Скинем Лишнее Похудеем к лету тема единомышленников

[_Лика]

К лету рано, с 1 июня! Я кстати вернула в свою жизнь ИГ, и добавила активности, но пока не сильно эффективно, 1.2 кг две недели

Замечательный результат. 💪 Лучше медленно , но уверенно. У меня тоже есть результат. я больше не надираю вес, а поддерживаю, но это тоже сложно. Надо найти золотую середину

 

[Дмитрий Владимирович]

Всем доброго весеннего утра!
Подскажите, можно к вам?
Расскажите пожалуйста подробнее о форме отчёта день/неделя объëмы/кг, в основном за этим контролем хочу зайти. Все инструменты по похудению у меня есть, и успешный опыт применения.
Спасибо)

 

[Вира Топь]

Доброе утро! Присоединяюсь в ваши худеющие ряды)

 

[_Лика]

Доброе утро! Присоединяюсь в ваши худеющие ряды)

Доброе утро! Добро пожаловать))) https://ne-kurim.ru/forum/threads/zametki-nutriciologa.68119/#post-15082650
У нас на форуме есть замечательная тема «Заметки нутрициолога». Там очень много полезной информации.

 

[_Лика]

Всем доброго весеннего утра!
Подскажите, можно к вам?
Расскажите пожалуйста подробнее о форме отчёта день/неделя объëмы/кг, в основном за этим контролем хочу зайти. Все инструменты по похудению у меня есть, и успешный опыт применения.
Спасибо)

Доброе утро! ☀️ конечно можно, но у нас не марафон, а тема для общения, обмена информации. Здесь впервые услышала о «метаболической тарелка» . Успешно применяю на практике. Можно делиться фото своего обеда/ужина/перекуса. Поможем с подсчетом бжу и тд 🤗

 

[_Лика]

Что у вас сегодня на завтрак?

 

[Дмитрий Владимирович]

Доброе утро! ☀️ конечно можно, но у нас не марафон, а тема для общения, обмена информации. Здесь впервые услышала о «метаболической тарелка» . Успешно применяю на практике. Можно делиться фото своего обеда/ужина/перекуса. Поможем с подсчетом бжу и тд 🤗

Понял, спасибо!
Подумаю в каком виде, и присоединюсь к вам) Осталось найти весы, после ремонта кухни.

 

[Вира Топь]

Доброе утро! Добро пожаловать))) https://ne-kurim.ru/forum/threads/zametki-nutriciologa.68119/#post-15082650
У нас на форуме есть замечательная тема «Заметки нутрициолога». Там очень много полезной информации.

Спасибо🤗🤗🤗

 

[Хавронья]

В принципе так и живу. Крупы с низким ГИ, и то редко. Насчет консервов сообщаю - за МКАДом тоже есть жизнь, в том числе и в Сибири. И те овощи с низким ГИ, которые ИНОГДА бывают в магазине, по вкусу, цвету и запаху похожи на пластиковые муляжи, по цене - на экспонаты Эрмитажа. Овощные смеси в заморозке без риса или кукурузы очень трудно найти.

 

[Брусниchка]

Всем ,привет!
Девочки, расскажите о своих успехах и какими методами?
Какой вы выбрали для вас идеальный?

 

[Брусниchка]

Доброе утро! ☀️ конечно можно, но у нас не марафон, а тема для общения, обмена информации. Здесь впервые услышала о «метаболической тарелка» . Успешно применяю на практике. Можно делиться фото своего обеда/ужина/перекуса. Поможем с подсчетом бжу и тд 🤗

А че никто фотками не делиться?((((
Давайте, оживим темку?
Давайте, будем и фотки и менюшку скидывать? Мне вот фантазии не всегда хватает..я с удовольствием вас почитаю и поем то,что вы едите))))))

 

[Вира Топь]

А че никто фотками не делиться?((((
Давайте, оживим темку?
Давайте, будем и фотки и менюшку скидывать? Мне вот фантазии не всегда хватает..я с удовольствием вас почитаю и поем то,что вы едите))))))

Я не умею делать эстетичные фото еды 🤣 вчера пыталась фоткать суп, который варила. Он у меня был вчера на ужин, а сегодня на обед будет. Тут фрикадельки из свиноговяжего фарша, стручковая фасоль, морковь кубиком и яйцо.

 

[_Лика]

Я не умею делать эстетичные фото еды 🤣 вчера пыталась фоткать суп, который варила. Он у меня был вчера на ужин, а сегодня на обед будет. Тут фрикадельки из свиноговяжего фарша, стручковая фасоль, морковь кубиком и яйцо.Посмотреть вложение 1969156

Я тоже не умею, заодно будем учиться фоткать . Я вчера готовила овощи с индейкой. На 100 гр 115 ккал. Можно скушать тазик 😂

 

[_Лика]

@Pa$hok , @Lyubov01.23 , @Дарьюшка , @Хтонь Лесная Здесь кормят, худеть никто не собирается?

 

[Tuma]

1 марта. Опять не успела похудеть

 

[Pa$hok]

@Pa$hok , @Lyubov01.23 , @Дарьюшка , @Хтонь Лесная Здесь кормят, худеть никто не собирается?

Урааааааа

 

[Дарьюшка]

@Pa$hok , @Lyubov01.23 , @Дарьюшка , @Хтонь Лесная Здесь кормят, худеть никто не собирается?

Я хронически худею. Перманентно

 

[Pa$hok]

Всем привет и всех с весной!

 

[_Лика]

Не, лапша и рис из муки растения коняку. Заказала, в среду должна прийти. Нулевая калорийность, посмотрела- у производителя 9 ккал. Можно жрать килограмами

Привет. Попробовала лапшу и рис ? Вкусно?

 

[Дарьюшка]

Всем привет!
Угощаю всех своими диетическими пельменями с ноготок