Путь к здоровой жизни без сигарет

[amurrka]

amurrka,Держись

Не ругайся! Я съездила к маме, с мжем помирилась, не курила, вечером пробежались на пару.
Сижу, пью пуэр молочный=)
Держусь=)
Но за заботу-спасибо!

 

[vi-tal]

Дыханье полной грудью))) правильно - выгоняй из Себя залежи никотина(смольные отложения)Молодчина!!!

 

[amurrka]

Дыханье полной грудью))) правильно - выгоняй из Себя залежи никотина(смольные отложения)Молодчина!!!

Спасибо, а я вот не пойму, каждое утро просыпаюсь хрипая, это ОНО выходит?=) и днем несколько раз откашливаюсь. У нас тепло, продуть врятли могло... Хотя рановато, наверное.=)
Кстати, бежалось легко, не то что пару недель назад. Мы просто прекращали на время, слишком жарко и не получалось. Вот сегодня дыхалка работала на ура=)

 

[vi-tal]

Всё ещё впереди))) И бег и дыхание и Ты без гламурной сигаретки(тонкой и соблазнительной с вишневым вкусом-ФУ))))))Терпи и будешь НЕКУРЯЩАЯ!!!!

 

[AllexxxSan]

Сижу, пью пуэр молочный=)

А я как раз посылку получил из Китая с Инь Чженем, еще одна с Бай Муданем в пути. Надоело покупать в Росии не понять что. )))

 

[amurrka]

На работе ни дня без нервов. Вечером смотрели побег из шоушенка и ели кастрюлю креветок... Напоминаю сама себе аквариум на ножках
Все, спать всем спокойной ночи!

А я как раз посылку получил из Китая с Инь Чженем, еще одна с Бай Муданем в пути. Надоело покупать в Росии не понять что. )))

Как интересно.... А ты как заказываешь? Может кинешь ссылку в личку?

Всё ещё впереди))) И бег и дыхание и Ты без гламурной сигаретки(тонкой и соблазнительной с вишневым вкусом-ФУ))))))Терпи и будешь НЕКУРЯЩАЯ!!!!

Терплю буду соблазнительно вкуснопахнущая

 

[AllexxxSan]

Вечером смотрели побег из шоушенка

Классный фильм, уже сколько раз смотрел. Еще Однажды в америке люблю смотреть.

буду соблазнительно вкуснопахнущая

Муж тебя съест )))

 

[amurrka]

Классный фильм, уже сколько раз смотрел. Еще Однажды в америке люблю смотреть.

Муж тебя съест )))

Фильм хороший, да мы вообще киноманы, уже несколько террабайт фильмов, наверное, дома
А муж не съест, я же ему такая хорошая еще нужна))))

 

[amurrka]

Утро доброе! Ночь была очень тяжелой, не могла уснуть, вертелась. За ночь просыпалась раз 10 и все, как в бреду. Собиралась встать на пол-часа раньше ( на пробежку), но решила поспать еще;-)
На весах, кстати, мои зажоры никак не отразились.
Я второй день забываю табекс... Думаю, это скорее хорошо, чем плохо.

 

[AllexxxSan]

Утро доброе! Ночь была очень тяжелой, не могла уснуть, вертелась. За ночь просыпалась раз 10 и все, как в бреду. Собиралась встать на пол-часа раньше ( на пробежку), но решила поспать еще

Все нормализуется, не переживай )))

 

[Ann14]

Утро доброе! Ночь была очень тяжелой, не могла уснуть, вертелась. За ночь просыпалась раз 10 и все, как в бреду. Собиралась встать на пол-часа раньше ( на пробежку), но решила поспать еще;-)
На весах, кстати, мои зажоры никак не отразились.
Я второй день забываю табекс... Думаю, это скорее хорошо, чем плохо.

Приветик! Я кстати тоже перестала пить табекс, уже дня 4 не пью, муж по началу пугал что опять начнет тянуть сильно покурить если перестать пить его, но как то если честно не тянет... Даже на днях ходила к стоматологу зуб удалять ( для меня это самое страшное что может случиться ), но таки не закурила, даже не тянуло если честно!!! Поэтому смело бросай пить эту химию, оставь на крайний случай, если уж совсем припрет как говориться..

 

[Irusik1706]

amurrka, привет! Ты такая молодец! Сижу, читаю и плачу. Как подумаю, что покуривала (особенно на первых месяцах) во время первой беременности, страшно становится. Слава Богу, дочка, хоть и маленькая родилась, но здоровая. И в свои 16 лет она настолько отрицательно относится к сигаретам, что очень радует. Со второй дочкой я до беременности бросила, кстати совсем курить не тянуло. Закурила, когда кормить перестала. И так вот до сих пор с собой борюсь. Ты справишься, я уверена! Мотивация у тебя сильнее некуда! Помоги мужу, ради себя самой. У меня муж не курил 2 года, ему было очень трудно, т.к. он рос в курящей семье и курил лет с 16, а я не смогла бросить с ним вместе . И начались проблемы в семье. Тебе это надо? У Вас впереди все самое лучшее

 

[Teqkilla]

amurrka, привет!
Держись, не унывай!
Побольше общайся с некурящими или теми, кто бросил - они тебе расскажут, как бороться с вредной привычкой
Я держу за тебя кулаки!!

 

[amurrka]

С августа много воды утекло.
В августе мы поехали отдыхать в Абхазию, где мой муж начал курить и попивать. Я очень переживала, и в итоге закурила.
Слабая. Сама себя ругаю.
Потом вернувшись, у меня ушла начальница и я заняла её пост. Работа по 12 часов, не смогла отказаться от привычки.
Сейчас я сильно простудилась и вновь задумалась.
Всплыли все мысли и доводы. Неделю же продержалась тогда, продержусь и сейчас.
Больная, на балкон попыхтеть. Это уму не постижимо.
Последняя сигарета и поехали.

 

[amurrka]

Все, муж ушел с сигаретами на работу.
Не верю я больше ни в какие методы. Буду просто не курить и все.
В последнее время голова все чаще болит-отваливается. Это , конечно, из-за нагрузки на работе. Но я думаю, что сигареты тоже рядом пасутся.
Купила на завтра карамельки-рот занять.
Сейчас проветриваю квартиру.

 

[ivl41]

amurrka молодец! Ты больше не куришь! Займи свой разум этой мыслью - я смогла! Не буду больше кормить табако-бизнесменов!

 

[amurrka]

Не знаю, связано ли с началом отказа от никотина либо с общей болезнью. Накатило что-то до истерики. Сижу, реву. Валерианки дома нет.

 

[Жутовский]

Не знаю, связано ли с началом отказа от никотина либо с общей болезнью. Накатило что-то до истерики. Сижу, реву. Валерианки дома нет.

При любых раскладах отсутствие никотина улучшает жизнь. Подумаешь, НАКАТИЛО, как накатит так и откатит. Посмотри сколько уже бросили. Я думал, что у меня особенный случай и ничего, видишь в Успехе.
Хотя признаюсь, бывает иногда, как накатит...
Борись.

 

[Жутовский]

Буду просто не курить и все.

Залатые слава...

Мне помогало пойти непокурить, то есть, ритуал выполнен, а отраву организм не получил, и поначалу сколько ходил курить, столько ходил непокурить, потом все реже реже...

 

[amurrka]

Добрый вечер. За прошедшее время я... не курила 2 месяца, и боялась начать, так как попала в неврологию со своими сосудами. Сменила работу и там закурила. А началось все с сигаретки за компанию. Ну дура. И вернулась к своей пачке в день.
А сейчас, три месяца курения, спустя, я чувствую себя ужасно.
Тогда бросала с Табексом. Первые две недели пропила, а потом в больницу легла и врачи запретили впредь его пить. Так что теперь чистая сила воли и желание быть здоровой.
Ну, кто со мной?