Рада познакомиться))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
У меня все получится!
- Автор темы Shu-shu
- Дата начала
ЗАЙЧИК
заЯц рецидивист
Привет, моя те поддержка. Сленг у тя интересный, термины разные терапевтические. Образование или жизнь заставила ?
Вот тот парень из трёх букв имя которого, на самом деле дело говорил. Ты зря накаты пассивно переносиш. В минуты агрессии, глубокого одиночества, истерики, жалости к себе, нужно делать действия, даже без желания, но именно делать а не размышлять. Мыть полы, туалет, найти человека которому хуже чем тебе и помогать ему, утешать , давать советы из собственного опыта. На сайте таких нытиков валом. Я к примеру?????но помощь непременно должна быть АЛЬТРУИЗТИЧЕСКОЙ. Это не я придумал, но это работает. Я например, в минуты жалости к себе , внутреннего одиночества, чешу на улицу и собираю окурки, обертки, и через короткое время реально отпускает. Раньше кормил бомжей, ваще обосанных из перехода. Голубей тоже кормил, но бомжей эффективней???
Вот тот парень из трёх букв имя которого, на самом деле дело говорил. Ты зря накаты пассивно переносиш. В минуты агрессии, глубокого одиночества, истерики, жалости к себе, нужно делать действия, даже без желания, но именно делать а не размышлять. Мыть полы, туалет, найти человека которому хуже чем тебе и помогать ему, утешать , давать советы из собственного опыта. На сайте таких нытиков валом. Я к примеру?????но помощь непременно должна быть АЛЬТРУИЗТИЧЕСКОЙ. Это не я придумал, но это работает. Я например, в минуты жалости к себе , внутреннего одиночества, чешу на улицу и собираю окурки, обертки, и через короткое время реально отпускает. Раньше кормил бомжей, ваще обосанных из перехода. Голубей тоже кормил, но бомжей эффективней???
Shu-shu
Продвинутый
Ну чтож. Не курю пару недель и не верю, что это так.
Тяги почти нет уже.
Накрывает сильно-очень в критические моменты . Стрессы например.
Вчера начальник наорал, еле сдержалась, чтоб не закурить.
Хорошо, что читаю форум. И здесь написано - закурить одну сигарету после-2-х недель - это саморазвод и срыв.
Набираю вес(
Позволяю сладкое себе много еще.
Вчера - было так нервно, что пошла - купила себе-кучу сладостей по дороге домой . И съела все.
Но! Не закурила!
А так, мне кажется, вес растет даже от фруктов (правда килограмм клубники - полкило черешни могу на ночь съесть)
Либо других малейших нарушений - лишний кусок-хлеба, кусок колбасы внеплановый (обычно я ее не ем). И хоть и очень много хожу, не сижу в течение дня, не помогает. .
Получается нужно-быть суперосторожной.
Уже-плюс 6 кг.
Мне срочно нужно теперь к худеющим здесь.
Принципы питания, Все ЗОЖ принципы - Все знаю
Тяги почти нет уже.
Накрывает сильно-очень в критические моменты . Стрессы например.
Вчера начальник наорал, еле сдержалась, чтоб не закурить.
Хорошо, что читаю форум. И здесь написано - закурить одну сигарету после-2-х недель - это саморазвод и срыв.
Набираю вес(
Позволяю сладкое себе много еще.
Вчера - было так нервно, что пошла - купила себе-кучу сладостей по дороге домой . И съела все.
Но! Не закурила!
А так, мне кажется, вес растет даже от фруктов (правда килограмм клубники - полкило черешни могу на ночь съесть)
Либо других малейших нарушений - лишний кусок-хлеба, кусок колбасы внеплановый (обычно я ее не ем). И хоть и очень много хожу, не сижу в течение дня, не помогает. .
Получается нужно-быть суперосторожной.
Уже-плюс 6 кг.
Мне срочно нужно теперь к худеющим здесь.
Принципы питания, Все ЗОЖ принципы - Все знаю
Shu-shu
Продвинутый
Поздравляю! Хоть и с опозданием )
Shu-shu
Продвинутый
Такая фигня еще не приятная - много думаю задним фоном ерунды всякой.
И постоянно ее хочется закурить.
Мыслежвачку эту негативную.
Кто как борется с ней, когда скатывается?
Мне советовали отслеживать и усилием воли переключать мысли на положительные.
Не всегда-выходит(((
И постоянно ее хочется закурить.
Мыслежвачку эту негативную.
Кто как борется с ней, когда скатывается?
Мне советовали отслеживать и усилием воли переключать мысли на положительные.
Не всегда-выходит(((
Avianka
Властелин
Привет Шуша)))
Едой, ты заполняешь пустоту и одиночество! Готова ты, как я...набрать 12 кг за год?
Если нет, скорее записывайся в ПП
Avianka
Властелин
Восприятие мира, с каждым днем, меняется
От этого, не убежать))) Естественно, ты постоянно думаешь, как было, как есть и как будет))) Надо ждать А бросать легче, во взлётной полосе! Если попадется позитивная команда, пролетишь все абстиненты, на ура!!!
Я медитирую))
И вот хорошая информация на форуме)
ne-kurim.ru
К сведению - Полезная информация для похудеек и похудейцев
Очень большой проблемой в наше время является излишний вес. Человеку не надо быть совершенно худым и безумно стройным. Но он должен находиться в тех рамках, в которых чувствует себя легко. Лишние килограммы приносят нам проблемы со здоровьем. И чтобы не усугублять их, худеть нужно правильно. В...
ne-kurim.ru
Хорошего дня!
Shu-shu
Продвинутый
Уже плюс 10(Привет Шуша)))
@Shu-shu, делай ссылку на дневник и отправляй сюда
ne-kurim.ru
Заявки - Перенос дневников и награждение медалями
Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...
ne-kurim.ru
