая, спортсмэны )), но давайте посмотрим.
Рыбий жир, или почему нам продают туфту? Выбрать рыбий жир правильно.