Ну очень тяжелы й опыт бросания ,пытаюсь снова

volodia28

Мне годков 59
Сообщения
3.022
Реакции
6.910
Лет курения
46
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нет таких организмов, которые не могут нормально работать без сигарет) Нет. Не существует. Но можно придумать.
я считаю это суперский ответ , коротко и ясно , просто бомба , но можно разъяснить и поподробнее . Но это я считаю суперский ответ . )))))) :)
 

*Золотая Рыбка*

Мастер Вариантов
V.I.P
Сообщения
16.948
Реакции
32.775
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Если верить той информации,которую я нашла ,то я вхожу в тот процент курильщиков,у которых организм просто не в состоянии нормально работать без поступления никотина,сильная физиологическая зависимость .Но!Я не хочу курить и боюсь теперь резко бросать .Дала себе 2 месяца на подготовку к полному отказу ,т е буду постепенно бросать курить и если вы не против писать о своих успехах или не успехах😔
А ты не верь! Привет! Всё нормально, пиши что хочешь, пока пишешь очень чётко можно увидеть то на что не обращала внимание, а оно это требует. Настрой себя, на то что организм будет восстанавливаться и ему будет только лучше, когда наркотик сигаретный будет уходить из него. Определи что будешь есть, пить воду, расслабляться с вкусным чаем, как будешь гулять чтоб кровь быстрее очистила организм. Тоже бросала постепенно снижая количество, так же считала что мой мозг не может работать без этой подпитки. А всё не так, работает и намного лучше чем с сигаретами. У тебя получится, то что ты планируешь чувствовать, то к чему стремишься, но на всё нужно время и твёрдая уверенность в успехе:)
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.582
Реакции
27.625
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Вам надо подробнее изучить этот вопрос,ещё как существует.У
Изучали. И немало. Почитай лучше тут на форуме опыт других людей в дневниках.
Побольше и разного. Особенно, когда бросают "многими попытками", не сразу...
Можно сильно удивится, как много зависит от убеждений. Одна попытка - сверхтяжелая, с ломками и мучениями на несколько месяцев, а другая - взял и бросил. И вроде ничего. Все получилось.

Вот эта установка "я особенная, ведь есть люди, которым ЭТО нужно" (сам долгое время так думал, в том числе в сфере иных зависимостей)... Она очень сильно может мешать.... Допусти ненадолго, что можешь ошибаться, и попробуй открыться для информации.
Ссылочку оставлю на описание одного интересного феномена. Все можно не читать, первые 2 пункта статьи:
 
Последнее редактирование:

Призрак в доспехах

Try something else
Самозабаненные
Сообщения
10.054
Реакции
8.959
Метод
Аллен Карр
Все до единого не из их числа. Из их числа только склеротики.
Я из их. Мне было легко. И я думаю, что от индивидуальной химии организма всё-таки многое зависит. Кто-то действительно не может жить без никотина. Возможно, в этом даже замешаны гены. Ген алкоголизма, а именно белок, вырабатывающий фермент, расщепляющий алкоголь, у всех функционирует по-разному. А ведь именно от него зависит, сопьётся человек или нет. Во многом от него, точнее. Так же и с сигаретами может быть, если есть определенные гены, которые определяют силу зависимости от никотина.
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
52.690
Реакции
111.223
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я из профессиональной практики.
А если честно, очень жаль младенцев, которые у курящей матери рождаются.
Вот таких мам на форуме часто встречала. Им,якобы, врач запретил бросать курить. Стресс во время беременности ((((
Ужас какой (
 

volodia28

Мне годков 59
Сообщения
3.022
Реакции
6.910
Лет курения
46
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Изучали. И немало. Почитай лучше тут на форуме опыт других людей в дневниках.
Побольше и разного. Особенно, когда бросают "многими попытками", не сразу...
Можно сильно удивится, как много зависит от убеждений. Одна попытка - сверхтяжелая, с ломками и мучениями на несколько месяцев, а другая - взял и бросил. И вроде ничего. Все получилось.

Вот эта установка "я особенная, ведь есть люди, которым ЭТО нужно" (сам долгое время так думал, в том числе в сфере иных зависимостей)... Она очень сильно будет мешать.... Допусти ненадолго, что можешь ошибаться, и попробуй открыться для информации.
Ссылочку оставлю на описание одного интересного феномена. Все можно не читать, первые 2 пункта статьи:
согласен и с тобой )))вообще класс , но перво на перво нужно прочитать книгу Князева , ну хотя бы потому , что ты именно сюда попала )))) :giggle: конец ответа , это уже не Андрею))))):)
 

Pingva

Пернатая зараза
Команда форума
Администрация
Сообщения
52.921
Реакции
107.271
Не курю с
14.05.2021
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Все до единого не из их числа. Из их числа только склеротики.
Видимо я редкостный склеротик :D Никаких мук, накатов и терзаний - просто перестала гадость в рот тянуть…
Ну разве что радостной эйфории пару месяцев было.
 

Даянка

Команда форума
V.I.P
Модератор игровых
Сообщения
3.815
Реакции
8.153
Не курю с
09.06.2024
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Здравствуйте дорогие участники.Вот и я решила к вам присоединиться.Очень нужна ваша поддержка .Курю я с 17 лет,сейчас 41.Как и у всех началось все за школой с подружками .Бросала в период беременности 2 раза ,готовилась заранее и бросала постепенно.2 года назад бросила резко и что со мной происходило!🤦‍♀️Это не описать,но если в двух словах «болело все»,я пол года пока не курила в больницу ходила как на работу.И вот через пол года я сдалась .Начала искать информацию почему так произошло?Почему другие бросают и после месяца ,два люди потихоньку приходят в себя ,а мне было стабильно плохо все 6 месяцев?Что то вроде нашла.Если верить той информации,которую я нашла ,то я вхожу в тот процент курильщиков,у которых организм просто не в состоянии нормально работать без поступления никотина,сильная физиологическая зависимость .Но!Я не хочу курить и боюсь теперь резко бросать .Дала себе 2 месяца на подготовку к полному отказу ,т е буду постепенно бросать курить и если вы не против писать о своих успехах или не успехах😔
это скорее психосоматика. Организм ищет причины не бросить. У меня при первых попытках ужасно болел желудок, прошла все обследования, все у меня в порядке. Надо прорабатывать то, что в голове.
 

Призрак в доспехах

Try something else
Самозабаненные
Сообщения
10.054
Реакции
8.959
Метод
Аллен Карр
Видимо я редкостный склеротик :D Никаких мук, накатов и терзаний - просто перестала гадость в рот тянуть…
Ну разве что радостной эйфории пару месяцев было.
Да таких много, лёгких. Просто они помалкивают обычно, ибо чего говорить, если и так все понятно)) а слышно и видно больше всего тех, кто уже 10 лет туда сюда с ломками)
 

1.Елена

Мышковна🐁
V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
52.690
Реакции
111.223
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Оксана, привет! Добро пожаловать на форум! Желаю тебе лёгкого бросания главное настрой и желание и всё получится! 🌹
 

Ментол

Уберите от экрана детей!
Капитан новой цели
Сообщения
14.201
Реакции
31.251
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Оксана0208, иногда мне хочется вступить в спор.
Мне хуже, я умираю
Это мне хуже!
Нет мне, я особенная, вы меня не понимаете.
А ничего подобного, ты такая же как все, просто головой напридумывала. Как меня ломало ещё месяц назад на подходе к полугоду, так не описать. Я уже стесняюсь здесь ныть и всё начистоту выкладывать, так что я тебе завидую, можно записаться в группу и ныть в своё удовольствие, рассказывая всем, что ты особенная, что тебе хуже, чем всем и именно ты тот маленький процент, который без сигарет умрёт сразу... А, нет! Не сразу, без сигарет ты будешь умирать очень долго, где-то год, потом станешь здоровой, сильной, полноценной. Но к сожалению, до этого времени с таким настроем не дожить. Ты сорвешься. С мыслью, что ты особенная и бросая только себе вредишь, ты курить не бросишь, потому что твоё заблуждение бросается в глаза.
Ты в глубокой наркотической зависимости. Лечение от зависимости возможно только тогда, когда ты полностью осознаешь, что ты зависима. А если хоть каплю оправдать себя, то мозг найдет тысячи лазеек, чтобы заставить тебя снова курить. И чем сложнее отказ, тем меньше шансов начать отказываться снова.
Смысл с тобой спорить, что нет таких людей, которые не смогут жить без сигарет, возможно такое на смертном одре говорят тем, кто курил всю жизнь. И то это вопрос спорный.
Только на полной уверенности, что надо бросить нужно идти вперёд, закусив удела, как бы не было плохо. Психологически, головой бросить попробуй.
 

volodia28

Мне годков 59
Сообщения
3.022
Реакции
6.910
Лет курения
46
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Оксана0208, иногда мне хочется вступить в спор.
Мне хуже, я умираю
Это мне хуже!
Нет мне, я особенная, вы меня не понимаете.
А ничего подобного, ты такая же как все, просто головой напридумывала. Как меня ломало ещё месяц назад на подходе к полугоду, так не описать. Я уже стесняюсь здесь ныть и всё начистоту выкладывать, так что я тебе завидую, можно записаться в группу и ныть в своё удовольствие, рассказывая всем, что ты особенная, что тебе хуже, чем всем и именно ты тот маленький процент, который без сигарет умрёт сразу... А, нет! Не сразу, без сигарет ты будешь умирать очень долго, где-то год, потом станешь здоровой, сильной, полноценной. Но к сожалению, до этого времени с таким настроем не дожить. Ты сорвешься. С мыслью, что ты особенная и бросая только себе вредишь, ты курить не бросишь, потому что твоё заблуждение бросается в глаза.
Ты в глубокой наркотической зависимости. Лечение от зависимости возможно только тогда, когда ты полностью осознаешь, что ты зависима. А если хоть каплю оправдать себя, то мозг найдет тысячи лазеек, чтобы заставить тебя снова курить. И чем сложнее отказ, тем меньше шансов начать отказываться снова.
Смысл с тобой спорить, что нет таких людей, которые не смогут жить без сигарет, возможно такое на смертном одре говорят тем, кто курил всю жизнь. И то это вопрос спорный.
Только на полной уверенности, что надо бросить нужно идти вперёд, закусив удела, как бы не было плохо. Психологически, головой бросить попробуй.
фух )))) я пока читал , даже дышал через раз , вот это да , сильно , я вот теперь думаю как бы на ментол не подсесть а ))))) :giggle:
 

Ровшан

Начинающий
Сообщения
65
Реакции
147
Не курю с
04.06.2021
Лет курения
35
Я же не отрицаю,что многие бросают относительно легко ,но не я к сожалению.Вы мне описываете свой опыт и я рада ,что у вас все прошло легко и я верю вам что именно так все и было.Так и я рассказываю свой опыт .Мне было не то что плохо ,мне было охр…ть как плохо 6 месяцев ,день в день !Я это не придумала ,я действительно так себя чувствовала .Вы мне пытаетесь доказать,что мне это причудилось🤷‍♀️?
Дорогая Оксана, обратите внимание, чтО пишу вам я, и чтО вы на это отвечаете.
Я не писал, что у меня всё прошло легко. Не писал.
А написал вот что, коротко: "Все побочки от бросания были. И все прошли. За год". Вывод сделайте сами, ладно? Чтобы не сердились на меня.
Описываю, как мне было трудно.
Тоска вселенская. Апатия. Плаксивость. Искал в парках места, чтобы прорыдаться в одиночку и не быть замеченным. Белугой выл просто. Три месяца.
Нарушения стула. Запоры и поносы попеременно. Синдром раздражённого кишечника. До сих пор.
Камни в желчном пузыре. Операция, удалили желчный пузырь.
Пупочная грыжа. Операция. Удалили.
Острый парапроктит. Операция.
Заболевание крови. Наблюдение год. Лечение 6 месяцев. Ремиссия.
И это всё за два года. Сразу после отказа от курения.
Я у врача спрашиваю, это всё точно не от отказа от курения со мной? Точно, говорит. Наоборот, это в том числе и от него. Было бы всё хуже.
Голова болеть прошла? Без лечения? Прошла.
Головокружения перестали? Перестали. Без лечения. А ты не верил.
В обмороки больше не падаешь при сдаче крови? Не падаешь.
Я же говорила. Как бросишь курить - станет лучше. Не если, а когда.
 

Betta

Всадник без головы
Сообщения
4.133
Реакции
13.880
Не курю с
31.05.2023
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я помню в первый раз бросала, мне плохо было как ты рассказываешь... Тоже похудела сильно кг 5-7 за неделю. Вообще есть не могла. Помню только блендерила овощи с минералкой. И все. И я не могла терпеть, мне кажется я купила по одной в три дня. Потом так месяц прошел и я курила но мало(типа 1 в день и меньше). Но все время себя готовила что надо надо надо бросить. Я умею сама себя пилить. Настает у меня момент, что курить оооочень плохо морально, а не курить оооочень плохо физически) тогда я кажется бросила совсем на месяц или два, не считая предварительной подготовки по одной в день.

Следующие бросания уже не были таким адом. Так как я уже для бросания знала что надо себя ввести в дилемму когда и курить плохо и не курить. И ещё найти время что бы спать неделю сутками и недели две ни с кем особо не общаться)

Я это о том, что надо просто найти СВОЙ способ как тебе будет просто и хорошо, как забыть, а не тупо держаться на силе воле.

Если ты считаешь что всему виной никотиновая зависимость, возьми пластырь, жевачку, спрей никотиновые. Так как никотин не самое плохое в сигаретах. Почитай сколько ещё всего содержится в дыме.

Удачи) все получится!
 
Сообщения
7
Реакции
4
@Oksana 0208, ещё мысль мелькнула)
Неплохо было бы попробовать использовать Табекс какой. Так ты точно сможешь определить физиологическая зависимость или это психология.
Спасибо за совет.
 
Сообщения
7
Реакции
4
А ты не верь! Привет! Всё нормально, пиши что хочешь, пока пишешь очень чётко можно увидеть то на что не обращала внимание, а оно это требует. Настрой себя, на то что организм будет восстанавливаться и ему будет только лучше, когда наркотик сигаретный будет уходить из него. Определи что будешь есть, пить воду, расслабляться с вкусным чаем, как будешь гулять чтоб кровь быстрее очистила организм. Тоже бросала постепенно снижая количество, так же считала что мой мозг не может работать без этой подпитки. А всё не так, работает и намного лучше чем с сигаретами. У тебя получится, то что ты планируешь чувствовать, то к чему стремишься, но на всё нужно время и твёрдая уверенность в успехе:)
Спасибо за поддержку
 
Сообщения
7
Реакции
4
Я помню в первый раз бросала, мне плохо было как ты рассказываешь... Тоже похудела сильно кг 5-7 за неделю. Вообще есть не могла. Помню только блендерила овощи с минералкой. И все. И я не могла терпеть, мне кажется я купила по одной в три дня. Потом так месяц прошел и я курила но мало(типа 1 в день и меньше). Но все время себя готовила что надо надо надо бросить. Я умею сама себя пилить. Настает у меня момент, что курить оооочень плохо морально, а не курить оооочень плохо физически) тогда я кажется бросила совсем на месяц или два, не считая предварительной подготовки по одной в день.

Следующие бросания уже не были таким адом. Так как я уже для бросания знала что надо себя ввести в дилемму когда и курить плохо и не курить. И ещё найти время что бы спать неделю сутками и недели две ни с кем особо не общаться)

Я это о том, что надо просто найти СВОЙ способ как тебе будет просто и хорошо, как забыть, а не тупо держаться на силе воле.

Если ты считаешь что всему виной никотиновая зависимость, возьми пластырь, жевачку, спрей никотиновые. Так как никотин не самое плохое в сигаретах. Почитай сколько ещё всего содержится в дыме.

Удачи) все получится!
Спасибо!
 

Фордик

Пророк
Сообщения
7.655
Реакции
18.935
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Здравствуйте дорогие участники.Вот и я решила к вам присоединиться.Очень нужна ваша поддержка .Курю я с 17 лет,сейчас 41.Как и у всех началось все за школой с подружками .Бросала в период беременности 2 раза ,готовилась заранее и бросала постепенно.2 года назад бросила резко и что со мной происходило!🤦‍♀️Это не описать,но если в двух словах «болело все»,я пол года пока не курила в больницу ходила как на работу.И вот через пол года я сдалась .Начала искать информацию почему так произошло?Почему другие бросают и после месяца ,два люди потихоньку приходят в себя ,а мне было стабильно плохо все 6 месяцев?Что то вроде нашла.Если верить той информации,которую я нашла ,то я вхожу в тот процент курильщиков,у которых организм просто не в состоянии нормально работать без поступления никотина,сильная физиологическая зависимость .Но!Я не хочу курить и боюсь теперь резко бросать .Дала себе 2 месяца на подготовку к полному отказу ,т е буду постепенно бросать курить и если вы не против писать о своих успехах или не успехах😔
Привет 🖐️
В таком случае я бы максимально использовал все возможные "помогаторы" типа Никоретте, возможно ещё что-то из фармакологии.
+ Психотерапия если есть возможность.

Желаю чтобы ты нашла то, что тебе поможет. Ключик.
 

Призрак в доспехах

Try something else
Самозабаненные
Сообщения
10.054
Реакции
8.959
Метод
Аллен Карр
Не думаю, что люди, которым очень тяжело бросить, ищут себе какие-то оправдания. Я думаю, что им действительно тяжело, гораздо тяжелее, чем мне или ещё кому-то, кто не качался на качелях и не страдал.
Мне не верится, что можно придумывать оправдания в таком простом деле. У меня стаж был 10 лет, примерно пачка в день без перерывов. Вполне приличный стаж для формирования стойкой зависимости.
Однако, бросив в один миг, я так и не поняла, что такое ломки, накаты и прочее. Для меня такие, как вы, с ломками которые, - большая загадка, как и я для вас)
Поэтому я вам верю. Верю, что действительно тяжело. А причина непонятно какая, но она должна быть.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу