Вот сейчас сижу и у меня мысли дурные накатывают про "ломку" - почему нет, почему именно сейчас её нет? Вроде и стаж курения громадный ...А вдруг она позже возникнет?
Ага - это точно я просто накрутила себя чисто психологически. Сегодня даже мыслей никаких не возникло. Курить не хочу.Наташ, да нет никакой ломки, о чём ты?
Ты умничка, самое главное дальше держись. Сегодня очень опасный день и послезавтра.
А физически, тебе еще вчера должно было лучше стать.
ЧИСТО ТУПО НЕ КУРИ!
Натали_Я, Напоминаю, что по правилам стодневки , участники должны проходить, (пробегать)
Правильный настрой - залог успеха. Как и вера в него (в успех).
Спасибки, про штрафы знаю - уже сказали сразу про них, что на этой неделе скорее всего получится штраф. Но вчера уже пробегала - сегодня выложу отчетик (как и писала в анкетке) - сегодня 2-й день будет. На выходных конечно более проблематично))) дела семейные как всегда, то уборка, то готовка, то пиночка всем раздать)))) так и день пролетает. Я в рабочие дни более собранная.Натали_Я, Напоминаю, что по правилам стодневки , участники должны проходить, (пробегать)
не меньше 1 км. ,не меньше 3 -х раз в неделю(а если указано 4, то 4-х. и т. д)
Сегодня пятница и чтобы не получить штраф, тебе все оставшиеся дни недели , включая сегодняшний, нужно отбегать и отчитаться.
Это да, но я почему то никак не преодолею в себе неуверенность и то что на меня "будут смотреть" как я бегаю или занимаюсь на улице - вообщем комплекс у меня с этим. Когда иду мимо школьных стадионов и вижу что там другие занимаются - я смотрю на это с уважением и у меня в голове "ВАУ, как здОрово!" а вот про себя не могу так сказать.Можно выйти с ребёнком на прогулку....и осилить километр!
Не накручивай! У каждого все проходит индивидуально. А 4 дня, какая ломка? Вроде не должно быть ничего. Просто тупонекури!
Точно такие же тараканы у меня были. Стеснялся бегать на виду у всех . Медленно видите ли и всё такое....Сейчас уже забыл об этом....страх получить штрафы помогает перебороть ложную скромность........Остался один таракан.....купил тайтсы беговые и стесняюсь одеть......
вот уже и сижу планирую на субботу и воскресенье
- прям как первоклассница, которая уроки не выучила, а завтра контрольная))))))))))
Я тоже замечаю, что сама не курю и мой меньше выходит, так что хороший пример он тоже заразителен. А насчет ломок. Вот я первые 2 дня слегка помучилась, потом ничего. А вот на 6-ой сидела на работе и прям выворачивала всю-так хотелось курить, жрать, не пойми чего вообщем. Прошел 1 час и отпустило как-то враз. Прикольно. Наверное, надо быть к этому готовой.Ага - это точно я просто накрутила себя чисто психологически. Сегодня даже мыслей никаких не возникло. Курить не хочу.
А в физическом плане - действительно заметила - никакой отдышки (честно говоря не ожидала что так быстро это произойдёт). Кашля нет. Комок "стоит", но не так сильно и с утра как встала небольшие подхыкивания и всё.
Вот единственное завтра и после завтра выходные - будем все вместе дома и муж-курилка также. Посмотрим что будет. Но сейчас стала замечать, что и он стал реже выходить закуривать - даже ночью пока сериал смотрим он только один раз вышел. Так глядишь и его в свои ряды "запишу"
- но если мужа сказал, то он так и сделает. Я в приятном ШОКе.
, давно его не ела)))
Общее состояние отличное. Настроение с утра приподнятое
). В помещении таких мыслей не возникало.
Это ж здорово! Только все таки не совсем сам, а по твоему примеру.
вот умничка же!
))) ну это да, но чесслово - не "давила", а личный пример это очень хорошо, хоть кому-то от меня пользаЭто ж здорово! Только все таки не совсем сам, а по твоему примеру.
