Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Утро]

14/08 - 4,33
15/08 - 4,77
16/08 - 4,26
17/08 - 4,34
18/08 - 4,33
19/08 - 2,92
20/08 - 4,41
Пришлось данные складывать в уме, надеюсь не обшиблась

 

[Дед Кондрат]

Отчет за 21.08.17, бег 5.6км.

 

[Никусь]

Добрый вечер
Велосипед
18.08 3.77км
20.08 13.26км
21.08 15.59км

 

[DzenSerega]

Ходьба
14.07.18 - 4,58 км

15.08.17 - 4,30 км.

17.08.17 - 4.14 км

 

[MrNobody]

21.08.17 г.За бортом 23С.
5.00 км. Бег. Индекс 46.
Заминка - Растяжка - 5*7 прыг/скок - интервалы- гроза/ливень - заминка.

 

[Жарок]

Хинатик, умничка, удовольствие получила от информации, будто сама побывала!

 

[Жарок]

2 км ходьбы сегодня,
Остальное - на колесах.
Очень жарко,
Лето плавит,
Никакой пощады...
Отчет за 21.08.

 

[Котинька]

Отчет за 21.08
Ходьба 7 км. 690 м.
Время 1 час. 57 мин.

 

[Хинатик]

Отчёт за 18.08.17: 12,97 км (бег+ходьба).
Выбрались с ребятами в природный заповедник "Оленьи ручьи", на фестиваль бега, где каждый член нашей семьи принял участие: сын бежал детский забег "Убеги от бабы Яги", который по немыслимой ошибке составил 2 км вместо 1; а мы с Андреем бежали 21 км на следующий день.
Сынок геройски справился с поставленной задачей и получил свою третью в жизни медаль и почетную грамоту участника (он был самым младшим). Мы бежали рядом с ним, морально и физически (за ручку) поддерживая). Это моя первая активность за 19.08 (2,01 км).
Второй активностью был мини-поход с сыном по местам его недавней боевой славы (3,52 км). На пути встретили черную гадюку, греющуюся на ЖД путях.
Третья активность - вечерний поход по малой (6 км-тровой) туристической тропе заповедника. Вышло 7,44 км. Посмотрели красоты реки Серги, скалы, пещеры и сделали памятные фотографии (покажу позднее, т.к. мой телефон к тому моменту уже сел).
Отчёт за 20.08.17: 21 км бег.
И вот, наконец, мой долгожданный полумарафон 'Оленьи ручьи' - преодолела дистанцию за 2:48, было много гор, болот, два ледяных брода (по колено и по пах)... Это было что-то...
Часы сели раньше времени, поэтому стишок:
Бежим по лесу, по горам,
Спускаемся к ручьям...
По броду страшно так бежать,
Но всё нам по зубам! ;-)
П.С. Не нарадуюсь на свою новую систему бега, ноги почти не болят, пробежала относительно легко (хотя до этого болела и совсем не бегала, особенно давно не делала длительные тренировки).
Посмотреть вложение 463599 Посмотреть вложение 463600 Посмотреть вложение 463601 Посмотреть вложение 463602 Посмотреть вложение 463603 Посмотреть вложение 463604 Посмотреть вложение 463605 Посмотреть вложение 463606 Посмотреть вложение 463607 Посмотреть вложение 463608 Посмотреть вложение 463610 Посмотреть вложение 463611 Посмотреть вложение 463612 Посмотреть вложение 463613 Посмотреть вложение 463614 Посмотреть вложение 463615 Посмотреть вложение 463616

Организаторы ещё фотографии с забега "Оленьи ручьи" выложили, решила с вами поделиться)

 

[ВоваНТ]

21.08
Походил 5.2 км
поприседал, попрыгал, доехал до дивана, похмелился

 

[Stray Soul]

Выкладываю первый отчет за 21.08. Правда он не получился... Бегаю там, где спутники почему то плохо ловит... Поэтому в этот раз только время... Бегаю всегда в одном месте, так что расстояние знаю... 6км. Выкладываю время

 

[Мусира]

Отчёт за 18.08.17: 12,97 км (бег+ходьба).
Выбрались с ребятами в природный заповедник "Оленьи ручьи", на фестиваль бега, где каждый член нашей семьи принял участие: сын бежал детский забег "Убеги от бабы Яги", который по немыслимой ошибке составил 2 км вместо 1; а мы с Андреем бежали 21 км на следующий день.
Сынок геройски справился с поставленной задачей и получил свою третью в жизни медаль и почетную грамоту участника (он был самым младшим). Мы бежали рядом с ним, морально и физически (за ручку) поддерживая). Это моя первая активность за 19.08 (2,01 км).
Второй активностью был мини-поход с сыном по местам его недавней боевой славы (3,52 км). На пути встретили черную гадюку, греющуюся на ЖД путях.
Третья активность - вечерний поход по малой (6 км-тровой) туристической тропе заповедника. Вышло 7,44 км. Посмотрели красоты реки Серги, скалы, пещеры и сделали памятные фотографии (покажу позднее, т.к. мой телефон к тому моменту уже сел).
Отчёт за 20.08.17: 21 км бег.
И вот, наконец, мой долгожданный полумарафон 'Оленьи ручьи' - преодолела дистанцию за 2:48, было много гор, болот, два ледяных брода (по колено и по пах)... Это было что-то...
Часы сели раньше времени, поэтому стишок:
Бежим по лесу, по горам,
Спускаемся к ручьям...
По броду страшно так бежать,
Но всё нам по зубам! ;-)
П.С. Не нарадуюсь на свою новую систему бега, ноги почти не болят, пробежала относительно легко (хотя до этого болела и совсем не бегала, особенно давно не делала длительные тренировки).
Посмотреть вложение 463599 Посмотреть вложение 463600 Посмотреть вложение 463601 Посмотреть вложение 463602 Посмотреть вложение 463603 Посмотреть вложение 463604 Посмотреть вложение 463605 Посмотреть вложение 463606 Посмотреть вложение 463607 Посмотреть вложение 463608 Посмотреть вложение 463610 Посмотреть вложение 463611 Посмотреть вложение 463612 Посмотреть вложение 463613 Посмотреть вложение 463614 Посмотреть вложение 463615 Посмотреть вложение 463616

Саша, поздравляю всю вашу семью с таким замечательным забегом!!! Восхищаюсь
Сынишка супер молодец

 

[Мусира]

Отчёт за 22.08
Утро, бег, 3,37км

 

[Hadisovish]

Обзор кроссовок Асикс

 

[Hadisovish]

Отчёт за 18.08.17: 12,97 км (бег+ходьба).
.......

Сашенька ,какие же вы молодцы !!!! Теперь ждем фоток с вашей изумительной природой . Андрею привет !!!

 

[Hadisovish]

22.08.2017
6.16 км, 35:23 мин

Тепло в столице , однако .

 

[Hadisovish]

21.08
Походил 5.2 км
поприседал, попрыгал, доехал до дивана, похмелился
....

Вот все , Вов, понимаю , а зачем прыгать то ? Уха удалась ?

 

[ВоваНТ]

Вот все , Вов, понимаю , а зачем прыгать то ? Уха удалась ?

А про уху то и не вспомнили

 

[Tayga]

Добрый день!) Отчет за 22.08 Ходьба 4,18 Чет психанула что ли - впервые вышла за пределы 4 км. Прогресс, блин

 

[Drozdylka]

Отчёт за 22.08, ходьба, 1,8 км