Табекс Решение принято - больше не курю!!!

[Ольга К.]

Спокойной ночи!! ОляПосмотреть вложение 776368

Спасибо и вам тоже! Я вас люблю!

 

[1.Елена]

@1.Елена, добродел мой)

Стараюсь !

 

[1.Елена]

Как приятно!Взаимно.

Мне, тоже приятно! Оля!

 

[Ольга К.]

Девушки, я тогда пошла! Измучилась и вас еще замучила. Вроде, затормозилась от таблетки хорошо, ванна ждет. Спасибо и спокойной ночи!

 

[Ольга К.]

Вот колбасит! Это просто пытка какая-то! Не могла подумать, что так будет - 3 недели и ты свободна и прекрасно себя чувствуешь, говорили! Ни черта подобного. А толи еще будет дальше? Кто знает!

 

[Ольга К.]

Но может, так уже не будет! Таких сильных у меня не было накатов, только в первые 2 месяца, а тут на ровном месте! Все ушла, а то держу вас! Все.....

 

[natalimal]

Но может, так уже не будет! Таких сильных у меня не было накатов, только в первые 2 месяца, а тут на ровном месте! Все ушла, а то держу вас! Все.....

Привет!!! Я же не получаю оповещения в своем дневнике и через собачку(. А, может, получаю.... просто просмотрела( . Вернулась в Россию. Получилось... то, что получилось. Пока шла к метро для Амстердама, старший позвонил и сказал, что после Амстердама будут Канары. Так что да... были))). Прикинь, бюджетные Канары. А накаты... ну, накаты. У меня и сигаретные, и алкогольные бывают. Спускалась в кратер вулкана (недействующего, если что), и вот там внизу ярко и мучительно захотела алкоголя! С какого перепуга? Ни людей там не было, ни магазинов.... Что напомнило? Ну, и никотиновые позывы случаются. Когда случаются, я думаю - как же хорошо, что с этим можно бороться, и с каждым разом все легче, потому что привыкаешь к тому, что это такие разовые акции без последствий. И, конечно, в поездках куча ситуаций, в которых снова и снова благославляешь тот день, когда приняла решение жить в чистоте. Как я раньше накуривалась перед перелетами!!! До тошноты, до позеленения(((. Как мучительно бродила по аэропорту в поисках курилки(((. Вот же, вот здесь она была до принятия дурацких запретов... нету(((. Как зомби ходишь по каким-то закоулкам, пытаешься поймать никотиновый след -- ну не может быть, чтобы весь аэропорт не курил!!! Тут же работают не роботы, люди!!! Курят, небось, в подсобках каких, вот бы найти, попроситься.. не откажут же они умирающему
Приехала сюда и наблюдала прелестную сценку. На остановке докуривает сигарету юная барышня, тщательно гасит хабарик об эту остановку и.... начинает сигарету потрошить. Сначала я решила, что вот, мол, до чего народ дошел,фильтр выбрасывает, остаток табака собирает. Но она табак выкрошила и набросилась на фильтр, затем над урной сделала странные пассы руками. Я подошла, спросила, что за чудеса. Это она добыла кнопку и ею умыла руки для избавления от запаха! Я попросила разрешения понюхать руки. Нда.... нет, реально табаком не пахнут, пахнут какой-то химической дрянью. Так ее жалко что-то стало(. Сегодня вышла от подруги, спускаюсь по лестнице - запах табака. Странно... подъезд явно не прокуреный. Выхожу на улицу - стоят двое, курят, а тянет на лестницу! Одеты в куртки на домашнюю одежду, на ногах - тапки, приплясывают на 11градусном морозце. Во всем, во всем у курящих ограничения и препоны, и неизвестно, какие еще изощренные пытки и унижения придумают для куряк. Не, не.... спасибо... я не собираюсь быть ни заложницей сигареты, ни объектом бесчеловечных экспериментов наших законодателей. И никому не
советую!

 

[Ольга К.]

Привет!!! Я же не получаю оповещения в своем дневнике и через собачку(. А, может, получаю.... просто просмотрела( . Вернулась в Россию. Получилось... то, что получилось. Пока шла к метро для Амстердама, старший позвонил и сказал, что после Амстердама будут Канары. Так что да... были))). Прикинь, бюджетные Канары. А накаты... ну, накаты. У меня и сигаретные, и алкогольные бывают. Спускалась в кратер вулкана (недействующего, если что), и вот там внизу ярко и мучительно захотела алкоголя! С какого перепуга? Ни людей там не было, ни магазинов.... Что напомнило? Ну, и никотиновые позывы случаются. Когда случаются, я думаю - как же хорошо, что с этим можно бороться, и с каждым разом все легче, потому что привыкаешь к тому, что это такие разовые акции без последствий. И, конечно, в поездках куча ситуаций, в которых снова и снова благославляешь тот день, когда приняла решение жить в чистоте. Как я раньше накуривалась перед перелетами!!! До тошноты, до позеленения(((. Как мучительно бродила по аэропорту в поисках курилки(((. Вот же, вот здесь она была до принятия дурацких запретов... нету(((. Как зомби ходишь по каким-то закоулкам, пытаешься поймать никотиновый след -- ну не может быть, чтобы весь аэропорт не курил!!! Тут же работают не роботы, люди!!! Курят, небось, в подсобках каких, вот бы найти, попроситься.. не откажут же они умирающему
Приехала сюда и наблюдала прелестную сценку. На остановке докуривает сигарету юная барышня, тщательно гасит хабарик об эту остановку и.... начинает сигарету потрошить. Сначала я решила, что вот, мол, до чего народ дошел,фильтр выбрасывает, остаток табака собирает. Но она табак выкрошила и набросилась на фильтр, затем над урной сделала странные пассы руками. Я подошла, спросила, что за чудеса. Это она добыла кнопку и ею умыла руки для избавления от запаха! Я попросила разрешения понюхать руки. Нда.... нет, реально табаком не пахнут, пахнут какой-то химической дрянью. Так ее жалко что-то стало(. Сегодня вышла от подруги, спускаюсь по лестнице - запах табака. Странно... подъезд явно не прокуреный. Выхожу на улицу - стоят двое, курят, а тянет на лестницу! Одеты в куртки на домашнюю одежду, на ногах - тапки, приплясывают на 11градусном морозце. Во всем, во всем у курящих ограничения и препоны, и неизвестно, какие еще изощренные пытки и унижения придумают для куряк. Не, не.... спасибо... я не собираюсь быть ни заложницей сигареты, ни объектом бесчеловечных экспериментов наших законодателей. И никому не
советую!

@natalimal, Натали, как рада тебя читать! Ты вернулась, путешественница. А у меня тут такой накат, тайфун, не знаю что приключился. Видимо, так звезды сошлись. Сегодня полегче, но радикулит обострился, поясницу током бъет, муж уколы сделал, на работу сходила, но отпросилась - болит и неспокойно душевно как-то, но не сильно, как - будто, что-то должно случиться, как предвестие. Сегодня рано лягу, надо выспаться, подустала от всего!
Ну, рассказывай,где лучше? Я всегда отвечаю, когда меня спрашивают после поездки как отдохнула, ведь там все включено! Все включено у меня дома - мой ответ! И это правда, нигде я не чувствую себя более свободной чем дома. Плюс все тут организовала под себя, свои привычки и желания. Завтра опять к зубнисту, если спина не пройдет хоть чуть-чуть, не пойду. Наташ, ты хотела лечиться, но было соэ повышено, давай берись за себя, хватит дурака валять, приводи себя в форму. Завтра зайду к тебе в гости, пойду прилягу. Пока-пока, молодец, что зашла.

 

[natalimal]

Так я бегом все)). Сегодня съездила в больницу уже, в другой город, как бы пригород Спб, потому что здесь мне не получается оперироваться). Завтра опять туда, ну по разным причинам. Я не люблю о болячках). А про поездки писать просто не успеваю. Коротко: Копенгаген пышный, красивый, парадный, супер богатый, супервелосипедный, аццки супердорогой, немножко от Италии, немножко от Лондона, такой... можно в Христиании курить травку (не курила). Ночевка в лесу гамак-пенка. Амстердам супервелосипедный, красиво кукольно-игрушечный, травку можно курить везде, грибочки разных сортов можно употреблять везде, на проституток можно смотреть бесконечно, такие милые есть. Спали в аэропорту под эскалатором, в последнюю ночь появился хостел по приемлемым ценам, спали по-человечески. Даже питались не впроголодь, цены скандинавские. Канары - знаменитые пляжи - ну да, прикольно, самый крутой с дюнами и барханами, впечатляет, на второй день взвыла от скуки и рванула вдоль острова. Ахринительная красота серпантинов, страшно до визга и... рай. Лас-Пальмас, столица. Ох, влюбилась в город). Первый раз видела колониальный стиль. Ох... жила в хостеле, можно было готовить, получалось приемлемо. Можно было, в принципе, спать на улице, но тогда питание в кафешках, то на то и выходило бы. И все же вопрос зарядки гаджетов, помывки(((. Сын сильный, таскает и аккумуляторы и много полезного, мне тяжело(( не могу((( спина с переломами, грыжами((. Кароч, в хостелах, как прынцесса какая, но в общих комнатах не могу, так что индивидуально на полу в коридоре. Следующий рывок будет в феврале. Попробую до него подлечиться. Ну, или после)))

 

[SaGa]

@Ольга К. и, тем не менее, 145 бездымных дней. Поздравляю! Держись и приводи организм в порядок. Это забег на длинную дистанцию. Всё будет прекрасно! Терпения и силы духа. Вместе мы сила!

 

[SaGa]

@Ольга К. Доброго вечерка. Как самочувствие и настроение?

 

[Ольга К.]

@Ольга К. и, тем не менее, 145 бездымных дней. Поздравляю! Держись и приводи организм в порядок. Это забег на длинную дистанцию. Всё будет прекрасно! Терпения и силы духа. Вместе мы сила!

@Ольга К. Доброго вечерка. Как самочувствие и настроение?

@Александр Гаевой Саша, добрый вечер!Спасибо за поздравление! Сегодня штиль у меня, а в выходные был просто шторм! Не понимаю просто, даже не предполагала, что так круто меня возьмет и вывернет наизнанку. Видимо, это "терплю всё тупо" иногда выливается в такие вот всплески, но, надеюсь, что это будет все реже и реже. Уже на горизонте 5 месяцев, вроде незаметно, но так мучительно долго!!! Каждый день у нас 1 к 3, наверное. Вот меня мучает, даже сводит с ума нехватка воздуха. Выпила сегодня эуфиллин, надо сходить к врачу, наверное. У тебя скоро год!!!! Как мне далеко еще до него идти, но я готова и рада за тебя. Что самое действенное у тебя было от нехватки воздуха? Спасибо, что не забываешь, это меня действительно поддерживает!

 

[SaGa]

@Александр Гаевой Саша, добрый вечер!Спасибо за поздравление! Сегодня штиль у меня, а в выходные был просто шторм! Не понимаю просто, даже не предполагала, что так круто меня возьмет и вывернет наизнанку. Видимо, это "терплю всё тупо" иногда выливается в такие вот всплески, но, надеюсь, что это будет все реже и реже. Уже на горизонте 5 месяцев, вроде незаметно, но так мучительно долго!!! Каждый день у нас 1 к 3, наверное. Вот меня мучает, даже сводит с ума нехватка воздуха. Выпила сегодня эуфиллин, надо сходить к врачу, наверное. У тебя скоро год!!!! Как мне далеко еще до него идти, но я готова и рада за тебя. Что самое действенное у тебя было от нехватки воздуха? Спасибо, что не забываешь, это меня действительно поддерживает!

Потрепали мы изрядно свой организм... "Всплески" могут быть разные и по-разному у всех. Время их тоже сложно предугадать. Иногда вспоминаю, как завёлся с двух чашечек кофе и без феназепама не смог справиться с внутренним напряжением с вытекающими в течении месяца. Как страшный сон.

Время, казалось, что тоже тянулось долго. И длилось это порядка 9 месяцев. После просто стало здорово от настоящего и перестал ждать каких-то сроков и рубежей. Конечно, намеченная планка на "вершинке" будет просто промежуточным отсчётом в новую жизнь в обновленном и постоянно обновляемом уже теле.

На счёт нехватки воздуха - Лучше к врачу обратиться. Тут причины могут быть разные и сердце в том числе. Но злоупотреблять врачами не стоит. Залечат!!! Многие болезненные побочки абстиненции и реакции организма придут в норму сами собой.

Практикую полное йоговское дыхание в хвойном лесу и регулярные прогулки по горной местности. Занимаюсь ещё энергетической прокачкой (есть видео в дневнике). Прогресс в лёгких за год очевиден и приносит уже неимоверное наслаждение, невзирая на постоянные, пусть мизерные, отторжения всякой гадости, собравшейся за многие годы. Но а в общем, уже не плохо.

Терпение и Вера у тебя есть, а это главное. Этот путь уже многие проделали - сможем и мы. Мои самые наилучшие пожелания! Всё будет замечательно и скоро на самом деле.

 

[Ольга К.]

Потрепали мы изрядно свой организм... "Всплески" могут быть разные и по-разному у всех. Время их тоже сложно предугадать. Иногда вспоминаю, как завёлся с двух чашечек кофе и без феназепама не смог справиться с внутренним напряжением с вытекающими в течении месяца. Как страшный сон.

Время, казалось, что тоже тянулось долго. И длилось это порядка 9 месяцев. После просто стало здорово от настоящего и перестал ждать каких-то сроков и рубежей. Конечно, намеченная планка на "вершинке" будет просто промежуточным отсчётом в новую жизнь в обновленном и постоянно обновляемом уже теле.

На счёт нехватки воздуха - Лучше к врачу обратиться. Тут причины могут быть разные и сердце в том числе. Но злоупотреблять врачами не стоит. Залечат!!! Многие болезненные побочки абстиненции и реакции организма придут в норму сами собой.

Практикую полное йоговское дыхание в хвойном лесу и регулярные прогулки по горной местности. Занимаюсь ещё энергетической прокачкой (есть видео в дневнике). Прогресс в лёгких за год очевиден и приносит уже неимоверное наслаждение, невзирая на постоянные, пусть мизерные, отторжения всякой гадости, собравшейся за многие годы. Но а в общем, уже не плохо.

Терпение и Вера у тебя есть, а это главное. Этот путь уже многие проделали - сможем и мы. Мои самые наилучшие пожелания! Всё будет замечательно и скоро на самом деле.

@Александр Гаевой
Саша, огромное СПАСИБО!

 

[Ольга К.]

Захотелось пару строк написать в дневнике. Хорошо придумали на форуме с дневниками. Домашним и не расскажешь все, многие не курят из них, а сюда приходишь, как в клуб единомышленников, где тебя обязательно поймут! Как - то спокойно сегодня, даже непривычно. Просто читаю записи и понимаю, что мой союзник - время и выше головы не прыгнешь, да и не надо. Все идет естественным путем.
Раньше 9 месяцев никак улучшения явно не нарисуются, так что решила немного успокоиться, постараться меньше думать об этом, стараться жить и ловить каждый позитивчик и разруливать ситуации со здоровьем. Занимаюсь сейчас зубами, после Нового года каникулы, так что еще пару раз после них и этот вопрос можно вычеркнуть из списка.
Вот суставы, сегодня низ спины болит, как током бъет, намазалась, на ночь укол, а йога сегодня пролетает. Надо Никите написать. Как - то интересно получается, что у меня вместе с отказом от курения все время еще побочные боли постоянно. Давно не жила с постоянным болевым синдромом - то там, то тут.
И интересно, что дышу сегодня ЛЕГКО! Неужели дыхание перешло в боль поясницы! Тупить начала, но уже ничему не удивляюсь, решила все принимать, как должное! Пусть будет, как будет!!!
А на следующей недели у меня уже 5 месяцев! Да, ладно, это не со мной! Поставлю саксофон и послушаю, у меня даже мурашки по коже от этой музыки на этом инструменте.
Бесаме мучо (саксофон)

 

[Ольга К.]

Вот еще классная мелодия - релакс Шопен красивая, успокаивающая музыка. Супер нежная и мелодичная!!!!!

 

[SaGa]

@Ольга К., 150 бездымным дней. Поздравляю!!!

 

[Ольга К.]

@Ольга К., 150 бездымным дней. Поздравляю!!!

@Александр Гаевой
Саша, спасибо!!!!!! Очень приятно и поздравление и то, что уже 150 дней!Для меня это просто очень много, но хочу больше и так и будет!

 

[Alisa22]

@Александр Гаевой Саша, добрый вечер!Спасибо за поздравление! Сегодня штиль у меня, а в выходные был просто шторм! Не понимаю просто, даже не предполагала, что так круто меня возьмет и вывернет наизнанку. Видимо, это "терплю всё тупо" иногда выливается в такие вот всплески, но, надеюсь, что это будет все реже и реже. Уже на горизонте 5 месяцев, вроде незаметно, но так мучительно долго!!! Каждый день у нас 1 к 3, наверное. Вот меня мучает, даже сводит с ума нехватка воздуха. Выпила сегодня эуфиллин, надо сходить к врачу, наверное. У тебя скоро год!!!! Как мне далеко еще до него идти, но я готова и рада за тебя. Что самое действенное у тебя было от нехватки воздуха? Спасибо, что не забываешь, это меня действительно поддерживает!

Мамадарагая, зашла в дневник к тебе, читаю ЭТО, я в шоке. Только подруге жаловалась, что периодами нехватка воздуха, аж плохо становится, в груди всё сжимает, то в жар, то в холод. Сама в шоке, это что же там организмом происходит?

 

[Ольга К.]

Мамадарагая, зашла в дневник к тебе, читаю ЭТО, я в шоке. Только подруге жаловалась, что периодами нехватка воздуха, аж плохо становится, в груди всё сжимает, то в жар, то в холод. Сама в шоке, это что же там организмом происходит?

@Alisa22
Алиса, привет! Мы же все из одной команды и курили-травили себя одинаково, так что надеемся на время и возможности и старания своего организма. Вот мне ребята с большим стажем некурения пишут, что терпение и к 7-9 месяцам все будет тип-топ!!!!! Алиса, у тебя стаж меньше, так что, может, у тебя все будет раньше!! Дай Бог, желаю этого тебе, дорогая, всем вообще нам замученным!!!!