Никоретте У меня все получится

[Mimica]

Всем привет!
Меня зовут Марина. И я решила бросить курить. Курю 18 лет с перерывами на рождение сына. Всегда откладывала этот процесс. Вот сейчас 30, 35 лет исполнится, потом брошу, с нового года, с каждого первого числа месяца, с понедельника и тому подобное. Отговорок всегда много было. Что изменилось сейчас? Ничего. Просто хочу доказать сама себе, что могу. И 1 августа очень удобно в себе сочетает понедельник.
В выходные запаслась продукцией никорета: пластырь, спрей. И притащила с дачи целый мешок яблок. По статистике люди начинают, больше есть, когда отказываются от курения, поправляться не хотелось бы, буду грызть яблоки.
В обычный понедельник я бы сейчас сидела на кухне с чашкой кофе и сигаретой, это самое любимое время. Сегодня пишу здесь)))

 

[Janik]

Желаю удачи!

 

[Утро]

Привет!

В обычный понедельник я бы сейчас сидела на кухне с чашкой кофе и сигаретой, это самое любимое время. Сегодня пишу здесь)))

Здорово, хорошее начало!
Пиши чаще и больше, нам интересно Легкого бросания

 

[багира черная]

Всем привет!
Меня зовут Марина. И я решила бросить курить. Курю 18 лет с перерывами на рождение сына. Всегда откладывала этот процесс. Вот сейчас 30, 35 лет исполнится, потом брошу, с нового года, с каждого первого числа месяца, с понедельника и тому подобное. Отговорок всегда много было. Что изменилось сейчас? Ничего. Просто хочу доказать сама себе, что могу. И 1 августа очень удобно в себе сочетает понедельник.
В выходные запаслась продукцией никорета: пластырь, спрей. И притащила с дачи целый мешок яблок. По статистике люди начинают, больше есть, когда отказываются от курения, поправляться не хотелось бы, буду грызть яблоки.
В обычный понедельник я бы сейчас сидела на кухне с чашкой кофе и сигаретой, это самое любимое время. Сегодня пишу здесь)))

Молодец! Что пишишь, что сидишь, что решилась!
Докажи самой себе что ты сможешь это!
Я тоже решилась доказать себе что я могу!
И ты сможешь!
Я верю в тебя!

 

[Cher]

Вот сейчас 30, 35 лет исполнится, потом брошу, с нового года, с каждого первого числа месяца, с понедельника и тому подобное. Отговорок всегда много было. Что изменилось сейчас? Ничего. Просто хочу доказать сама себе, что могу. И 1 августа очень удобно в себе сочетает понедельник.

Молодец! Только я думаю, что не стоит ставить себе дедлайны: 30 лет, 1 августа, понедельник. Мозг всегда найдет отговорку потом, ппотому что это всего лишь очередная дата, а не искреннее желание сказать, как в клипе Ленинграда музейный работник.

Бросай, не думай о курении, пиши сюда, читай дневники.
Скоро станет легче. У меня уже 6 день, уже трудно стало сюда заходить, потому что напоминает..

 

[ilvyz]

Удачи тебе!

 

[Dice]

Конечно, получится! Я с прошлого понедельника пью кофе без сигарет, и это отлично)

 

[Елена В.]

Mimica, Привет! Мы тебе рады!

У тебя все получится!

 

[+Хельга+]

Mimica, начало положено! Желаю удачи!Как оказалось,мы, женщины, сильные,если действительно что-то захотим!

 

[андрей паницкий]

начало положено, это самое главное, всё остальное это поддержка форумчян и сильное желание бросить курить раз и навсегда

 

[FIBI]

Mimica, мне кажется и пластырь и спрей будет через чур. Я пользовалась спреем. И то мне не приходилось часто его использовать. Пластырь тоже вещь не плохая но действует иначе. А спрей тем и хорош, что оказывает помощь моментально. Не плохо ещё успокоительное что то прикупить... Я пила афобозол. Пиши если что...

 

[Mimica]

Всем спасибо за поддержку)))
Не могу сказать, что все идёт по плану. Дабы сохранить привычку рабочих перекуров, выхожу каждый час на улицу, только с яблоком))) Все смеются надо мной, но тоже поддерживают. На работе я одна была курящая. Даже обидно было, из почти 100 мужиков, я одна с вредной привычкой.
Утром присобачила на плечо пластырь, не понимаю пока помогает он или нет. Спрей ещё не пробовала. Вроде бы ничего, только внутри непрекращающегося чувство паники, даже не знаю, что с этим делать.

 

[андрей паницкий]

Всем спасибо за поддержку)))
Не могу сказать, что все идёт по плану. Дабы сохранить привычку рабочих перекуров, выхожу каждый час на улицу, только с яблоком))) Все смеются надо мной, но тоже поддерживают. На работе я одна была курящая. Даже обидно было, из почти 100 мужиков, я одна с вредной привычкой.
Утром присобачила на плечо пластырь, не понимаю пока помогает он или нет. Спрей ещё не пробовала. Вроде бы ничего, только внутри непрекращающегося чувство паники, даже не знаю, что с этим делать.

просто подумай о том какой чудесный мир тебе откроется без сигарет, не думай об этом как о частичке чего-то важного, что ты отрываешь что то от себя, лишаешь себя чего то, наоборот. Ты снимаешь с себя тяжесть сигаретной зависимости, это же как минимум позитивно)) Поощряй себя чем нибудь за каждый день не выкуренной сигареты, их больше нет в твоей жизни, для тебя их больше не существует.

 

[Ромка - 77]

Всем спасибо за поддержку)))
Не могу сказать, что все идёт по плану. Дабы сохранить привычку рабочих перекуров, выхожу каждый час на улицу, только с яблоком))) Все смеются надо мной, но тоже поддерживают. На работе я одна была курящая. Даже обидно было, из почти 100 мужиков, я одна с вредной привычкой.
Утром присобачила на плечо пластырь, не понимаю пока помогает он или нет. Спрей ещё не пробовала. Вроде бы ничего, только внутри непрекращающегося чувство паники, даже не знаю, что с этим делать.

Да ничего не делать, жить спокойно дальше, чем то занять себя по самое не хочу, а когда времени свободного не останется, так и время для чувства паники и всего такого тоже не останется.)))

 

[FIBI]

Держись! Глицинчик под язык! Воспользуйся спреем!

 

[Утро]

только внутри непрекращающегося чувство паники

а ты внутрь не смотри и главное сама с собой не разговаривай, а то договоритесь там вдвоем до чего нибудь плохого. Дыши глубже и медленнее (всем рекомендую) потому что это успокаивает, а чем спокойнее становишься, тем яснее мысли и как результат начинаешь не ногти грызть он желания курить, а смотреть на мир широко открытыми глазами, там же столько всего! А если не курить то раз в 100 больше

 

[Alex38]

Дорогу осилит идущий. Удачи!

 

[Елена В.]

Mimica,

 

[Polkovnik]

Всем привет!
Меня зовут Марина. И я решила бросить курить. Курю 18 лет с перерывами на рождение сына. Всегда откладывала этот процесс. Вот сейчас 30, 35 лет исполнится, потом брошу, с нового года, с каждого первого числа месяца, с понедельника и тому подобное. Отговорок всегда много было. Что изменилось сейчас? Ничего. Просто хочу доказать сама себе, что могу. И 1 августа очень удобно в себе сочетает понедельник.
В выходные запаслась продукцией никорета: пластырь, спрей. И притащила с дачи целый мешок яблок. По статистике люди начинают, больше есть, когда отказываются от курения, поправляться не хотелось бы, буду грызть яблоки.
В обычный понедельник я бы сейчас сидела на кухне с чашкой кофе и сигаретой, это самое любимое время. Сегодня пишу здесь)))

Ясный пень чо получится, молодец!!!

 

[Анатолий Александрович]

Вроде бы ничего, только внутри непрекращающегося чувство паники, даже не знаю, что с этим делать.

Mimica, Просто....ТУПОНЕКУРИТЬ.....