У меня биполярное. Я не пью и теперь не курю.

Способ отказа
Сила воли

аврора флю

Наблюдатель
Сообщения
10
Реакции
49
Не курю с
24.08.2023
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Я бросила. Не знаю как. Но знаю когда. Мне помогло два приложения в телефоне. И само собой как-то вышло. Мое биполярное обострялось на фоне бросания, и близкие были в ужасе от новостей про бросание. Но в целом две недели прошло. Так сто я молодец. Вчера накатило и я пришла на форум по совету коллеги.
Я хочу ещё детей, и хочу бросить. Т к организм отравлен таблетками от БАР (БИПОЛЯРНОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО) И ЕЩЕ СИГИ. Пить я не пью, хоть я знаю что алкоголик. Поэтому держусь. М если рядом не пьют то я держусь. А сигареты я бросать не собиралась. Но устала
Приложение посчитало мне деньги время вес сигарет за 10 лет и как то само вышло...
Потом продолжу ..
 

аврора флю

Наблюдатель
Сообщения
10
Реакции
49
Не курю с
24.08.2023
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Вот эти приложения. Важно сначала установить только s way, и не бросать. Я это называла "сокращаю колличество выкуренных сигарет до нуля". Просто на месяц прогу выбрала. Разослала всем пакт одиссея. И забила. Отмечалась неделю. Потом забывала. Но за неделю с 15 на 7 перешла. И ещё через неделю неотмечаний вспомнила. Денег мало было. Решила не курить просто вечер до зп. Раз начала то решила скачать не курю. Чтоб посчитало часы. В итоге утром было 12. Там достижения и т д. Получила за, но думаю подожду до 1 дня. Было тяжело очень. И потом было жалко себя, что страдала к сча все обновится. В итоге 14 дней. Я молодец.
 

Вложения

  • Screenshot_2023-09-07-12-02-40-176_com.stopsmoke.metodshamana.jpg
    Screenshot_2023-09-07-12-02-40-176_com.stopsmoke.metodshamana.jpg
    337,8 KB · Просмотры: 81
  • Screenshot_2023-09-07-11-40-42-961_cirkasssian.nekuru.jpg
    Screenshot_2023-09-07-11-40-42-961_cirkasssian.nekuru.jpg
    862,6 KB · Просмотры: 55

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.771
Реакции
46.214
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

аврора флю

Наблюдатель
Сообщения
10
Реакции
49
Не курю с
24.08.2023
Лет курения
9
Метод
Сила Воли
Сегодня 18-ый день. Я очень сильно хочу курить. Много всего произошло. Но 10 лет назад я пообещала ему, что брошу курить если мы будем вместе. Два развода, двое детей и вот - мы вместе.
 

Вложения

  • Screenshot_2023-09-11-11-52-16-183_cirkasssian.nekuru.jpg
    Screenshot_2023-09-11-11-52-16-183_cirkasssian.nekuru.jpg
    861,6 KB · Просмотры: 72
  • IMG_20230902_192839.jpg
    IMG_20230902_192839.jpg
    965,1 KB · Просмотры: 76

ZabijakA

Демиург
Сообщения
22.882
Реакции
40.595
Лет курения
32
Дневник
Читать »»
Сегодня 18-ый день. Я очень сильно хочу курить. Много всего произошло. Но 10 лет назад я пообещала ему, что брошу курить если мы будем вместе. Два развода, двое детей и вот - мы вместе.
Красивая , молодая!!!Зачем курить,путь в пустоту .Есть дети и мужчина рядом,ради этого своё хочу можно и засунуть подальше ,я про курение)))Надо хотеть жить и радоваться себе свободной от вредных привычек ,ты молодец!!!
 

Visteriya

Фортуна не покровительствует дуракам
V.I.P
Капитан новой цели
На взлет
Сообщения
2.571
Реакции
4.127
Не курю с
19.01.2024
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Какая же ты умничка!!!
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу