Офигеть как правильно) може жиров не хватает. Ежик вроде профи. Я все равно так не могуя щс завракаю. перловка у меня с курицей. и все равно не правильно. что то еще должно быть. в обед будет суп с цветкной капустой и броколи. на ужин рыба с овощами. в перекусы не решила пока че