Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

Demyan

Сэнсэй
V.I.P
Сообщения
35.470
Реакции
133.208
Не курю с
01.09.2016
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:
  • В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно :)
  • Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом» :)
В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады :)

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

image11483559_31cff3c45b8d6c40e47f874aef0308c6.jpg

Мэмориз нашей приемной:
 
Последнее редактирование модератором:

Катерина Ш

V.I.P за Игровую
Наставник
На взлет
Сообщения
37.146
Реакции
26.532
Не курю с
14.07.2022
Лет курения
26
Метод
Табекс
Здравствуйте, помогите. Не курю 4 день, впервые так захотелось, что давление подскачило и трясет немного. Успокоительное пока не пила. Чай не помог . Жду, когда пройдет. Муж пошел курить...
Приветик!! :kiss: Мне очень дыхательные упражнения помогали
Да просто дышать без упражнений
Долгий вдох, долгий выдох
И наблюдать за этим процессом
Так и мысли успокаиваются и организм в какой то баланс приходит
И можно дальше жить

А еще улыбаться, не смотря ни на что
Иногда через силу
Но это вообще самый действенный способ от всех невзгод

А мы с тобой рядышком!! Целый форум замечательных людей
И все тебя понимают!! :676866858::676866858::676866858:
 

Катерина Ш

V.I.P за Игровую
Наставник
На взлет
Сообщения
37.146
Реакции
26.532
Не курю с
14.07.2022
Лет курения
26
Метод
Табекс
А почему столько людей и никто не пишет?
Маришка, Леночка Зоечка, Катюша, Дима!
Напишите пожалуйста советы для Любани!
Очень прошу вас!
Лена, спасибо за пинок!!) :676866858:
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Приветик!! :kiss: Мне очень дыхательные упражнения помогали
Да просто дышать без упражнений
Долгий вдох, долгий выдох
И наблюдать за этим процессом
Так и мысли успокаиваются и организм в какой то баланс приходит
И можно дальше жить

А еще улыбаться, не смотря ни на что
Иногда через силу
Но это вообще самый действенный способ от всех невзгод

А мы с тобой рядышком!! Целый форум замечательных людей
И все тебя понимают!! :676866858::676866858::676866858:
Спасибо вам за поддержку! Я думала, что сорвусь в этот раз. Я обычно не выдерживала при таком состоянии. Я дышу и читаю
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Ты пиши, когда уложишь сыночка Посмотреть вложение 1956186
Уложила. Пока читала, стала успокаиваться. У меня сынуля детские сказки не очень любит. Читала ему машину времени)) отвлеклась, огромное вам спасибо, я так рада, что смогла.... Ещё помогло упражнение Волна
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Приветик!! :kiss: Мне очень дыхательные упражнения помогали
Да просто дышать без упражнений
Долгий вдох, долгий выдох
И наблюдать за этим процессом
Так и мысли успокаиваются и организм в какой то баланс приходит
И можно дальше жить

А еще улыбаться, не смотря ни на что
Иногда через силу
Но это вообще самый действенный способ от всех невзгод

А мы с тобой рядышком!! Целый форум замечательных людей
И все тебя понимают!! :676866858::676866858::676866858:
Какая же зараза то а... Так может накатить , что аж плохо. Думаю, что это пройдет со временем.
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
А теперь водички попить и спать. Всем хорошего отдыха и сна 🤩😴✨🎉
 

Lauren

Гуру
Сообщения
11.888
Реакции
22.662
Не курю с
05.11.2023
Лет курения
0
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Здравствуйте, помогите. Не курю 4 день, впервые так захотелось, что давление подскачило и трясет немного. Успокоительное пока не пила. Чай не помог . Жду, когда пройдет. Муж пошел курить...
А давай отвлекаться, надо отвлечься.
Ну например
👇

4 день, это сложный денёк, мы все через него прошли, и ты умничка пройдёшь и будешь собой гордиться, а мы тебе будем апплодировать!!!
IMG_20231223_205110.jpg
Ещё, лично мне в самые сложные дни помогал уход в ванную, я просто лежала в ней, в ванне я никогда не курила, накаты уходили.
На форуме советовали отжиматься, но сил у меня на это действо не было от слова совсем, и я вставала в планку, наказывала не себя, а накаты.
Рассасывала засахаренный имбирь, эт вообще палочка выручалочка, везде с собой носила первые дни, при накатах маленькие кусочки рассасывала, прям спасение было.
А ещё надо настроиться не покурить только сегодня, именно сегодня мы не курим, ну завтра может быть и покурим, а сегодня ни ни ни! (А завтра то снова сегодня) , мы то это знаем!!! :giggle: :rolleyes::bounce:
Один день не сложно непокурить!
Ты уже умничка, 4 дня это реально много!!!
IMG_20240108_072806.jpg
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
А давай отвлекаться, надо отвлечься.
Ну например
👇
Посмотреть вложение 1956196
4 день, это сложный денёк, мы все через него прошли, и ты умничка пройдёшь и будешь собой гордиться, а мы тебе будем апплодировать!!!
Посмотреть вложение 1956197
Ещё, лично мне в самые сложные дни помогал уход в ванную, я просто лежала в ней, в ванне я никогда не курила, накаты уходили.
На форуме советовали отжиматься, но сил у меня на это действо не было от слова совсем, и я вставала в планку, наказывала не себя, а накаты.
Рассасывала засахаренный имбирь, эт вообще палочка выручалочка, везде с собой носила первые дни, при накатах маленькие кусочки рассасывала, прям спасение было.
А ещё надо настроиться не покурить только сегодня, именно сегодня мы не курим, ну завтра может быть и покурим, а сегодня ни ни ни! (А завтра то снова сегодня) , мы то это знаем!!! :giggle: :rolleyes::bounce:
Один день не сложно непокурить!
Ты уже умничка, 4 дня это реально много!!!
Посмотреть вложение 1956202
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Вот! Имбирь надо, точно! Спасибо огромное❤️❤️❤️
 

Катерина Ш

V.I.P за Игровую
Наставник
На взлет
Сообщения
37.146
Реакции
26.532
Не курю с
14.07.2022
Лет курения
26
Метод
Табекс
Какая же зараза то а... Так может накатить , что аж плохо. Думаю, что это пройдет со временем.
Это будет приходить все реже и все слабее
Я точно знаю
Когда то думала что и дня без сигарет не продержусь
Теперь их нет в моей жизни
Совсем!!)
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
51.526
Реакции
108.187
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Здравствуйте, помогите. Не курю 4 день, впервые так захотелось, что давление подскачило и трясет немного. Успокоительное пока не пила. Чай не помог . Жду, когда пройдет. Муж пошел курить...
@Мигера1993 Люба Доброго вечера! Для быстрого снижения давления можно принять 1 таблетку Капотен положи под язык и держи до полного растворенния.
 

Катерина Ш

V.I.P за Игровую
Наставник
На взлет
Сообщения
37.146
Реакции
26.532
Не курю с
14.07.2022
Лет курения
26
Метод
Табекс

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@Мигера1993 Люба Доброго вечера! Для быстрого снижения давления можно принять 1 таблетку Капотен положи под язык до полного растворенния.
Спасибо, дома нет таких таблеток. Само нормализуется, я перенервничала .
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
51.526
Реакции
108.187
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Что делать если хочется курить?
Пожевать жевательную резинку, пососать конфету или выпить воды (особенно полезен зеленый чай). Съесть яблоко или какой-нибудь другой фрукт. Принять душ или ванну, это поможет расслабиться. Почистить зубы
 

Мигера1993

Без зависимости
V.I.P за Игровую
На взлет
Сообщения
331
Реакции
946
Не курю с
29.01.2024
Лет курения
9
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу