✚ Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*][*] [*][*]

 

[Катерина Ш]

Здравствуйте, помогите. Не курю 4 день, впервые так захотелось, что давление подскачило и трясет немного. Успокоительное пока не пила. Чай не помог . Жду, когда пройдет. Муж пошел курить...

Приветик!! Мне очень дыхательные упражнения помогали
Да просто дышать без упражнений
Долгий вдох, долгий выдох
И наблюдать за этим процессом
Так и мысли успокаиваются и организм в какой то баланс приходит
И можно дальше жить

А еще улыбаться, не смотря ни на что
Иногда через силу
Но это вообще самый действенный способ от всех невзгод

А мы с тобой рядышком!! Целый форум замечательных людей
И все тебя понимают!!

 

[Катерина Ш]

А почему столько людей и никто не пишет?
Маришка, Леночка Зоечка, Катюша, Дима!
Напишите пожалуйста советы для Любани!
Очень прошу вас!

Лена, спасибо за пинок!!)

 

[Мигера1993]

Приветик!! Мне очень дыхательные упражнения помогали
Да просто дышать без упражнений
Долгий вдох, долгий выдох
И наблюдать за этим процессом
Так и мысли успокаиваются и организм в какой то баланс приходит
И можно дальше жить

А еще улыбаться, не смотря ни на что
Иногда через силу
Но это вообще самый действенный способ от всех невзгод

А мы с тобой рядышком!! Целый форум замечательных людей
И все тебя понимают!!

Спасибо вам за поддержку! Я думала, что сорвусь в этот раз. Я обычно не выдерживала при таком состоянии. Я дышу и читаю

 

[Мигера1993]

Ты пиши, когда уложишь сыночка Посмотреть вложение 1956186

Уложила. Пока читала, стала успокаиваться. У меня сынуля детские сказки не очень любит. Читала ему машину времени)) отвлеклась, огромное вам спасибо, я так рада, что смогла.... Ещё помогло упражнение Волна

 

[Мигера1993]

Приветик!! Мне очень дыхательные упражнения помогали
Да просто дышать без упражнений
Долгий вдох, долгий выдох
И наблюдать за этим процессом
Так и мысли успокаиваются и организм в какой то баланс приходит
И можно дальше жить

А еще улыбаться, не смотря ни на что
Иногда через силу
Но это вообще самый действенный способ от всех невзгод

А мы с тобой рядышком!! Целый форум замечательных людей
И все тебя понимают!!

Какая же зараза то а... Так может накатить , что аж плохо. Думаю, что это пройдет со временем.

 

[Мигера1993]

А теперь водички попить и спать. Всем хорошего отдыха и сна 🤩😴✨🎉

 

[Lauren]

Здравствуйте, помогите. Не курю 4 день, впервые так захотелось, что давление подскачило и трясет немного. Успокоительное пока не пила. Чай не помог . Жду, когда пройдет. Муж пошел курить...

А давай отвлекаться, надо отвлечься.
Ну например
👇

4 день, это сложный денёк, мы все через него прошли, и ты умничка пройдёшь и будешь собой гордиться, а мы тебе будем апплодировать!!!

Ещё, лично мне в самые сложные дни помогал уход в ванную, я просто лежала в ней, в ванне я никогда не курила, накаты уходили.
На форуме советовали отжиматься, но сил у меня на это действо не было от слова совсем, и я вставала в планку, наказывала не себя, а накаты.
Рассасывала засахаренный имбирь, эт вообще палочка выручалочка, везде с собой носила первые дни, при накатах маленькие кусочки рассасывала, прям спасение было.
А ещё надо настроиться не покурить только сегодня, именно сегодня мы не курим, ну завтра может быть и покурим, а сегодня ни ни ни! (А завтра то снова сегодня) , мы то это знаем!!!
Один день не сложно непокурить!
Ты уже умничка, 4 дня это реально много!!!

 

[Мигера1993]

А давай отвлекаться, надо отвлечься.
Ну например
👇
Посмотреть вложение 1956196
4 день, это сложный денёк, мы все через него прошли, и ты умничка пройдёшь и будешь собой гордиться, а мы тебе будем апплодировать!!!
Посмотреть вложение 1956197
Ещё, лично мне в самые сложные дни помогал уход в ванную, я просто лежала в ней, в ванне я никогда не курила, накаты уходили.
На форуме советовали отжиматься, но сил у меня на это действо не было от слова совсем, и я вставала в планку, наказывала не себя, а накаты.
Рассасывала засахаренный имбирь, эт вообще палочка выручалочка, везде с собой носила первые дни, при накатах маленькие кусочки рассасывала, прям спасение было.
А ещё надо настроиться не покурить только сегодня, именно сегодня мы не курим, ну завтра может быть и покурим, а сегодня ни ни ни! (А завтра то снова сегодня) , мы то это знаем!!!
Один день не сложно непокурить!
Ты уже умничка, 4 дня это реально много!!!
Посмотреть вложение 1956202

 

[Мигера1993]

Вот! Имбирь надо, точно! Спасибо огромное❤️❤️❤️

 

[Катерина Ш]

Какая же зараза то а... Так может накатить , что аж плохо. Думаю, что это пройдет со временем.

Это будет приходить все реже и все слабее
Я точно знаю
Когда то думала что и дня без сигарет не продержусь
Теперь их нет в моей жизни
Совсем!!)

 

[1.Елена]

Здравствуйте, помогите. Не курю 4 день, впервые так захотелось, что давление подскачило и трясет немного. Успокоительное пока не пила. Чай не помог . Жду, когда пройдет. Муж пошел курить...

@Мигера1993 Люба Доброго вечера! Для быстрого снижения давления можно принять 1 таблетку Капотен положи под язык и держи до полного растворенния.

 

[Катерина Ш]

А теперь водички попить и спать. Всем хорошего отдыха и сна 🤩😴✨🎉

Сладких снов Любушка!)

 

[Мигера1993]

@Мигера1993 Люба Доброго вечера! Для быстрого снижения давления можно принять 1 таблетку Капотен положи под язык до полного растворенния.

Спасибо, дома нет таких таблеток. Само нормализуется, я перенервничала .

 

[1.Елена]

@nachtigal Леночка и всем пациентам)

 

[1.Елена]

@Мигера1993 Ну и конечно не курить! 🤗

 

[Мигера1993]

@Мигера1993 Ну и конечно не курить! 🤗

Не не, не хочу. Спасибо)))

 

[1.Елена]

Что делать если хочется курить?
Пожевать жевательную резинку, пососать конфету или выпить воды (особенно полезен зеленый чай). Съесть яблоко или какой-нибудь другой фрукт. Принять душ или ванну, это поможет расслабиться. Почистить зубы

 

[1.Елена]

@Мигера1993 Люба сколько сыну годиков?

 

[Мигера1993]

@Мигера1993 Люба сколько сыну годиков?

Грише 3,5 года)

 

[1.Елена]

Грише 3,5 года)

@Мигера1993 Люба фото есть покажешь?